Come far sì che vostra madre sia gentile con voi

Il legame madre-figlio è una forza potente dalla culla alla tomba. Si dice spesso che nessuno vi ama come vostra madre con un amore incondizionato che nessuna amicizia può sostituire; tuttavia questo non significa che voi e vostra madre andrete sempre d'accordo. Il crescente bisogno di indipendenza di un figlio in età adulta e il sentimento della madre di non essere apprezzata o necessaria, possono talvolta creare una spaccatura tra genitore e figlio – il legame madre-figlia essendo particolarmente vulnerabile. Trovate un modo per connettervi con vostra mamma e intraprendete la strada verso una relazione emotivamente ricca e soddisfacente l'una con l'altra.

Concentratevi su voi stessi

Se avete un problema con vostra madre, provate a concentrarvi su voi stessi e su cosa potete fare diversamente per migliorare la relazione, suggerisce la terapeuta familiare Linda Mintle nel suo libro "I Love My Mother, But... Practical Help to Get the Most Out of Your Relationship". Potreste non essere in grado di cambiare l'opinione di vostra madre sulla vostra scelta di carriera, o come si sente riguardo al vostro partner, ma potete alterare la vostra reazione alle sue critiche. Invece di turbarsi e lasciare che le parole di vostra madre vi facciano sentire male, prendete il controllo delle vostre emozioni e separate i suoi sentimenti dai vostri. Validate vostra madre facendole sapere che l'avete ascoltata e l'apprezzate, anche se non siete d'accordo con la sua opinione.

Provate la terapia

La terapia funziona spesso bene sulle relazioni madre-figlia, secondo Lisa Brateman, assistente sociale clinica autorizzata e terapeuta familiare, in un articolo del Wall Street Journal Online. Spesso c'è meno stigma che per le coppie marito-moglie, quando si tratta di terapia di coppia per una madre e una figlia. Spesso sia madre che figlia si sentono incomprese e vogliono risolvere le cose. Probabilmente vostra madre vuole davvero essere gentile con voi e non intende ferire i vostri sentimenti, ma c'è una disconnessione che potrebbe beneficiare di un professionista terzo, come un terapeuta.

Siate adulti

Se siete turbati perché vostra madre vi tratta come un bambino, assicuratevi di non comportarvi come uno. Non lamentatevi. Stabilite confini con vostra madre. Se non volete discutere certe cose con lei o se non volete il suo input, parlate per voi stessi. Ricordate a vostra madre che siete un adulto capace, ma fatelo in modo calmo e rispettoso. Se vostra madre vi offre un consiglio che suona sospettosamente come una critica, non entrate in discussione. Ditele che apprezzate la preoccupazione ma che se vorrete il suo consiglio lo chiederete; poi passate a un argomento meno controverso.

Coltivate la relazione

Non chiudete la mamma fuori dalla vostra vita; invece, includetela nel bene e nel male su base regolare. Fatela sentire speciale e coltivate il legame che avete insieme. Chiamatela almeno una volta a settimana se potete, anche se solo per cinque minuti. Fatele sapere che pensate a lei. Chiamate a caso solo per dire ciao. Programmate un'attività speciale e divertente da fare con vostra mamma di tanto in tanto. Costruite ricordi felici ed esperienze condivise per risultati positivi. Siate vulnerabili e dite a vostra mamma che la amate.

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