Come Keep Cool Quando Disciplinare bambini

Alcuni giorni ci si sente come il vostro bambino sa proprio cosa fare per accendere la vostra rabbia . Sai che dovrebbe mantenere la calma , ma mantenendo le emozioni sotto controllo è spesso una sfida mentre disciplinare un bambino . Quando si perde la calma , si può finire per gridare , disciplinando duramente , e dire o fare cose che poi te ne pentirai , secondo James Lehman , RSU , in un articolo che autorizzi i genitori . Gestione delle emozioni consente di disciplinare in modo equo e insegnare le vostre abilità bambino rabbia di gestione senza sentirsi in colpa dopo.
Istruzioni
1

Set conseguenze e le tecniche di disciplina prima che sia necessario usarli . Siete maggiormente in grado di creare conseguenze logiche ed efficaci quando si è calmi . Con queste risposte in atto , si sa come reagire quando il bambino si comporta male . Attaccando con queste conseguenze vi offre una linea di condotta che può aiutare a mantenere la calma .
2

Gestisci i livelli di stress generale che non sono correlate al vostro bambino . Un genitore può scagliarsi contro un bambino su qualcosa di minore , se lui è arrabbiato per il denaro , un disaccordo con un collega , o altre situazioni adulte stressanti . Meno stress , in generale, aiuta a mantenere la calma quando il bambino si comporta in su .
3

Identificare situazioni che di solito ti fanno perdere la calma . Riconoscere quando ti arrabbi può aiutarvi a quando queste situazioni accadono . Ad esempio , se si tende ad arrabbiarsi quando i figli si comportano male al negozio , prepararsi mentalmente prima di shopping .
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Passo indietro a guardare la situazione oggettivamente prima disciplina invece di prendere il comportamento scorretto di persona . Il vostro bambino probabilmente non sta cercando di rovinare la giornata agendo fuori . Può rifiutare di prepararsi per la scuola perché è preoccupato per un test. Questo capriccio nel pomeriggio può derivare dalla fame o sensazione di stanchezza . Se vi rendete conto che il vostro bambino ha un bisogno insoddisfatto o un'emozione che non ha espresso , non si può sentire come arrabbiato .
5

Ascolta il tuo bambino quando spiega la situazione . Si vede lui urlare a sua sorella , ma non hai visto la sua rompere il suo giocattolo preferito . Alcune situazioni genitori percepiscono come cattiva condotta hanno una spiegazione . Se disciplinate automaticamente il vostro bambino , egli può discutere o resistere , che può causare a diventare sconvolto .
6

Parla con te stesso fuori della vostra rabbia , se si cominciano a perdere la calma . Dire qualcosa per calmare se stessi , come ad esempio , " Io sono l'adulto e io sono responsabile . Ho bisogno di mantenere la calma . &Quot; O ripetere un mantra . Dire , " Respirare , " o " Mantenere la calma , " a te stesso . I bambini notano quando si sente frustrato o arrabbiato e può reagire anche peggio a causa di esso , secondo KidsHealth . Parlando te stesso fuori di frustrazione può aiutare a mantenere la situazione degeneri .
7

Scusate se stessi da camera se non si riesce a calmarsi , a patto che il bambino è al sicuro nella sola stanza . Pace in un'altra stanza , respirare profondamente o distrarsi con un'attività calmante . Quando riprenderete il controllo delle vostre emozioni , ritorno a risolvere la situazione .

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