Come insegnare abilità di assertività agli adolescenti

Gli adolescenti stanno crescendo e cambiando rapidamente. Affrontano molte sfide. Questa transizione dall'infanzia all'adolescenza può essere difficile per gli adolescenti. I genitori possono aiutare gli adolescenti a sviluppare le abilità e la conoscenza di cui hanno bisogno mentre iniziano ad affermare la loro indipendenza. Mentre gli adolescenti hanno bisogno del vostro supporto, hanno anche bisogno di imparare come prendere le proprie decisioni e iniziare a creare relazioni significative fuori dalla famiglia. Questo è una parte normale dello sviluppo. Dando a vostro figlio le abilità di comunicazione e la conoscenza di cui ha bisogno per affermarsi, potete prepararlo ad affrontare con successo e responsabilità queste nuove sfide.

Istruzioni

  1. Insegnate al vostro adolescente a dire no a cose che potrebbero fargli male. Una delle maggiori sfide che molti adolescenti affrontano è la pressione dei pari. Questo è probabilmente la prima volta che il vostro adolescente dovrà prendere questi tipi di decisioni. Discutete scenari specifici. Chiedete al vostro adolescente se saprebbe cosa dire, per esempio, se gli venissero offerte droghe.
    Fate role-playing di modi in cui il vostro adolescente può dire no senza sentirsi imbarazzato. Incoraggiatelo ad affermarsi con fiducia. Aiutatelo a vedere alternative a cose che non vuole fare, e aiutarlo a sapere come esprimerle ai suoi amici. Spiegategli che va bene dire: "Non mi sento a mio agio a fare questo" e offrire attività alternative ai suoi amici.

  2. Incoraggiate e discutete il rispetto come valore fondamentale delle relazioni. Mostrate rispetto agli adolescenti includendoli in decisioni importanti, in particolare quelle che coinvolgono le loro vite. Per esempio, quando si fanno regole e coprifuoco, assicuratevi che i vostri adolescenti siano in grado di affermare i loro desideri su queste regole a voi e abbiano voce in capitolo sulle conseguenze coinvolte nell'infrangerle. Modellando il rispetto nelle vostre relazioni, i vostri adolescenti impareranno com'è una relazione rispettosa.

  3. Insegnate al vostro adolescente come gestire comportamento aggressivo e bullismo. Spiegate che non è ok che le persone approfittino di qualcuno e che le offese verbali sono una forma di aggressione. Datele strategie per affrontare conflitti e comportamento aggressivo in modo costruttivo. Per esempio, può essere educata e non abrasiva ma diretta. Chiarite che se qualcuno sta approfittando di lei, può venire da voi o un altro adulto per aiuto e che la situazione non deve continuare. Complimentate il vostro adolescente quando si afferma in modo costruttivo.

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