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11 segnali di bambini iperstimolati e come gestirli

L'iperstimolazione è quando i bambini sono esposti a più attività, rumori ed esperienze di quante ne possano gestire. I bambini iperstimolati possono avere sonno disturbato e mancanza di entusiasmo. In circostanze normali, attività come giocare possono aiutare i bambini a sviluppare il senso dell'olfatto, dell'udito, del tatto e del gusto. Questi permettono loro di imparare cose nuove e sviluppare le loro abilità. Nel corso degli anni, ci sono state molte prove a indicare che la stimolazione migliora il comportamento e aiuta nello sviluppo cerebrale. Pertanto, i genitori dovrebbero parlare e giocare con i loro bambini spesso perché li aiuta a costruire nuove connessioni nelle loro cellule cerebrali, causando uno sviluppo complessivo efficace. Tuttavia, dovresti identificare quando il tuo piccolo è iperstimolato e sembra disturbato. Continua a leggere il post per saperne di più sui segni di iperstimolazione nei bambini, le sue cause e i modi per affrontarla ed evitarla.

Cos'è l'iperstimolazione nei bambini?

L'iperstimolazione è una condizione in cui il tuo bambino ha avuto un sovraccarico di esperienze. I bambini possono diventare iperstimolati a causa di molta attività, rumore e sensazione, poiché non possono elaborarlo tutto. Hanno bisogno di un po' di tempo per calmarsi. Un bambino iperstimolato finisce per piangere, e si osservano drammatici crolli emotivi.

La direttrice della Promozione della Salute Mentale Infantile dell'Ospedale per bambini malati di Toronto, Chaya Kulkarni, dice che un'occasionale lettura errata dei segnali di iperstimolazione del bambino è inevitabile e non preoccupante. Ma, "c'è sempre la possibilità che se il genitore non risponde ripetutamente — se continui a provare a giocare o ignori il loro disagio — il bambino si chiuderà, si ritirerà o si ritirerà mentalmente", aggiunge.

Di seguito è riportato un elenco di alcuni segni e sintomi che potrebbero indicare che il bambino è iperstimolato.

11 segnali di iperstimolazione (SOS) nei bambini

Per evitare di iperstimolare il bambino, è essenziale che tu capisca i segnali di iperstimolazione (SOS) mostrati dal bambino. L'SOS può essere classificato in due tipi: SOS corporeo e SOS comportamentale.

SOS corporeo: Un bambino iperstimolato può mostrare SOS corporeo, come:

1. Un cambiamento nel colore della pelle da normale a rosso vivo o pallido
2. Un cambiamento nei movimenti come mostrare tremori o scatti
3. Cambiamenti sottili nei modelli di respirazione, come respirare velocemente

SOS comportamentale: L'SOS comportamentale include:

4. Strofinarsi gli occhi
5. Allargare dita dei piedi e delle mani
6. Coprirsi il viso con le mani
7. Assentarsi (guardare lontano da te)
8. Provare a spegnersi (gira la testa lontano da te)
9. Diventa irritabile, lamentoso o assonnato (spegnimento)
10. Si irrigidisce invece di rilassarsi
11. Mostra attenzione eccessiva o è iper-vigile

Presta attenzione alle risposte del bambino, e se osservi uno di questi SOS, diminuisci la stimolazione e aumenta il supporto. Abbassa il tono e parla lentamente. Tenere semplicemente il bambino per qualche minuto dovrebbe fare il trucco. Puoi provare a fasciare il bambino, incoraggiarli a succhiare, o semplicemente cullarli un po'. Tutti i bambini possono diventare iperstimolati di tanto in tanto, ma i bambini prematuri o quelli con sfide fisiche inviano frequentemente SOS.

Identificare le cause esatte dell'iperstimolazione è essenziale per aiutare a contrastare il problema e trovare una soluzione rapida.

Cause dell'iperstimolazione

Ecco le cause principali dell'iperstimolazione.

1. Tutto ciò che è troppo è troppo cattivo. Il tuo piccolo può diventare iperstimolato se esposto a un'attività per troppo tempo, passando molto tempo con amici o parenti, esposto a suoni forti, viste affollate, odori pungenti o tecnologia. Possono anche inviare SOS se la loro routine viene disturbata.

2. La durata e l'intensità di un'attività possono anche contribuire all'iperstimolazione. Dipende anche dal temperamento del piccolo. Alcuni bambini sono tranquilli, mentre altri sono facilmente sopraffatti. Un'attività o un ambiente può essere divertente per alcuni bambini, ma travolgente per altri.

3. Sistema nervoso immaturo: I neonati possono essere stimolati ancora più velocemente poiché non hanno sistemi nervosi maturi per regolare le molte cose che vi affluiscono. Anche gli atti più semplici come nutrire, maneggiare, parlare e fare contatto visivo possono sopraffare un neonato. Ogni cosa semplice è incomprensibile e nuova per il neonato, poiché sono diverse da ciò che il bambino ha sperimentato nel grembo materno. Dovrai aspettare molti mesi perché il sistema del tuo bambino maturi abbastanza da regolare le cose.

Ora che conosciamo alcune cause per l'iperstimolazione, è importante cercare modi per gestirla.

Come gestire i bambini iperstimolati?

Se il tuo bambino ha raggiunto il limite, tienilo vicino a te per calmarlo e rassicurarlo con calma. Alcuni bambini potrebbero non voler essere toccati o presi se la situazione è molto stimolante. In tali casi, porta il bambino in un luogo tranquillo, abbassa le luci e minimizza l'attività. Fasciali o parla gentilmente. Offri loro una poppata o un ciuccio. Si calmeranno in un po' di tempo.

Torna al loro programma. Assicurati che dormano, mangino e giochino. Questa coerenza fa miracoli nei bambini. Attieniti agli orari per farli sentire sicuri, amati e attaccati.

Soprattutto, la cosa migliore che puoi fare è fidarti del tuo istinto e fare ciò che calma il bambino.

5 modi per evitare l'iperstimolazione

Studi indicano che l'iperstimolazione nei bambini porta a differenze comportamentali e deficit nelle prestazioni cognitive. Quindi, è meglio evitarla, e non è così difficile. La chiave sta nel mirare al giusto equilibrio. Può essere raggiunto dalle seguenti linee guida.

1. Tieni d'occhio i segnali di avvertimento precoci

Rispondere ai segnali di avvertimento precoci del tuo bambino è essenziale per prevenire che il bambino pianga e diventi stressato. Troppo divertimento può causare iperstimolazione, indipendentemente dall'ora del giorno, e il bambino potrebbe aver bisogno di una pausa. Individua i segnali e rispondi.

2. Tempistica ben fatta

Ricorda che il tempismo significa tutto! Individua il momento migliore per il tuo bambino per essere sveglio, contento e interessato a socializzare e pianifica di conseguenza. La maggior parte dei bambini è più felice al mattino e dopo i sonnellini pomeridiani. Controlla un orario adatto per il tuo bambino e procedi con l'attività o l'uscita.

3. La preparazione è la chiave

Pianifica bene le tue uscite o riunioni, in modo che il bambino non si senta sopraffatto. Porta spuntini, vestiti extra, giocattoli preferiti, coperte leggere e altri elementi essenziali se stai uscendo con il tuo bambino. Vai in un luogo tranquillo se il tuo bambino è sensibile alla folla. Conosci i segnali del tuo bambino e condividili con gli altri membri della famiglia che gestiscono il bambino.

4. Fai delle pause

Pianifica bene e assicurati che il tuo piccolo sia pronto per il divertimento. Dovrebbero avere un po' di tempo in mezzo per comunicare con te se vogliono. Se noti che il tuo bambino è troppo eccitato o stanco, fai un po' di tempo tranquillo con loro durante le pause. Assicurati che il tuo bambino sia pronto e mostri segnali di coinvolgimento prima di finire la pausa. Queste pause sono utili per evitare l'iperstimolazione.

5. Minimizza l'uso della tecnologia

Di' "No" a iPad e app per bambini che sono troppo stimolanti. I medici non raccomandano il tempo davanti allo schermo per i bambini. Attieniti alle basi, come una pentola e un cucchiaio.

5 benefici dell'evitare l'iperstimolazione

Mentre può sembrare che tu debba mettere molto impegno e passare molto tempo a indovinare ed evitare l'iperstimolazione nel tuo bambino, può essere utile in molti modi.

1. Il bambino si sente sicuro e sviluppa fiducia in te.
2. Un po' di prevenzione può aiutare enormemente a mantenere il bambino e tutti intorno felici.
3. Puoi prevenire time-out infruttuosi o ricatti per calmare il tuo bambino.
4. Diventerà facile lavorare con i ritmi e le abilità naturali del piccolo.
5. Tutti intorno possono divertirsi, e il bambino godrebbe di crescere felicemente.

Domande frequenti

1. Perché un bambino iperstimolato piange molto?

Quando il bambino è iperstimolato, probabilmente è sveglio da molto tempo e si stanca troppo. Questo potrebbe farlo piangere mentre lotta per rilassarsi.

2. Il mio bambino può superare l'iperstimolazione?

Sì, i bambini possono superare l'iperstimolazione mentre crescono. Quando il bambino impara a gattonare e muoversi, può creare il proprio cambiamento nella stimolazione. Fino ad allora, devi aiutarli portandoli frequentemente con te. Se tieni il tuo piccolo giù, assicurati di fornire giocattoli, buona musica o cose colorate da guardare.

Mentre il temperamento di base rimane costante nei bambini, le reazioni possono cambiare nel tempo. Man mano che i bambini crescono, sviluppano l'abilità di affrontare le cose e diventare sociali. Un'attività che è travolgente per un bambino di nove mesi può diventare una che apprezzano dopo qualche mese.

3. È possibile la sotto-stimolazione nei bambini?

Sì, la sotto-stimolazione si verifica quando l'ambiente è familiare e noioso per il bambino. È una situazione in cui il bambino può essere intellettualmente affamato e può essere stressato come risultato. Questo potrebbe essere il risultato di una mancanza di nuovi giocattoli o esperienze. Segui i segnali del tuo bambino per scoprire se piangono a causa di sotto-stimolazione o iperstimolazione. I neonati prematuri e quelli con esposizione intrauterina a sostanze sono più inclini all'iperstimolazione.

Come genitori, potresti voler che il tuo bambino sia attivo ed energico e quindi cercare di stimolarli con diverse attività. Tuttavia, i bambini iperstimolati possono diventare proprio l'opposto di ciò che intendevi. Quindi sii consapevole del loro comportamento ed evita di sovraccaricarli o esporli eccessivamente a varie attività tutte insieme o troppo frequentemente. Pianificare il loro tempo di gioco e mantenere una routine può aiutare a prevenire l'iperstimolazione. Ma se il tuo bambino mostra sintomi, puoi provare a calmarli fasciandoli o portandoli in un luogo più tranquillo e accogliente.