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Come catturare l'attenzione di un adolescente

Nonostante i vostri sforzi, vostro figlio potrebbe non sembrare interessato quando cercate di comunicare. Gli adolescenti tendono a essere distratti da relazioni, amicizie, preoccupazioni scolastiche, tecnologia e attività extrascolastiche. Vostro figlio passa probabilmente molto tempo nel multitasking: messaggi, TV, mangiare, studiare tutto insieme. Per molti adolescenti questo è comportamento normale, dice il consulente Yshai Boussu (Portland Family Counseling). A volte, però, avrete bisogno che vostro figlio presti totale attenzione a ciò che dite.

Istruzioni

1. Chiedete a vostro figlio di spegnere tutte le distrazioni: TV, smartphone, lettori multimediali, computer. Se avete bisogno della sua attenzione indivisa per discutere qualcosa di serio o importante, dovrete eliminare le distrazioni esterne — ma cercate di farlo in modo positivo. Fategli sapere che vorreste parlargli per un certo tempo, dopo il quale potrà riprendere le sue attività.

2. Evitate negatività e sensi di colpa quando chiedete attenzione. In un articolo per Aha! Parenting, la psicologa Laura Markham sottolinea che invitare una risposta positiva è più facile — e più probabile che funzioni — che cercare di far sentire in colpa vostro figlio per fargli fare ciò che volete. Esempio: "Speravo potessimo passare un po' di tempo insieme questo weekend" invece di "Non mi presti mai attenzione".

3. Avvicinatevi a vostro figlio con atteggiamento amichevole e offrite scelte. Se volete parlargli di qualcosa di specifico, chiedetegli quando potrebbe essere un buon momento per i suoi impegni. Se volete che vi accompagni al negozio, chiedete se ha tempo. Non date ultimatum né pretendete che vi presti attenzione. Forzarla crea resistenza invece della reazione desiderata. Datele opzioni — potrebbe essere più propensa a darvi attenzione quando ne avete più bisogno.

4. Esprimete preoccupazioni e desideri in modo chiaro e facilmente comprensibile. Solo perché vostro figlio sembra prestare attenzione e annuisce non significa che abbia davvero sentito. Chiedetegli di ripetere ciò che avete detto per essere sicuri di essere sulla stessa pagina.