Come avere pazienza con neonati

Amate il vostro bambino appena nato , ma le sue grida e le richieste di attenzione costante è più che si può sopportare . Si può sentire come il neonato ha ripreso la tua vita e non sei più in grado di dormire , mangiare o rilassarsi quando si vuole , soprattutto se si è soli con il bambino per la maggior parte della giornata . Se i test pianto del neonato la vostra pazienza , si può calmare i nervi esausto dando un bel po ' tanto bisogno di cure amorevoli.
Istruzioni
1

rendersi conto che il bambino non rimarrà un neonato per sempre . Si può sentire esausto , stressato e impaziente con il vostro bambino ora , ma questo non durerà .
2

Creare un programma per il vostro neonato così sia tu che lui saprà cosa aspettarsi ogni giorno . Ad esempio , provare a nutrire la colazione bambino , lui leggere una storia o di metterlo giù per un pisolino al tempo stesso ogni giorno . Ma secondo Kathryn Akin , professore associato di pediatria , il vostro programma dovrebbe essere flessibile , non rigido . Non ignorare la fame del bambino piange solo perché non è il momento di mangiare ancora . Alimentare il vostro bambino ogni volta che chiede per il cibo . Lasciate che il bambino a dormire quando è stanco , anche se non è tempo pisolino .
3

Chiedere a qualcuno , come ad esempio il vostro partner o un amico , a guardare il bambino mentre si cattura il restauro o il sonno .
4

Fare un pisolino quando il bambino dorme . Quando è sveglio , il neonato può richiedere l'attenzione costante , lasciando poco tempo per riposare . La mancanza di sonno può farti sentire irritabile e impaziente con il bambino . Se non riesci a pisolino nel bel mezzo della giornata , prendere il tempo per fare qualcosa di relax che ti piace , come leggere un libro o guardare un programma televisivo preferito .
5

smettere di pensare che è necessario disporre di una casa immacolata . Potreste aver mantenuto la casa privo di polvere prima che il bambino è arrivato , ma per ora , rilassare le norme in modo da non avere stressato sulla pulizia . Pulire solo ciò che è necessario , come ad esempio i piatti e la biancheria .
6

Calma vostro neonato giù quando piange . Provare l'alimentazione del bambino , cambiare il pannolino o metterlo giù a pelo . Cantare o la lettura al bambino lo può rilassarsi. Molti bambini godono guida in auto; si ferma spesso le lacrime e fa sì che il bambino ad addormentarsi .
7

Abbi cura di te da mangiare pasti sani , il bagno e riposare a sufficienza . Se avete tempo , spremere qualche esercizio o attività fisica nella vostra giornata .
8

Unisciti a un gruppo per le neo mamme , o iniziare uno proprio . Gruppo di una madre che si dà il contatto sociale con persone che capiscono quello che stai passando. Spesso è possibile trovare gruppi di madri attraverso il vostro ospedale locale o l'ufficio del pediatra .

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