• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Akadálypálya készítése óvodás tornára: koordináció, egyenszerűség, rugalmasság

Az akadálypálya létrehozása az óvodások tornáóráihoz egy módja a kisgyermekek nagymotoros készségeinek fejlesztésének, miközben szórakoznak. Az akadálypályán lehetnek részek, ahol a gyerekek átkúsznak, fordulnak és ugrálnak. Javítja a koordinációt és a ügyességet, és jó testmozgást ad.

Utasítások

1. Koralkalmazott célok: Tartsa szem előtt, az óvodások most fejlesztik a tornázáshoz szükséges készségeket. Az óvodás tornázásnak a koordináció, egyensúly és rugalmasság fejlesztésére kell összpontosítania. Állítson be egy pályát, ami segít ezekben a készségekben.
2. Állomások száma: Határozza meg, hány állomást szeretne az akadálypályában. Győződjön meg arról, hogy elég hely van mindegyikhez. 4-6 állomás javasolt.
3. Görbületek gyakorlása: Hozzon létre egy területet, ahol a gyerekek előre vagy hátrafelé gördülhetnek. Ez egy alap tornázási mozdulat, amit legtöbb óvodás meg tud. Helyezzen matracokat a puha területhez.
4. Ugrálás állomás: Hozzon létre egy állomást az ugráláshoz. Használjon gomupit-et vagy labdapadot. Fontolja meg egy rugódeska használatát. Utasítsa a gyerekeket, hogy ugorjanak a deszkára és a padba.
5. Átkúszás köten alá: A gyerekek kúszanak át egy két szék között kötött kötél alatt. Ha elérhető, használjon játék alagutat az átkúszáshoz.
6. Egyensúly fejlesztése: A tornázóknak jó egyensúlyra van szükség. A gyerekek menjenek át egy földhöz közeli egyensúly gerendán.
7. Mini ugródeska: Fontolja meg egy mini ugródeskát az ugrálás gyakorlásához. Tartsa szem előtt a biztonságot, és helyezzen gumi párnákat az ugródeska körül.