Come Aiutare il Proprio Figlio a Crescere in Altezza
La maggior parte dei genitori non vuole che i propri figli siano bassi. L'altezza può influenzare vari aspetti, tra cui la partecipazione e la prestazione nello sport e l'autostima complessiva. Ci sono cose che si possono fare per migliorare o massimizzare il potenziale di crescita dei propri figli. Nulla batte il mantenimento di una dieta e uno stile di vita sani, ma esistono alternative per bambini con crescita rallentata.
Istruzioni
Consultate il pediatra e assicuratevi che la dieta del bambino sia sana ed equilibrata. Carenze di vitamine, minerali o altri nutrienti potrebbero impedire ai vostri figli di raggiungere la loro altezza massima.
Fate stretching regolarmente. Lo stretching rilascia un ormone che favorisce la crescita. L'ormone si deposita nei muscoli e continua ad agire dopo lo stretching. Facendo stretching, in pratica insegnate ai muscoli del corpo a crescere.
Fate esercizio fisico regolarmente. Il corpo del bambino ha bisogno di attività ed esercizio per crescere. L'esercizio migliora anche la postura, che può limitare l'altezza se il bambino è curvo.
Considerate gli ormoni della crescita solo come ultima risorsa. I medici possono verificare se i bambini sono carenti di ormoni della crescita e prescrivere iniezioni. Se gli ormoni funzionano correttamente ma volete comunque aggiungere fino a 5 cm all'altezza finale, potete trovare un medico disposto a prescrivere iniezioni giornaliere, ma non sono economiche: costano circa 20.000 dollari all'anno.
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