Come prepararsi per il parto
Una volta , tutta la preparazione di una donna ha fatto per il lavoro era imballare la valigia . Quando cominciarono le contrazioni , il marito la portò in ospedale , dove si era legato in staffe e eliminato a freddo . Oggi mamma -to -be è molto più in controllo del suo destino lavoro . Ma ricordate - se non si conoscono le opzioni , non hai alcuna . Ecco alcune considerazioni , come si entra il tratto casa ( per così dire ) .
Istruzioni
1
Conto alla rovescia i ultime settimane con la preparazione finale . Finire al lavoro , finalizzare la vostra assicurazione sulla vita . Organizza la tua scuola materna , e comprare tutti gli articoli correlati non avete ancora raccolto . Prendi un massaggio di gravidanza e lavorare su esercizio prenatale ( nuotare , camminare , fare yoga ) . Oh , e dormire un po ' . Sarà l'ultima per un bel po '.
2
Confezione in modo appropriato. Andare in ospedale è un po ' diverso che andare in spiaggia . Riempire la valigia con oggetti personali per voi ( abito , accappatoio , pantofole , ecc ) , ma comprende anche un vestito per il bambino di tornare a casa in . Portando con sé un reggiseno allattamento e pastiglie è una scommessa sicura . E portare alcune batterie extra e caricatori per macchine fotografiche , videocamere, cellulari, ecc
3
consultare il proprio medico per i metodi di gestione del dolore . Questo include farmaci da prescrizione , cambiamenti di posizione , i vari metodi di massaggio , la respirazione e l'esercizio fisico .
4
Fare un piano di nascita . Vuoi circoncidere ? Decidere tra l'epidurale o parto " naturale " . Inoltre , determinare chi volete che il vostro partner di vita ad essere e se devono prendere il bambino e Cit il cavo
5
Preparatevi per circostanze impreviste , come ad esempio : . Si ginecologo indisponibilità; se il lavoro deve essere indotto , quale metodo ( ce ne sono molti ) . Se un parto assistito è necessario , fare preferisci forcipe o estrazioni a vuoto ? Che cosa succede se il vostro partner nascita non è in grado di essere lì ? Inoltre , non dimenticare di che anche il traffico potrebbe essere un problema quando ottiene in ospedale
6
Scegli la tua squadra . A levatrice , doula , allenatore del lavoro o ginecologo . E considerare fino a che punto si vuole si socio vita a essere coinvolti nel parto .
7
Piano per la cura post-partum .
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