Come riconoscere i segni di stress e ansia nel vostro bambino
I bambini di tutte le età sperimentano stress e ansia, ma risponderanno in modo diverso a seconda della loro età, personalità e persino dei loro meccanismi di coping personali. Può essere difficile per i genitori, specialmente per i genitori di bambini piccoli, riconoscere i segni di stress o ansia nei loro figli. Può essere ancora più difficile sapere cosa fare.
Individuare i segni di stress nei bambini piccoli (e come aiutare)
Anche piccoli cambiamenti, apparentemente poco importanti, possono rendere difficile per un bambino sentirsi a proprio agio. Poiché i bambini piccoli generalmente mancano della capacità di spiegare i loro sentimenti, possono esprimerli attraverso cambiamenti comportamentali. Per aiutare il vostro piccolo a gestire le sue emozioni confuse, provate questi consigli legati ad alcuni dei modi più comuni in cui lo stress si manifesta nei bambini:
Per il bambino che (letteralmente) non riesce a lasciarvi andare
L'estrema "attaccamento" o aderenza è istintuale per i bambini ansiosi. Questo può essere particolarmente comune non solo durante periodi di grandi cambiamenti nella famiglia, ma può anche accadere mentre cercate di aiutare il vostro piccolo attraverso una transizione importante, come rinunciare al biberon.
Come aiutare: Il vostro piccolo vorrà probabilmente aggrapparsi a qualcosa, qualsiasi cosa, quando tutto il resto intorno a lui sembra cambiare. Mentre probabilmente preferisce aggrapparsi a voi, può aiutare offrire un altro oggetto che possa portare ovunque. Cercate di trovare un oggetto di conforto speciale che offra al vostro piccolo una sicurezza costante.
Se possibile, cercate di facilitare il bambino attraverso il cambiamento o la transizione, quindi se sta iniziando un nuovo asilo nido, iniziate facendolo rimanere solo un'ora il primo giorno, due ore il giorno dopo, e significativamente più a lungo il terzo giorno mentre lo acclimate al nuovo ambiente. Siate preparati, però: il vostro piccolo potrebbe diventare molto attaccato a un oggetto di conforto.
Per i bambini che hanno problemi a dormire
I bambini piccoli che non possono spiegarvi che si sentono turbati e preoccupati possono iniziare a mostrare comportamenti che vi avvertono che qualcosa non va. Tra quei cambiamenti possono esserci problemi del sonno.
Come aiutare: I bambini stressati possono iniziare ad avere terrore notturno o iniziare a sonnambulismo. Non dovreste svegliare un bambino durante uno di questi episodi. Invece, assicuratevi che sia al sicuro. Non dovete portare il bambino nel vostro letto o dormire accanto a lui (questo può iniziare altre cattive abitudini). Potete sedervi con lui, però, e cercare delicatamente di calmarlo finché non si rilassa di nuovo. Attenzione, imparare a rilassarsi può richiedere un po'.
Per il bambino che ha problemi comportamentali
La regressione è un altro classico segno di stress infantile. Un bambino che era stato addestrato con successo al vasino può iniziare ad avere frequenti incidenti o un bambino di 3 anni può iniziare a chiedere un biberon e comportarsi come un "bambino".
Come aiutare: Grandi cambiamenti, specialmente un senso di perdita o la nascita di un nuovo fratellino, possono scatenare questo tipo di ansia e reazione in un bambino. In breve, la pressione di comportarsi come un bambino "grande" può sopraffare il vostro piccolo e fargli sentire di voler tornare a una fase precedente dello sviluppo quando le cose erano più facili e sicure.
Può essere frustrante per un genitore, ma non criticate il bambino per comportarsi da piccolo: questo potrebbe solo aumentare i sentimenti di stress. Invece, fatelo desiderare di fare cose da grandi. Potrebbe essere incaricato di cantare alla sua neonata sorellina o aiutare a preparare il suo pranzo per la scuola materna.
La linea di fondo
Quando si tratta di bambini piccoli che sperimentano stress da grandi cambiamenti, nella maggior parte dei casi il tempo aiuterà il bambino ad abituarsi alla nuova situazione. Nel frattempo, coerenza e molta pazienza e amore faranno molto per aiutare il bambino a superare lo stress e l'ansia.
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