Parlare con il coniuge della gravidanza
La gravidanza è un momento pieno di alti e bassi, trasformazioni rapide ed emozioni intense per entrambi voi e il coniuge. Tuttavia, potreste non essere consapevoli di cosa il coniuge voglia sapere durante questo periodo emozionante. Ha domande su cosa vi sta accadendo, o ha paura di cosa riserverà il futuro? Tenendolo informato, parlando di intimità, menzionando le vostre preoccupazioni e affrontando le sue paure, manterrete una comunicazione sana e vicinanza durante la gravidanza.
Tenetelo informato
Tenete il coniuge informato su tutti i cambiamenti che avvengono nel vostro corpo, così come su cosa succede con il bambino. Potreste invitare il marito ad accompagnarvi a un'ecografia, spiegando quanto è grande il bambino, o persino rivelando il sesso se il marito vuole saperlo. Dovreste condividere i vostri libri sulla gravidanza con lui, secondo "Family Education", e sottolineare passaggi particolarmente importanti. Comunicare con lui su tutte le trasformazioni che state subendo lo terrà informato su cosa state vivendo, oltre a rafforzare la vostra relazione durante questo periodo evento della vostra vita.
Parlate di intimità
Non abbiate paura di discutere l'intimità con il coniuge, poiché è molto probabile che sia nei suoi pensieri anche se non ve lo dice. La giusta conoscenza aiuterà la maggior parte delle coppie a aumentare il godimento dell'intimità durante la gravidanza, secondo il Dr. Sears. Fategli sapere cosa vi sentite a vostro agio a fare e cosa vi va in quel momento. Potete anche fargli sapere che non deve aver paura di far male al bambino durante i momenti di intimità.
Menzionate le vostre preoccupazioni
Essere vulnerabili con il coniuge su ciò che vi preoccupa durante la gravidanza aiuterà a costruire la connessione e aumentare il senso di vicinanza. Potreste preoccuparvi di come sarà il travaglio, o chiedervi se potete gestire un parto naturale. Vostro marito è molto probabilmente disposto ad aiutarvi, ma non saprà mai di cosa avete bisogno se non glielo dite. Esprimete ciò che vi preoccupa e ascoltate attentamente le sue risposte. La comunicazione aperta durante la gravidanza rafforzerà il legame e vi darà più fiducia per il futuro.
Affrontate le sue paure
Il coniuge potrebbe avere il suo set di paure di cui vorrebbe parlarvi. È completamente normale, poiché la maggior parte degli uomini vuole sapere se saranno buoni padri, se il bambino nascerà con anomalie e se il travaglio andrà liscio, secondo Baby Center. Fategli sapere che è normale essere inquieti, ma che sarete lì per supportarlo durante tutto il processo. Permettetegli di essere aperto e onesto su cosa ha in mente e gli permetterete di avere fiducia nel vostro imminente viaggio nella genitorialità.
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