Come Far Andare a Letto da Solo il Mio Bambino di 4 Anni

I bambini di 4 anni sono persone meravigliose. Hanno padroneggiato l'arte della comunicazione, hanno immaginazione e sono fasci di energia perpetua. Possono essere timidi e sicuri a turno; capiscono le istruzioni ma potrebbero non avere l'autocontrollo per seguirle senza una certa supervisione. L'ora di andare a letto significa rinunciare a qualsiasi attività avvenuta poco prima di andare a dormire, come giocare nel bagno, guardare un programma TV preferito o ascoltare un libro.

Occorrente

  • Libro illustrato
  • Giocattolo o coperta preferita
  • Luce notturna

Istruzioni

  1. Tempestate l'ultimo pasto della giornata in modo che sia vicino all'ora di andare a letto o offrite uno spuntino leggero circa 30 minuti prima di iniziare il rituale dell'andare a letto. I bambini in età prescolare — e le persone più grandi, anche — dormono meglio con lo stomaco comodamente pieno. Concentratevi su calcio, pollo o amidi non zuccherati per il cibo pre-nanna; evitate caffeina, zucchero e coloranti artificiali.

  2. Programmate un po' di divertimento tranquillo come parte della preparazione per il letto. Avete alcuni giochi nel bagno, uno spazzolino con un personaggio dei cartoni sul manico di cui potete parlare insieme, o date una scelta di pigiami da indossare a letto. Non offrite una scelta sull'andare a letto; quello è un punto non negoziabile.

  3. Leggete ad alta voce mentre vi coccolate insieme. Spegnete gli elementi di intrattenimento che distraggono, o portate il bambino di 4 anni in un'altra stanza mentre continuate le attività della nanna. Incoraggiate i membri più grandi della famiglia ad abbassare il volume o usare cuffie. Impostate un limite sul numero di libri che leggerete, ma lasciate che lui scelga le storie della buonanotte.

  4. Infilatelo a letto con il suo giocattolo, coperta e un paio di libri. Lasciate una luce notturna accesa così può continuare a guardare i libri. Tirate la porta della sua stanza semi-chiusa, ma abbastanza aperta che sappia di non essere solo. Controllate tra 30 minuti e spegnete la luce.

  5. Incoraggiatelo a diventare più indipendente mentre il suo quarto anno progredisce. Lasciate che raccolga i suoi oggetti speciali per la nanna e li metta sul suo letto da solo. Date il vostro abbraccio in salotto, e lasciate che cammini nella sua camera e si infili nel letto da solo. Lodatelo la mattina dopo o offrite un piccolo dolcetto a colazione il giorno dopo quando è andato a letto tranquillamente da solo. Siate pazienti con lui e con voi stessi.

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