Come ottenere un 3 anni di Nap

Naps sono molto importanti per lo sviluppo fisico e mentale di una di 3 anni , secondo l'organizzazione senza scopo di lucro KidsHealth . Essi sono anche una parte importante della routine di un bambino --- sonnellini gli impediscono di si stanchi , dà il tempo ai genitori di rilassarsi durante il giorno , e aiutare il bambino a sviluppare un modello di sonno sano . Non tutti i bambini sono grandi nappers , ma con il tempo e trovare una routine che funziona , si può aiutare accadere .
Istruzioni
1

Stabilire una routine . Metti la tua 3 -year -old giù per un pisolino al tempo stesso ogni giorno . Questo diventerà familiare , e si finirà per diventare più collaborativo quando naptime viene intorno .
2

Leggi la sua storia . Leggendo al vostro bambino prima che PAN può avere un effetto calmante calmante .
3

evitare di dare i vostri alimenti bambino alto contenuto di zucchero . Lo Alimentazione snack zuccherati e bevande lo terrà ben sveglio se servito prima naptime .

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