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Quando i bambini iniziano a rotolarsi e come insegnargli

Guardare il tuo bambino attraversare diverse fasi di sviluppo è una delle parti più emozionanti ed emozionanti della genitorialità. Questi piccoli traguardi, come quando i bambini iniziano a rotolarsi, sono i più grandi successi.

Rotolarsi richiede molta forza muscolare. Deve esserci un buon coordinamento nella parte superiore del corpo, e quindi quando il tuo bambino arriva a questa fase, indica che sta crescendo. Ci sono diversi segnali che indicano che un bambino potrebbe iniziare a rotolarsi. Anche se ogni bambino è diverso e può padroneggiare l'abilità a un'età diversa, puoi aiutarli a raggiungerla attraverso semplici esercizi.

Inoltre, conoscere i segnali può aiutarti a prendere le precauzioni necessarie per la loro sicurezza mentre lo fanno. In questo post, ti diciamo tutto sul rotolarsi nei bambini.

Quando il tuo bambino si rotolerà?

Il rotolarsi iniziale del tuo bambino avviene durante il "tummy time" (tempo a pancia in giù). Questi sono i momenti in cui il bambino giace piatto sulla pancia e usa le braccia per sollevare la testa e le spalle dal pavimento. Questo movimento li aiuta a rafforzare i muscoli della testa, del collo e della parte superiore del corpo.

Una volta che il tuo bambino acquisisce la forza per sollevare la testa, inizierà a rotolarsi. I bambini possono capovolgersi da sdraiati sulla schiena a sdraiati sulla pancia e viceversa. I bambini iniziano a rotolarsi dalla pancia alla schiena e poi acquisiscono il movimento dalla schiena alla pancia circa un mese dopo. È perché i movimenti richiedono più forza muscolare e coordinazione.

I bambini iniziano il loro primo rotolamento dalla pancia alla schiena intorno ai due-cinque mesi, dalla schiena al fianco intorno ai quattro-cinque mesi e mezzo e dalla schiena alla pancia intorno ai cinque mesi e mezzo - sette mesi e mezzo.

Ma a due-cinque mesi, i bambini acquisiscono abbastanza forza nella parte superiore del corpo e usano le braccia per spingersi dalla pancia alla schiena. A sette mesi, non solo padroneggiano il rotolamento dalla pancia alla schiena ma anche il movimento inverso dalla schiena alla pancia.

Semplici precauzioni che devi prendere:

I bambini di solito si rotolano senza preavviso. Quindi, è importante che tu non lasci mai incustodito il tuo bambino sul letto o su qualsiasi superficie alta. Potrebbe volerci una frazione di secondo per rotolarsi e cadere. Quindi, falli sdraiare sul pavimento quando mostrano segnali di rotolamento.

Come il tuo bambino imparerà a rotolarsi?

Lo sviluppo fisico di un neonato inizia con la testa e poi progredisce verso le altre parti del corpo.

A 1 mese:

• Può sollevare la testa per un momento.
• Gira la testa di lato mentre è sulla schiena.

A 2 mesi:

• Può tenere la testa su e iniziare a spingersi su quando è a pancia in giù.
• Fa movimenti più fluidi con braccia e gambe.
• La testa può dondolare in avanti mentre è seduto.

A 3 mesi:

• Può sopportare un po' di peso mentre sta in piedi su entrambe le gambe.
• Può controllare la testa mentre è seduto, tuttavia dondola in avanti.
• Può sollevare testa e spalle per 45-90 gradi mentre giace sulla pancia.
• Può portare peso sugli avambracci.

A 4 mesi:

• Buon controllo della testa.
• Può portare fino a un certo peso quando tenuto in piedi sulle gambe.
• Può sollevare testa e petto fino a 90 gradi.
• Rotola dalla schiena al fianco.

A 5 mesi:

• Può tenere la testa su mentre è seduto.
• Rotola dalla pancia alla schiena.

A 6 mesi:

• Può sollevare il petto e una parte della pancia mentre giace sulla pancia.
• Può sollevare la testa in posizione seduta.
• Rotola dalla schiena alla pancia.

[ Leggi: Tabella di crescita del bambino maschio ]

Come insegnare al tuo bambino a rotolarsi?

Se il tuo bambino inizia a sentirsi a suo agio sul pavimento e sembra ansioso di muoversi, puoi aiutarlo a rotolarsi. I passaggi seguenti possono aiutarti a insegnargli a muoversi in modo indipendente per la prima volta.

Passo 1:

Metti il tuo bambino sul pavimento mentre è vicino al tummy time. Rende il tuo bambino a suo agio mentre usa i muscoli del collo per tenere la testa dritta.

Passo 2:

Mettilo sulla coperta con il lato sinistro sul bordo sinistro della coperta. Lascia che si abitui a questa posizione e assicurati che terrà la testa su per almeno qualche secondo. Se non ci riesce, segnala che non è ancora pronto a rotolarsi.

Passo 3:

Tieni un giocattolo a una piccola distanza dalla portata del bambino. Prova a scuoterlo e giocarci prima di metterlo a terra. Ora osserva se il tuo bambino cerca di prenderlo. Potrebbe tenere le braccia tese, e la nuova posizione causerà sicuramente disagio.

Passo 4:

Mentre il tuo bambino cerca di raggiungere il giocattolo, solleva il bordo della coperta in modo che il suo lato destro si sollevi in aria. Non sollevarlo più di un pollice. Se è turbato dalla posizione, prova ad abbassarlo e confortarlo. Assicurati che questo diventi un'esperienza piacevole.

Passo 5:

Tieni una mano sulla sua pancia e prova a sollevare il bordo della coperta. Stabilizza la sua posizione con la mano e culla il suo corpo. Sollevalo finché non può rotolarsi sulla schiena. Assicurati che possa raggiungere il giocattolo dove può percepire che rotolarsi ha fatto il suo movimento. Ripeti l'attività con la coperta ogni giorno finché non si sente a suo agio a rotolarsi da solo.

Alcuni bambini non amano il tummy time. Se fanno i capricci o piangono, aspetta che si calmino prima di aiutarli a rotolarsi.

Consigli che aiutano il tuo bambino a imparare a rotolarsi:

Dovresti tenere traccia dei cambiamenti che avvengono a ogni fase, prima di far fare quelle attività al tuo piccolo. Ecco alcuni consigli per il rotolamento del tuo bambino:

• Dai al tuo neonato il tummy time fin dal primo giorno poiché aiuta a sviluppare i muscoli essenziali per rotolarsi. Permette anche al tuo bambino di muovere braccia e gambe e può aumentare la forza del collo.

• Il tuo bambino potrebbe non amare stare a pancia in giù inizialmente perché può essere una posizione strana. Quando il bambino è nel secondo mese, puoi provare a metterlo per un minuto circa. Puoi dare il tummy time quando metti il bambino sul tuo petto, poiché può essere una grande alternativa finché non si abitua.

• Puoi anche metterti sul pavimento con lui e giocare con qualche giocattolo preferito. A tre mesi, quando metti il tuo bambino sulla pancia, solleverà la testa e le spalle con l'aiuto delle braccia. Questa piccola flessione darà loro la forza per rotolarsi. Ti stupirai mentre si ribaltano dalla schiena alla pancia e viceversa.

• A tre mesi, quando metti il tuo bambino sulla pancia, solleverà la testa e le spalle con l'aiuto delle braccia. Questa piccola flessione darà loro la forza per rotolarsi. Ti stupirai mentre si ribaltano dalla schiena alla pancia e viceversa.

• Dovresti incoraggiare il tuo piccolo a fare flessioni tenendo un giocattolo sopra il livello della sua testa. Li tenterà automaticamente a sollevarsi raddrizzando le braccia.

• Intorno ai cinque-sette mesi, il tuo piccolo può sollevare la testa, spingere le braccia e inarcarsi all'indietro per sollevare il petto da terra.

• Dovresti incoraggiarli a fare tutte queste azioni poiché rafforzano i loro muscoli e impareranno a rotolarsi in entrambe le direzioni.

• Quando metti giù il tuo bambino, giralo su un lato e incoraggialo a tornare da solo. Prova lo stesso quando sollevi il tuo bambino.

• Dai loro un giocattolo, uno specchio o qualsiasi oggetto sicuro mentre sono sdraiati su un lato. Se non riescono a rimanere in quella posizione, dai loro un po' di supporto.

• Fai torcere al tuo piccolo sia la parte superiore che quella inferiore del corpo torcendo gambe e braccia.

• Tieni il tuo piccolo nei marsupi in modo che rimanga in una posizione a rana piuttosto che a cavalcioni.

• Portali in una posizione rannicchiata se li porti a fare una passeggiata. Puoi anche ballare con il tuo bambino vicino tra le braccia.

• Non permettere al tuo bambino di stare a lungo su qualsiasi attrezzatura per bambini. Può includere dondoli, seggiolini a molla o sedie rimbalzanti. Questi impediscono loro di esercitare abilità motorie. Lasciali stare in spazi aperti e dedicarsi a movimenti diversi.

• Fai abbastanza tummy time ogni giorno poiché tutte le principali abilità motorie derivano da quella posizione. È bene che i bambini stiano a pancia in giù per rafforzare i muscoli del collo e delle spalle per creare l'arco contro la gravità.

• Dai al tuo bambino un po' di tempo per riposare sulla schiena in una posizione piegata. Fornisce un equilibrio tra l'estensione che è l'inarcarsi e la flessione che è la posizione rannicchiata. Stare sulla schiena può accadere mentre il tuo bambino è sulle tue ginocchia. È importante perché permette al bambino di flettere ginocchia, tronco e muscoli dell'anca.

• Non permettere al tuo bambino di rimanere nella stessa posizione a lungo. Prova a cambiare posizione ogni 15 minuti. Li espone a tutte le posizioni che coinvolgono il rotolamento.

• Incoraggia il tuo bambino a giocare in posizione mediana per il movimento intorno alla linea invisibile presente al centro del corpo. La capacità di rotolarsi dipende dalla capacità del tuo piccolo di superare quella linea mediana.

Come incoraggiare il tuo bambino a rotolarsi?

Puoi giocare con il tuo piccolo per incoraggiarlo a rotolarsi.

• Scuoti il loro giocattolo preferito in modo che cerchino di muoversi verso di esso.

• Usa un giocattolo che il tuo bambino ama di più.

• Stai vicino a loro per rotolarsi per arrivare a te.

• Se raggiungono il giocattolo o te, incoraggiali facendoli sorridere. Potrebbero allora diventare più entusiasti a ribaltare il loro corpo.

• Incoraggiali a rotolarsi su entrambi i lati. Aiuta a sviluppare i muscoli dell'equilibrio.

Rotolarsi del bambino e sonno sicuro:

Non devi preoccuparti se il tuo bambino si rotola mentre dorme. Significa che è abbastanza forte da tenere la testa e può rotolarsi sulla schiena. Di solito iniziano a rotolarsi sulla pancia, seguita dalla schiena, e infine in tutte e quattro le posizioni.

Durante il primo anno, dovresti farli sdraiare solo sulla schiena per evitare la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Quando noti il tuo bambino rotolarsi durante il sonno, prova a metterlo sulla schiena. Il rischio SIDS per il tuo bambino diminuisce dopo quattro mesi. Una volta che il tuo bambino compie un anno, il rischio è quasi zero.

Cosa puoi fare se il tuo bambino si rotola durante il sonno?

1. Il bambino ha appena iniziato a rotolarsi:

Quando il tuo bambino si rotola, rimettilo nella solita posizione di sonno. Se è turbato, aspetta circa 15 minuti. Se è ancora preoccupato, dagli la possibilità di conoscere la nuova posizione e rimettilo sulla schiena dopo un po'.

2. Il bambino si rotola da un po':

Se noti che si rotola, prova a rimetterlo sulla schiena nella solita posizione di sonno. Se lo vedi turbato, calmalo finché non si addormenta. Se si rotola prima di mezzanotte, lascialo dormire nella nuova posizione o rimettilo nella posizione abituale.

3. Rotolamento durante il giorno:

Durante il giorno, permetti al tuo bambino di rotolarsi. Mettilo sulla pancia e lascia fino a 15 minuti. Aiuta a rafforzare la schiena. Puoi provare a rotolarlo dalla schiena alla pancia e di nuovo alla schiena. Ripetilo durante l'ora della nanna. Aiuterà il tuo bambino a ricordare di rotolarsi di nuovo nella solita posizione di sonno se è irritato dalla nuova posizione.

Consigli per pratiche di sonno sicuro nei bambini:

Ecco alcuni consigli:

• Fino a sei mesi di età, assicurati che il tuo bambino dorma sulla schiena su un letto. È la posizione più sicura per metterlo a dormire.

• Mantieni il letto del tuo bambino pulito senza cuscini extra, coperte o peluche poiché potrebbero causare soffocamento.

• Non dormire insieme al tuo bambino se hai assunto droghe o alcol.

• Non coprire la testa del tuo bambino; coprilo solo con la coperta oltre le spalle.

• Mantieni la temperatura della stanza a 20-22 gradi C.

Cosa aspettarsi dopo che il tuo bambino si rotola?

I muscoli coinvolti nel rotolarsi del tuo bambino sono gli stessi che aiutano il tuo bambino a gattonare e sedersi.

• Una volta che il tuo bambino rotola perfettamente, collo, gambe, braccia e schiena diventano più forti, e inizierà a sedersi, prima con il tuo supporto, e poi senza assistenza.

• Poi gattonerà, seguito da stare in piedi e poi camminare su entrambi i piedi.

Il tuo bambino ha 7 mesi e ancora non si rotola. È una preoccupazione?

Ogni bambino è diverso dall'altro. Alcuni sviluppano abilità rapidamente mentre altri possono impiegare tempo. Lo stesso vale per il rotolarsi.

• Il tuo bambino potrebbe saltare il rotolarsi e progredire verso sedersi e gattonare. Finché continua ad acquisire nuove abilità e si muove, sta facendo progressi.

• Ma se il tuo bambino non si rotola e non è passato ad altre abilità come sedersi o gattonare, dovresti controllare con il suo medico.

• Inoltre, se il tuo bambino è prematuro, il raggiungimento dei traguardi può essere ritardato.

Quando i bambini iniziano a rotolarsi, è la prima fase nello sviluppo del controllo posturale. Una volta che il tuo bambino ha circa due-cinque mesi, il loro primo rotolarsi avviene durante il tummy time. Questo traguardo di sviluppo è essenziale poiché aiuta i bambini a rafforzare i muscoli della testa, del collo e della parte superiore del corpo. Diversi neonati, tuttavia, possono padroneggiare questa abilità a età diverse. Puoi anche aiutare il tuo bambino a girarsi dandogli il tummy time e usando un giocattolo, ma assicurati prima della sicurezza del tuo bambino.