Hoe te Yam Cook voor Babyvoeding

Yam zijn een voedzame vroege voeding voor een baby . Hoog in beta - caroteen en vitamine A , yams zijn rijk aan vezels en zorgen voor een licht zoete smaak die de meeste baby's genieten . Naast het feit dat een nutritioneel powerhouse , yams zijn gemakkelijk te bereiden op een fornuis of in een oven of magnetron. In de Verenigde Staten , zoete aardappelen en yams zijn verschillende rassen van dezelfde groente. Selecteer yams dat stevig, droog en gaaf zijn . Bewaar ze op een koele , droge plaats .
Wat je nodig hebt
Bowl
Vork
Bakplaat ( optioneel)
Pot ( met een goed sluitend deksel )
steamer lade ( optioneel)
Blender , voedsel molen of een elektrische mixer ( optioneel)
Aanwijzingen
Gebakken Yam
1

Was en droog de ​​yams .
2

Prik de yams met een vork vijf of zes keer .
3

Plaats de yams op de bakplaat . Bak in een 400 graden oven gedurende 30 tot 60 minuten . Of, als het gebruik van een magnetron , plaats pakte yams op een bord en een magnetron op hoog vermogen gedurende vier minuten .
4

Knijp de yams voorzichtig om te zien of ze zacht zijn . Zo niet , laat ze blijven om te bakken in de oven of stel de magnetron voor nog twee minuten .
5

Laat de yams iets afkoelen en snijd doormidden en schraap het vruchtvlees .

6

Gebruik een voedsel molen , blender , mixer of vork tot puree of pureer de yams .
Gestoomde Yam
7

Was en droog de ​​yams .

8

Schil de zoete aardappelen en snijd ze in blokjes .
9

Doe de yams in een stoomboot container in een pot met een goed sluitend deksel . Voeg wat water om de pot.
10

Kook tot de yams zacht zijn.
11

Gebruik een voedsel molen , blender , mixer of vork tot puree of pureer de yams .
Gekookte Yam
12

Was en droog de ​​yams .
13

Schil de zoete aardappelen en snijd ze in blokjes .
14

Doe de blokjes in een pot met water . Doe een goed sluitend deksel op de pot .
15

Breng de pan aan de kook en kook de yams tot ze zacht zijn .
16

Gebruik een roerzeef , blender , mixer of vork tot puree of pureer de yams .

Previous:

Next:

  • Een vakantiebonusgids voor uw zorgverleners
    Een vakantiebonusgids voor uw zorgverleners
    Als het gaat om de geweldige mensen die het hele jaar door voor je kinderen, bejaarde ouders of familieleden, huisdieren of thuis zorgen, is de feestdagen het perfecte moment om je dankbaarheid te tonen. Door aan het einde van het jaar een bonus aan
  • De 13 beste ouderschaps-tweets van de week
    De 13 beste ouderschaps-tweets van de week
    Nu de zomervakantie voor velen in volle gang is, brengen ouders veel meer tijd met hun kinderen door - vandaar dat ze veel meer voer hebben voor Twitter. Van tortillachips-etende geesten tot babyloze borstvoeding, hier zijn de beste ouderschaps-tweet
  • Alarmerende ‘moedercode’-trend spoort ouders aan om kinderen niet te testen op COVID-19
    Alarmerende ‘moedercode’-trend spoort ouders aan om kinderen niet te testen op COVID-19
    Ouders die wanhopig hun kinderen op school willen houden ondanks de dreiging van COVID-19, kunnen hun toevlucht nemen tot een gevaarlijke tactiek. Sommigen gebruiken naar verluidt sociale media om mensen aan te moedigen hun zieke kinderen niet te lat