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Come Affrontare la Gravidanza della Propria Figlia Adolescente

Tanti pensieri ed emozioni vi attraversano quando vostra figlia è incinta, che è difficile sapere cosa fare. Dopotutto, non è qualcosa per cui potete solo punirla o toglierle il telefono — è un evento che cambia la vita. La vostra mente potrebbe essere così concentrata su cosa farà vostra figlia, o su cosa dovrete fare voi, che probabilmente non state pensando ai vostri bisogni ora. È importante che pensiate a voi stessi e a come state affrontando la situazione.

Istruzioni

1. Allontanatevi per un po'. Quando un'adolescente rivela di essere incinta, può essere un momento emotivamente esplosivo per tutta la famiglia. Voi o lei potreste dire e fare cose di cui vi pentirete. Scrivendo su Psychcentral, il terapeuta Drew Coster raccomanda di non dire una parola finché la prima ondata di sentimenti non si placa.
2. Parlate con vostra figlia quando riuscite a farlo con calma. Siate onesti e ditele i vostri veri sentimenti. Va bene dirle che siete delusi, preoccupati o arrabbiati. Megan Potter, in un articolo su Disney's Family.com, consiglia di concentrarsi sui propri sentimenti ed evitare di giudicare o minacciare vostra figlia.
3. Cercate un counselor. Per aiutarvi a elaborare i vostri sentimenti, o per mediare la comunicazione tra voi e vostra figlia se non riuscite a parlare produttivamente. Un articolo con consigli per gestire una gravidanza adolescenziale sul sito dello stato, preparato dal Michigan Department of Community Health, dice che è comune per i genitori sentirsi sopraffatti, e che genitori e figlie incinte fanno fatica a comunicare. L'aiuto professionale può guidarvi nel processo e mettervi sulla strada della guarigione, vostra e della relazione.
4. Informatevi sulla gravidanza adolescenziale. Per capire le opzioni disponibili e aiutare vostra figlia a valutare pro e contro di ciascuna. Siate imparziali — potete dare un'opinione ma la decisione è sua. Lasciate che la prenda lei.
5. Accettate le circostanze e la decisione di vostra figlia. Prima riuscite a lasciar andare aspettative e sogni, prima imparerete ad affrontare la situazione e ad aiutare vostra figlia in questo momento difficile.
6. Assistete vostra figlia nel pianificare il futuro, qualunque sia la sua scelta. Aiutarla ad adottare un approccio proattivo e prendere controllo della situazione allevierà alcune vostre paure sul futuro.
7. Prendetevi cura di voi stessi. Assicuratevi di non sovraccaricarvi. Prendete tempo per esercizio e relax. Parlate col vostro medico se avete problemi di sonno o per gestire lo stress. Più siete in forma — mentalmente e fisicamente — meglio potrete aiutare vostra figlia.