Hogyan felvidítani egy Moody Teenager
Míg a legtöbb gyerekek szeretik lovaglás egy hullámvasút, a tini nem élvezhetik a hullámvölgyön a rosszkedv . A yo - yo hatása hirtelen ingerlékenység vagy szomorú ok nélkül , akkor boldogok perccel később , gyakori , biztosítja KidsHealth.org , és lehet, hogy a tizenévesek úgy érzik, hogy elveszítik a tapadást . Míg tini hangulatok tűnhet titokzatos , azok okait nem . Teenage hangulatingadozás fordul elő a különböző valós okból . Amikor a szülők felismerjük a változásokat, folytatni az egészséges módon felvidítani a tizenéves az utazásban , mindenki részesülhet .
Hadd tudják , hogy ez normális
indokolását intenzív hangulatok és együtt éreztek a tinédzser segíthet neki, hogy érzelmeit érvényesek és egy normális átmenet a gyermekkorból a felnőttkorba . KidsHealth azt tanácsolja , hogy foglalkozó állandó változás és a nyomás , valamint küszködik a személyazonosság és az énkép , az részben az az oka tizenévesek érzi, túlterheltek , magányos és frusztrált . A biológiai hatásai a pubertás és a változások hormonok fontos tényezők, amelyek okozhatnak az érzelmi változások és hagyja tinédzserek érzés az ellenőrzés, ironikusan , amikor akarnak , hogy független és hogy saját döntéseket .
Pihenés Segít
a tanulás módját, hogy pihenjen , és megbirkózni a stresszel lehet hasznos lépés ujjongott a tini . Gyakorlás egyszerű a mély légzés technikáját a légzés lassan a has az orron keresztül és a kilégzést szájon keresztül segít az alacsonyabb feszültség és a szorongás emelésével oxigén szintje a szervezetben szerint HELPGUIDE.org .
Get Them nyitni
megosztása saját élmények és érzések segít kinyitni az ajtót , hogy a kommunikáció során hangulatok tükröződéseket , valamint segít neki, hogy nincs egyedül . És míg a szülők gyakran szeretnék tudták rendbe mindent , egy tinédzser gyakran kell nyitni , hogy más emberek bíznak. Barátaival beszélgetett , tanárok, tanácsadók és orvosok is előnyös lehet , és segít a tini megtanulják , hogy tartani érzelmeiket belül is ront a helyzeten , de egyre negatív érzelmek egészséges módon segít neki jobban érzi magát . Megosztani szakemberek segíthetnek megkülönböztetni a normális hangulatok és a depresszió , amely azonos jellemzőket , beleértve intenzív hangulatok , a reménytelenség és az apátia . De a depresszió hetekig , hónapokig , vagy hosszabb .
Crying segíthet
Segítség a tini tanulni módon kifejezni a hangulatok pozitív módon , még ha sír részt . Egy cikket publikált a " Psychology Today , " a szerző és asszisztens klinikai pszichiáter professzora UCLA , Judith Orloff , azt írja, hogy az érzelmi könnyek van az egészségügyi ellátások, valamint , hogy miután a sírást , légzés és pulzusszám általában csökken , ezáltal a test egy nyugodtabb biológiai és érzelmi állapot . Sírás is megtisztítani a szervezetet a stressz hormonok és méreganyagok .
Practice TLC
A legtöbb szülő tudja, hogy egy kicsit pályázati szerető gondoskodás hosszan lehetne felé, hogy jobban érzi magát . Tanítsd meg a tini gyakorolni a jólét és a TLC modellezésével egészséges élet döntések , beleértve az alvás , a táplálkozás és a testmozgás . Magyarázza el a tini , hogy biztosítva a testet egészséges élelmiszerek , a fizikai aktivitás és kap elegendő alvás hormonokat bocsát hogy majd érezte magát érzelmileg stabil , és javítsa a hangulatát .
-
Emlékszel arra az időre, amikor mindannyian azt hittük, hogy 2021 AZ ÉV lesz?! Úgy tűnt, erősen kezdtük a járvány végét, látszólag belátással. De aztán jött a delta és az omicron, a gyerekek karanténba helyezése és az iskolák ismételt bezárása, és vi -
Miről van szó? Logikai-matematikai ajándékbővítő tevékenységek Hány szülő mondta azt, hogy csak nem vagyok jó matekból? Hány lánynak mondják még mindig, hogy a matematika nem tartozik a bajnokságba? A matematika és a logikus gondolkodás technológiai -
A legtöbb ADHD-s gyereknél nem a hazugság a probléma. Konkrét készségeket kell elsajátítaniuk. K Van egy 11 éves fiam ADD-vel, aki mindig hazudik nekem. Hogyan vegyem rá, hogy hagyja abba? Egyre odáig megy, hogy egy szavát sem hiszem e
