Parlare con i tuoi genitori o altri adulti

Probabilmente parli con i tuoi amici molto più di quanto parli con i tuoi genitori. è naturale, anche se tu e i tuoi genitori avete un ottimo rapporto.

Ancora, è bello avere l'aiuto di un genitore, consigli, e supporto. Puoi ottenere supporto da altri adulti nella tua vita, pure. Forse c'è un insegnante, mentore, o allenatore con cui ti piace parlare.

All'inizio, potrebbe sembrare imbarazzante aprirsi, soprattutto quando si parla di alcuni argomenti. Oppure potrebbe sembrare più difficile se è passato un po' di tempo dall'ultima volta che hai avuto un buon cuore a cuore. Ecco alcuni suggerimenti per rendere più facile parlare.

Parla delle cose di tutti i giorni e fallo ogni giorno

Più fai qualcosa, più facile diventa. Parlare con gli adulti della tua vita delle cose di tutti i giorni crea un legame. Rende più facile quando hai bisogno di discutere di qualcosa di più serio.

Trova qualcosa di cui parlare ogni giorno. Puoi mantenerlo breve e informale. Parla di come si è comportata la tua squadra all'incontro in pista. Condividi qualcosa che ha detto uno dei tuoi insegnanti. Racconta loro di un progetto scolastico. Condividi un post o un'immagine divertente. Anche le chiacchiere su cosa c'è per cena possono farti sentire vicino.

Fate cose insieme che vi piacciono entrambi. Fare una passeggiata. Allenatevi insieme. Cucinare, mangiare, giocare a, fare musica, dare una mano, o semplicemente uscire insieme. Questo ti dà la possibilità di fare una chiacchierata informale.

Non è mai troppo tardi per iniziare. Se le cose si sentono tese tra te e i tuoi genitori, facilità in esso. Menziona quella cosa carina che ha fatto il cane. Guarda un film divertente insieme per condividere una risata. Parlare di piccole cose potrebbe essere un modo per avvicinarsi, se necessario.

Come parlare di argomenti difficili

Forse hai bisogno di dare cattive notizie a un genitore, come bocciare un esame. Forse ti senti spaventato o stressato per qualcosa. O c'è qualcosa di personale che vuoi condividere, come una persona speciale nella tua vita. Ma non sai come reagiranno. O come ci si sentirà a dirglielo. O come troverai le parole.

Per aiutarti a prepararti, Puoi:

1. Pensa a ciò che desideri o di cui hai bisogno dai tuoi genitori.

Vuoi raccontare loro qualcosa di importante? Chiedere per il loro aiuto? Vuoi che lo facciano? Ascoltare e ascoltarti? Hai bisogno del loro? sostegno ? o il loro consigli ? Hai bisogno del loro? autorizzazione per qualcosa? o aiuto con un problema che stai riscontrando?

Aiuta se sei chiaro su ciò che vuoi. Mettilo in parole. Per esempio:

  • "Ho bisogno di parlarti di un problema che sto avendo. Voglio solo che tu mi ascolti adesso così sai cosa mi dà fastidio. Non sono ancora pronto per un consiglio."
  • "Ho bisogno del tuo consiglio su una cosa. Possiamo parlare?"
  • "Ho bisogno del tuo permesso per andare in gita scolastica la prossima settimana. Posso parlartene?"

2. Pensa a come ti senti.

Tu sei preoccupato su come potrebbe reagire un genitore o un altro adulto? Impaurito che saranno arrabbiati o delusi? Imbarazzato parlare di qualcosa di delicato o personale? Sentire colpevole perché sei finito nei guai? Non lasciare che quei sentimenti ti impediscano di parlare. Anziché, lascia che i tuoi sentimenti siano parte della conversazione.

Metti i sentimenti in parole . Per esempio:

  • "Voglio dirti una cosa piuttosto personale. E sono preoccupato per come reagirai. Ma voglio dirtelo comunque."
  • "Ho bisogno di parlarti. Ma ho paura di deluderti."
  • "Ho bisogno di parlarti di una cosa. Ma è un po' imbarazzante."
  • "Ho qualcosa da dirti. Non sono orgoglioso di quello che ho fatto, e potresti essere pazzo. Ma so che devo dirtelo. Mi ascolti?"

3. Scegli un buon momento per parlare.

Trova un momento in cui i tuoi genitori o l'adulto con cui vuoi parlare non sono impegnati con qualcos'altro. Chiedere, "Possiamo parlare? È un buon momento?" Poi, appena iniziato.

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