Come gestire i trigemini

Dai cambi pannolino alle poppate mezzanotte e coliche, prendersi cura di un neonato o lattante è altamente gratificante, ma anche stressante ed estenuante, e puoi triplicare tutto questo per i trigemini. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, ci sono state circa 5.503 nascite trigemellari negli Stati Uniti durante il 2010. Per questi genitori, lo stress finanziario ed emotivo di crescere un bambino è moltiplicato per tre. Con pianificazione e un forte sistema di supporto, è possibile affrontare lo stress di crescere trigemini.

Istruzioni

  1. Rimani in salute durante la gravidanza. Oltre a riposare molto, mangiare bene ed esercitarsi, KidsHealth raccomanda anche che le future madri trovino un ostetrico con esperienza passata in parti multipli.

  2. Acquista tutto ciò di cui hai bisogno prima di partorire. Poiché stai avendo tre bambini, avrai bisogno del triplo dell'attrezzatura, inclusi pannolini, vestiti e tre seggiolini auto. Se non hai abbastanza soldi per tre lettini, WebMD dice che è accettabile che i multipli dormano nello stesso lettino all'inizio, ma raccomanda di spostarli in lettini separati una volta che sono in grado di rotolare, muoversi o svegliarsi a vicenda.

  3. Accetta la mano d'aiuto di amici, familiari e volontari. Se stai lottando per far fronte alla responsabilità finanziaria e al tempo richiesto per prendersi cura di tre neonati, non esitare a cercare aiuto da familiari o dalla tua chiesa. E se te lo puoi permettere, non c'è vergogna ad assumere un po' di aiuto; è probabile che ne hai bisogno. KidsHealth ricorda ai genitori di essere vigili quando si tratta di trovare aiuto per i loro trigemini. Se i trigemini erano prematuri, è particolarmente importante assicurarsi che nessuno con sintomi simil-influenzali abbia contatti con i neonati.

  4. Crea un programma per i volontari e i neonati. Siediti con tutti quelli disposti ad aiutare e programma poppate, bagnetti e pisolini. Ricorda di tenere a mente l'orario personale di tutti. Durante la follia, ricorda a tutti di tenere i bambini su un rigoroso programma di cambio pannolini e poppate per il bene della sanità mentale dei caregiver.

  5. Crea tre grafici separati per i bambini. Per ridurre la confusione che viene con più caregiver, crea un grafico che tenga traccia del programma di ogni bambino. Chiedi ai caregiver di annotare quando ogni bambino è stato nutrito, cambiato, lavato e messo a nanna. Appendi il programma in un'area ad alto traffico, come la camera dei bambini, la cucina o il soggiorno.

  6. Mantieni un programma di alimentazione regolare, che tu stia allattando al seno o al biberon i tuoi trigemini. Se stai dando il biberon, chiedi ad amici o familiari di aiutare a mantenere il programma del bambino. Se stai allattando al seno, La Leche League International suggerisce alle madri di imparare i temperamenti dei loro bambini per determinare quale nutrire per primo. Per esempio, se due bambini sono inclini a piangere incontrollabilmente quando hanno fame, considera di nutrirli allo stesso momento prima di nutrire il tuo neonato più paziente.

  7. Prenditi del tempo lontano dai bambini per te stesso. Potresti sentirti obbligata a stare con i bambini costantemente, ma ricorda che è accettabile allontanarsi e lasciarli nelle mani dei caregiver. Vai al cinema con tuo marito o goditi un caffè con la tua migliore amica.

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