Milyen a tökéletes napi program 2 éveseknek?
A kisgyermekkel való interakció valódi kihívás lehet, főleg ha a „ rémiblyes 2-es év ” jár. Egy kiegyensúlyozott, jól strukturált napi program megteheti a 2 éves nevelésének komplexitását tolerálhatóbbá és élvezetesebbé mindkettőtöknek. A program előre jelezhető helyzeteket és megbízható eredményeket ad a gyereknek, és neked lehetőséget ad az alvások és pihenőidők orkestálására. Így te is pihennsz kicsit, és nem kell folyamatos animatőrnek lenned.
Utasítások
Reggeleket Értékessé Téve
A reggelek gyakran a legtermészetesebb, energikus és aktív naprészek, mert a 2 évesek frissek és kikipihultak. Reggeli után aktív játék, közös besorgások, séta vagy kézműveskedés. Szórakoztató tevékenységek is: vízjáték, sport, helyi könyvtár látogatás. Ha neked van dolgod öltözni/félre tenni, hagyhatod, hogy a gyerek egy rövid reggeli rajzfilmet nézze vagy korhoz illő DVD-t. A WebMD szerint a legtöbb gyerek 12–18 hónapos kor között elhagyja a reggeli alvást, így a 2 éves ne aludjon el a délelőtti alvás előtt.
Nyugodt Délutánok Ösztönzése
Miután kijátszátok magatokat, egy lassú, pihenő ebéd. A lassú, lazító ebéd segít a gyereknek lelassítani a játékos reggel után, és az emésztést segíti. Ha van nagyobb gyereked, aki délelőtt iskola után hazaér, egy korai ebédet (11:30 körüli) egyeztess, hogy a 2 évesnek legyen ideje az ebéd utáni alváshoz. Bátorítsd a wc-zést alvás előtt, és segíts öltözni tiszta ruhába. Lehetséges: zene, befontott rúdzsalók, kikapcsolt TV. Ugyanaz az alvási rutin minden nap, hogy a gyerek számíthassa rá, és ne panaszkodjon.
Esti Közelítés Hangsúlyozása
Az ébredés az alvásból ijesztő lehet. Simítsd enyhén az arcát, beszélj halk hangon, vagy tapintsd a kezét, hogy ne riadjon fel a zajos testvérektől vagy háztartási beszédtől. Késő délutánok és esték élvezetesek a 2 éveseknek. Hangsúlyozd a családi időt: csoportos játékok, korhoz illő TV műsorok, vacsora közbeni beszélgetés, kültéri programok, közösségi események. Az aktivitás és a családi tagokkal való interakció felkészíti az alvásra.
Pozitív Alvási Hanglezet
A helyes hozzáállás az alvást könnyű átmenetté teheti, nem csataterré. Ahelyett, hogy arról beszélnél, mit kell abbahagynia az alvás miatt, beszélj a következő nap vicces programjairól. Pl.: „Takard el a játékokat, és fürdj, hogy tiszta leszel a bábbemutatóra holnap”, vagy „Segítek megmosogatni a fogadat, és kinyitom a takarót, hogy jól alhass a parkolás érdekében holnap.” A közös olvasás is segít az elalvásban. A 2 éveseknek általában 10–13 óra alvásra van szükség éjszakánként, a KidsHealth.org szerint, így állíts be egy következetes lefekvési időpontot, ami elegendő alvást tesz lehetővé.
-
Legyen egy informált barát Anna ismét hosszú ujjú pólót viselt a foci mezején alul. Monikának azt mondta, hogy aggódik, hogy túl sok napfényt kap. De mikor Anna felvonta a karját, Monica friss vágásokat látott az előkarján. Amikor látta, hogy Monica -
A drukkos ütemterv miatt kihívás lehet az egész család összegyűjtése egy finom étel körül. De a rendszeres családi étkezés megéri a fáradtságot. A családi étkezések előnyei Legyen az egy napi vacsora vagy egy különleges vasárnapi ebéd, az ét -
Nálunk szigorú a szabály: vacsorázáskor tilos a technológia. A tévé ki van kapcsolva, a mobilok és táblagépek nem kerülnek az asztalhoz. Gyakran hangzik zene, de különben a vacsora az a pillanat, amikor nyolcéves lányom, férjem és én beszélgetünk egy
