Come individuare i segni di stress e ansia nel tuo bambino

I bambini di tutte le età sperimentano stress e ansia, ma reagiranno in modo diverso a seconda della loro età, personalità e persino dei loro meccanismi di reazione personali. Può essere difficile per i genitori, soprattutto per i genitori di bambini piccoli, riconoscere i segni di stress o ansia nei loro figli. Può essere ancora più difficile sapere cosa fare.

Individuazione dei segni di stress nei bambini piccoli (e come aiutarli)

Anche piccoli cambiamenti apparentemente insignificanti possono rendere difficile per un bambino sentirsi a proprio agio. Poiché i bambini piccoli generalmente non hanno la capacità di spiegare i propri sentimenti, possono esprimerli attraverso cambiamenti comportamentali. Per aiutare il tuo bambino ad affrontare le sue emozioni confuse, prova questi suggerimenti relativi ad alcuni dei modi più comuni in cui lo stress si manifesta nei bambini:

Per il bambino che (letteralmente) non può lasciarsi andare

L'estremo "attaccamento" o attaccamento è istintivo per i bambini ansiosi. Questo può essere particolarmente comune non solo durante i periodi di grandi cambiamenti nella tua famiglia, ma può anche accadere mentre cerchi di aiutare il tuo bambino a superare una transizione fondamentale, come rinunciare alla bottiglia.

Come aiutare: Il tuo piccolo probabilmente vorrà aggrapparsi a qualcosa - qualsiasi cosa - quando tutto il resto intorno a lui sembra cambiare. Anche se probabilmente preferisce aggrapparsi a te, potrebbe essere utile offrirgli un altro oggetto da portare ovunque. Prova a trovare un oggetto speciale o di conforto che offra al tuo piccolo una sicurezza costante.

Se possibile, cerca di facilitare il tuo bambino durante il cambiamento o la transizione, quindi se sta iniziando un nuovo asilo nido, inizia semplicemente facendolo rimanere per un'ora il primo giorno, due ore il giorno successivo e significativamente più a lungo il terzo giorno come lo fai acclimatare al nuovo ambiente. Preparati, però:il tuo piccolo potrebbe affezionarsi molto a una persona amata.​

Per i bambini che hanno difficoltà a dormire

I bambini piccoli che non riescono a spiegarti che si sentono turbati e preoccupati possono iniziare a mostrare comportamenti che ti fanno capire che qualcosa non va. Tra questi cambiamenti potrebbero esserci problemi di sonno.

Come aiutare: I bambini stressati possono iniziare ad avere terrori notturni o iniziare a sonnambulismo. Non dovresti svegliare un bambino durante uno di questi episodi. Invece, assicurati che sia al sicuro. Non è necessario portare il bambino nel tuo letto o dormire accanto a lui (questo può innescare altre cattive abitudini). Puoi sederti con lui, però, e provare delicatamente a lenirlo finché non si rilassa di nuovo. Attenzione, imparare a rilassarti può richiedere del tempo.

Per il bambino che ha problemi comportamentali

La regressione è un altro classico segno di stress infantile. Un bambino che è stato addestrato con successo in bagno può iniziare ad avere frequenti incidenti o un bambino di 3 anni può iniziare a chiedere un biberon e iniziare a comportarsi come un "bambino".

Come aiutare: Cambiamenti importanti, in particolare un senso di perdita o la nascita di un nuovo fratello, possono stimolare questo tipo di ansia e reazione in un bambino. In breve, la pressione di comportarsi come un bambino "grande" può sopraffare il tuo bambino e fargli sentire come se ricadasse in una fase precedente dello sviluppo, quando le cose erano più facili e sicure.

Può essere frustrante per un genitore, ma non criticare tuo figlio perché si comporta in modo infantile:potrebbe solo aumentare i sentimenti di stress. Invece, rendilo desideroso di fare cose da ragazzo grande. Potrebbe essere incaricato di cantare alla sorella appena nata o di aiutare a preparare il pranzo per la scuola materna.

Il risultato finale

Quando si tratta di bambini che soffrono di stress da grandi cambiamenti, nella maggior parte dei casi il tempo aiuterà il bambino ad abituarsi alla nuova situazione. Nel frattempo, costanza, tanta pazienza e amore faranno molto per aiutare tuo figlio a superare lo stress e l'ansia.


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