Come prepararsi al parto

Un tempo, l'unica preparazione al parto consisteva nel fare la valigia. Quando iniziavano le contrazioni, il marito accompagnava la donna in ospedale, dove veniva messa in posizione ginecologica e anestetizzata. Oggi la futura mamma ha molto più controllo sul proprio travaglio. Ma ricordate: se non conoscete le vostre opzioni, non ne avete nessuna. Ecco alcuni aspetti da considerare mentre vi avvicinate al traguardo.

Istruzioni

  1. 1. Ultimi preparativi nelle ultime settimane

    Concludete gli impegni lavorativi, sistemate l'assicurazione sulla vita. Organizzate la cameretta e acquistate gli ultimi articoli mancanti. Concedetevi un massaggio in gravidanza e dedicatevi all'esercizio prenatale (nuoto, camminata, yoga). E soprattutto, dormite: sarà l'ultimo sonno tranquillo per un bel po'.

  2. 2. Preparate la valigia in modo adeguato

    Andare in ospedale è diverso dall'andare al mare. Mettete in valigia gli oggetti personali per voi (camicia da notte, vestaglia, ciabatte, ecc.), ma includete anche una tutina per il bambino per il rientro a casa. Portare un reggiseno per l'allattamento e gli assorbenti post-parto è una scelta saggia. Non dimenticate batterie e caricabatterie extra per fotocamere, videocamere, telefoni, ecc.

  3. 3. Consultate il medico sui metodi di gestione del dolore

    Questi includono farmaci, cambi di posizione, vari metodi di massaggio, tecniche di respirazione ed esercizi.

  4. 4. Elaborate un piano del parto

    Volete la circoncisione? Scegliete tra epidurale o parto "naturale". Decidete chi sarà il vostro partner di nascita e se dovrà ricevere il bambino e tagliare il cordone.

  5. 5. Preparatevi agli imprevisti

    Il vostro ginecologo potrebbe non essere disponibile; se serve indurre il travaglio, quale metodo (ce ne sono molti)? Se è necessario un parto operativo, preferite forcipe o ventosa? Cosa succede se il vostro partner non può essere presente? Considerate anche che il traffico potrebbe essere un problema per raggiungere l'ospedale.

  6. 6. Scegliete la vostra équipe

    Ostetrica, doula, coach per il travaglio o ginecologo. Valutate anche il grado di coinvolgimento che desiderate per il vostro partner durante il parto.

  7. 7. Pianificate l'assistenza post-partum

    Organizzate in anticipo il supporto per le prime settimane dopo la nascita.

Previous:

Next: