Qual è il processo per introdurre i cibi solidi nella dieta del neonato?

L'American Academy of Pediatrics consiglia ai genitori di offrire esclusivamente latte materno per circa i primi sei mesi di vita. Osservando attentamente la crescita e lo sviluppo del tuo bambino, potrai capire quando è il momento di introdurre i cibi solidi nella sua dieta quotidiana.

Determinare la prontezza

Anche se l'AAP indica i sei mesi come riferimento per l'allattamento esclusivo, le linee guida per l'età di inizio dei solidi includono altri fattori oltre all'età. Il tuo bambino è probabilmente pronto per iniziare a mangiare solidi se mostra un buon controllo della testa e del collo per tenere la testa dritta e se sembra interessato al cibo guardandoti mangiare e aprendo la bocca in attesa di un boccone, afferma l'AAP su HealthyChildren.org. Inoltre, il bambino dovrebbe aver raddoppiato il peso alla nascita e pesare almeno 5,9 kg, secondo l'AAP.

Primo pasto

Il primo pasto del tuo bambino dovrebbe consistere in un cereale per lattanti a grano singolo, arricchito con ferro, secondo la Mayo Clinic. Mescola 1 cucchiaio di cereale per lattanti con 4 cucchiai di latte materno o artificiale e amalgama fino a ottenere una consistenza liscia. Il composto sarà molto fluido, ideale per aiutare il bambino ad accettare il nuovo cibo. Procedi lentamente mentre il tuo piccolo esplora i nuovi sapori e consistenze. Saprai che il bambino non vuole più cibo perché smetterà di aprire prontamente la bocca.

Aggiungere varietà

Dopo 4-5 giorni dal primo cereale a grano singolo, valuta i progressi del bambino. Se non hai notato disturbi gastrointestinali o eruzioni cutanee, il bambino probabilmente non mostra segni di reazione allergica al primo cereale, afferma il sito March of Dimes. Offri al bambino altri cereali a grano singolo, come farina d'avena o orzo, introducendo una varietà alla volta e aspettando 4-5 giorni prima di aggiungere altri nuovi cibi. Dopo i cereali, aggiungi altre varietà: carne, frutta e verdura, introducendo sempre un solo alimento alla volta e aspettando 4-5 giorni per valutare reazioni allergiche.

Consigli per il successo

Il cereale di riso per lattanti è un comune primo cibo solido perché non contiene glutine, il che lo rende meno probabile come allergene. Non costringere mai il bambino a mangiare. Se gira la testa e non apre la bocca, termina la seduta. Può aiutare offrire cibi solidi inizialmente quando non è eccessivamente affamato, perché potrebbe non avere la pazienza di soddisfare la fame con i solidi, consiglia la specialista in alimentazione e nutrizionista prof.ssa J. Anderson, Colorado State University Extension. Modifica gradualmente il rapporto tra cereale e liquido man mano che il piccolo si abitua ai solidi finché il cereale non ha una consistenza densa e cremosa.

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