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Quanto tempo dovrebbe essere dedicato al gioco?

Anche se i bambini giocano per il puro brivido, il tempo di gioco conferisce molti benefici che vanno oltre il semplice divertimento. Gran parte di ciò che i bambini imparano viene scoperto attraverso il gioco, quindi non è solo un modo per passare il tempo fino al prossimo grande evento nel tuo programma fitto. Tuo figlio ha bisogno di una certa quantità di tempo di gioco ogni giorno per prosperare, crescere ed essere sano.

Quantità raccomandata

I bambini hanno bisogno di giocare per almeno 60 minuti ogni giorno, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. È gioco attivo, tuttavia, e non stare seduti a giocare a videogiochi o giochi al computer. Quando tuo figlio ottiene almeno 60 minuti di gioco attivo ogni giorno, è meno probabile che abbia problemi di peso e sta anche prevenendo malattie che possono apparire più tardi nella vita, come malattie cardiache e diabete.

Benefici

Oltre ai benefici fisici del giocare, i bambini imparano molto sul mondo che li circonda quando sono impegnati in attività di gioco. Secondo il sito Scholastic, i bambini acquisiscono abilità cognitive e sociali essenziali quando giocano. Giocare può aumentare le abilità di memoria di tuo figlio, insegnargli l'autocontrollo e migliorare il suo linguaggio verbale. In effetti, giocare il più possibile durante l'infanzia è legato a maggiori abilità di lettura e a un momento più facile ad adattarsi a nuove situazioni sociali, secondo Scholastic.com. L'Illinois Early Learning Project nota che il gioco incoraggia anche i bambini a essere creativi e risolvere problemi da soli.

Tempo non strutturato

Mentre ci sono benefici fisici, emotivi e sociali del gioco strutturato come giocare in una squadra sportiva o in classi di educazione fisica a scuola, il tempo di gioco non strutturato è forse ancora più importante. Quando un bambino è lasciato ai propri dispositivi, usa la sua creatività per creare nuovi giochi da giocare e attività in cui impegnarsi. Il gioco non strutturato permette anche a tuo figlio di usare la sua immaginazione, che è cruciale per imparare come risolvere problemi e prevenire la noia. In altre parole, il gioco che non è guidato da genitori o altri adulti è essenziale per i bambini e più di questo tempo di gioco non strutturato ha ogni giorno, meglio è.

Consigli e considerazioni

Non c'è assolutamente nulla di male nel permettere appuntamenti di gioco per i tuoi figli e scendere sul pavimento e giocare con loro, ma i bambini hanno anche bisogno di tempo per guidare il loro proprio gioco. Porta i tuoi figli al parco giochi, per esempio, o dai loro giocattoli per la sabbia e siediti indietro e lascia che giochino nella sabbia. Fornisci ai tuoi figli giocattoli che incoraggiano la creatività, come blocchi da costruzione, argilla e action figure. Limita l'accesso di tuo figlio a televisione, videogiochi e giochi su dispositivi come tablet e computer. Questi inibiscono la creatività e non incoraggiano tuo figlio a essere attivo. Non sovraccaricare i tuoi figli nemmeno. Assicurati di includere almeno un'ora di tempo di gioco non strutturato ogni giorno.