Baby van Neck Oefeningen
Baby nek oefeningen kan je baby voor te bereiden op de belangrijkste vaardigheden - zoals kruipen , rollen en zitten - en het verbeteren van de flexibiliteit en kracht van haar nek en schouders . Deze oefeningen kunnen ook helpen torticollis voorkomen , een veel voorkomende aandoening waarbij de nek van uw baby wordt strak, soms leidend tot een abnormale vorm van het hoofd .
Bouwen aan de Head
Wanneer je baby de leeftijd van 3 tot 4 maanden bereikt , zal ze meer controle over haar hoofd te hebben. Als ze op haar rug ligt , moet ze in staat zijn om haar hoofd te tillen ongeveer 45 graden . Op deze leeftijd , kunt u een zit - up oefening om haar nek spieren op te bouwen spelen . Begin met het plaatsen van uw baby op de grond op haar rug . Pak haar handen en zuig haar tot zithouding . Langzaam lager haar terug naar de liggende positie. Als je haar hoofd te houden in lijn met haar nek als je begeleiden haar op en neer , zal nekspieren van uw baby sterker groeien .
Rolling , Lifting en Reaching
Tussen 4 en 7 maanden oud je baby zal beginnen te rollen rond op haar buik . Ze zal haar hoofd op te tillen en duwen tegen de grond met haar benen om zichzelf op te heffen . Deze bewegingen helpen om haar hals en het lichaam te zitten en kruipen versterken . Vanwege ongerustheid over wiegendood , mag u niet geven uw baby genoeg tijd om rond te rollen op haar buik . Zet opzij 10 tot 15 minuten per dag om uw baby te spelen op haar buik . U kunt oprollen van een kleine handdoek en plaats het onder haar borst en bovenarmen voor ondersteuning. Zet speelgoed voor haar zodat ze haar hoofd moet tillen en te bereiken voor hen. U kunt ook zingen of praten in de voorkant van haar evenals spelen " vliegtuig , " waarin je je baby vliegen rond de kamer met haar buik naar beneden .
Roterende het hoofd
Oefeningen die uw baby aan te moedigen om haar hoofd te draaien van links naar rechts zal strekken en het versterken van haar nek spieren. Bijvoorbeeld , tijdens het spel de tijd , zet speelgoed aan de linker- en rechterkant van haar hoofd . Toen ze haar aandacht te trekken , zal ze haar hoofd te draaien en strekken haar nek . Wanneer je je baby naar beneden voor dutje tijd , plaatst haar lichaam weg, zodat ze naar de muur . Omdat ze zal willen gluren bij de kamer , zal ze natuurlijk draai haar hoofd weg van de muur , de uitoefening van haar nek spieren.
Rekken Lateraal
Om de flexibiliteit van de verbetering haar nek , kunt u helpen uw baby rek het van links naar rechts . Begin met het hebben van haar zitten op een commode , vloerbedekking of uw schoot . Plaats een hand op haar linker schouder en de andere hand op de bovenkant van de rechterkant van haar hoofd . Langzaam en voorzichtig trekken haar linker oor aan haar linker schouder , en laat haar om haar hoofd terug naar het centrum te tillen . Herhaal de rek aan de andere kant .
-
Aan het einde van de zomer, wanneer het maanden geleden is dat kinderen in de klas kan de stijgende verwachting van een nieuw schooljaar een golf van gevoelens veroorzaken - van opwinding tot nerveuze vlinders tot volledige angst. Het is natuurlijk n -
Van alle mogelijke kwalen waaraan uw baby kan lijden, is luieruitslag een van de meest voorkomende. Luieruitslag, of luierdermatitis, is volgens UpToDate een van de meest voorkomende huidproblemen bij zuigelingen en kinderen en treft op een bepaald m -
Tijdens de adolescentie, het is gebruikelijk dat jonge mensen veel nadenken over hoe hun lichaam eruitziet. Een positief lichaamsbeeld is een belangrijk onderdeel van een gezond gevoel van eigenwaarde, en u kunt uw kind helpen om positief over zijn/h
