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Cosa mangiare per fermare nausea

Il più delle volte , si presume che gli alimenti sono la causa di nausea . Molte persone hanno stomaci sensibili e non può tollerare certi alimenti, come i cibi fritti o piccanti . Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che può effettivamente aiutante nel fare nausea andare via . Questi alimenti sono particolarmente utili per le donne in gravidanza , che nel loro primo trimestre ( e talvolta in corso) hanno difficoltà a mantenere gli alimenti a causa di malattia di mattina . Conoscere i cibi che possono aiutare ad alleviare la nausea aiuterà le persone con pance sensibili sentirete molto meglio senza sentirsi come devono evitare gli alimenti del tutto .
BRAT Dieta

Una dieta BRAT consiste di banane , riso , succo di mela e pane tostato . Questi elementi sono noti per aiutare a controllare la nausea a causa del loro essere blando . Un marmocchio dieta è un bene per le persone con problemi gastrointestinali e diarrea .
Ginger

Ginger in varie forme è ottimo per eliminare la nausea promuovendo secrezioni saliva e succhi digestivi . Lo zenzero può essere assunto in forma di capsule , in cibo , o come bevanda .
Liquidi

Oltre a zenzero consumato in forma liquida , brodi di pollo e l'altro altro liquidi chiari , quali gelatina , può essere utilizzato per arrestare la nausea . Ciò è particolarmente importante se il vomito è già avvenuta in quanto ciò aiuterà a prevenire la disidratazione . I liquidi possono anche essere congelati in cubetti di essere schiacciato e mangiato .
Mint

Masticare menta fresca , bere il tè alla menta , o anche mangiare caramelle di menta piperita è un ottimo rimedio per alleviare la nausea . Senza zucchero è necessario con la menta se usato in un tè in quanto offre un modo rinfrescante per reidratare e lenire lo stomaco .
Nuts

Noci sono molto facili da digerire e un modo molto abbondante per combattere la nausea , fornendo inoltre nutrimento che può ben mancante se mangiare è stato evitato grazie alla vomito e nausea . Avendo proteine ​​adeguato il sistema può aiutare a mantenere la nausea a bada per un lungo periodo di tempo .