• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Come creare una routine giornaliera per il bambino

Quelle prime settimane a casa con il vostro nuovo bambino dovrebbero essere un momento magico, ma con il caos e l'imprevedibilità di un neonato, c'è spesso più frustrazione che beatitudine. Con pazienza e impegno, i genitori possono sviluppare una routine abbastanza prevedibile entro poche settimane dalla nascita del bambino. I neogenitori apprezzeranno una routine affidabile, e i bambini guadagnano sicurezza sapendo che i loro bisogni saranno sempre soddisfatti in modo tempestivo.

Cosa serve

• Sito web o libri sulla cura dei neonati
• Foglio di calcolo o modulo per il monitoraggio del bambino

Istruzioni

1. Decidete se volete una routine guidata dal bambino o dai genitori. Una routine guidata dal bambino richiede di seguire i segnali del bambino per determinare gli orari di poppata, gioco e sonno. Secondo Baby Center, un bambino si adatterà a una routine prevedibile entro poche settimane. L'American Academy of Pediatrics raccomanda una routine di alimentazione guidata dal bambino. Una routine guidata dai genitori si basa su programmi progettati da esperti di sviluppo infantile, basati sull'appropriatezza dello sviluppo. I sostenitori delle routine guidate dai genitori sostengono che i bambini dormiranno tutta la notte prima e avranno più sicurezza. Alcuni genitori preferiscono una combinazione di routine guidate dal bambino e dai genitori, per permettere al loro neonato una certa libertà all'interno delle routine quotidiane.

2. Leggete quanto spesso il vostro bambino dovrebbe dormire, giocare e mangiare in base alla sua età su www.babycenter.com o sui libri per bambini. I neonati avranno bisogno di circa 16 ore di sonno al giorno. Il vostro bambino di 1-3 mesi dormirà circa 15 ore al giorno. I bambini di 4-7 mesi hanno bisogni di sonno molto variabili. La quantità media giornaliera di sonno è 14 ore. I bambini più grandi, 8-12 mesi, dormono in media 13 ore al giorno. In generale i bambini richiedono 70-75 ml di latte artificiale per kg di peso, al giorno. Offrite latte artificiale o materno almeno ogni 2-3 ore per i neonati, e ogni 3-4 ore per i bambini più grandi. Prevedete tempo nella routine per l'alimentazione con cibi solidi per bambini oltre i 6 mesi. Tutti i bambini dovrebbero avere periodi di gioco e interazione sociale dopo il risveglio dal sonno. Dovreste anche consultare il pediatra del bambino per una guida. Indipendentemente dal tipo di routine che usate, il vostro bambino deve avere abbastanza sonno, cibo e tempo per giocare per raggiungere le tappe dello sviluppo.

3. Monitorate la routine naturale del vostro bambino. Passate qualche giorno a registrare i segnali del vostro bambino. Usate un foglio di calcolo del computer, o il modulo su babycenter.com (vedi Risorse) per scoprire cosa preferisce il vostro bambino.

4. Implementate una routine regolare per l'ora di dormire. Secondo Baby Center, stabilire una routine per l'ora di dormire è il primo passo più importante per creare una routine. Seguite la stessa routine ogni sera, così il vostro neonato imparerà cosa aspettarsi.

5. Create una differenza definitiva nella cura del bambino di notte e di giorno. Durante le poppate e i cambi pannolino notturni, rendete l'interazione con il bambino minima. Rafforzate l'idea che la notte è per dormire. Cambiate solo i pannolini sporchi, tenete la luce bassa e non giocate con il bambino. Stabilite che il giorno è per giocare.