Foods reggeli rosszullétek
A reggeli rosszullét gyakran kíséri terhesség első , és még a második , trimeszterben . Reggel betegség gyakran eredményeként az alacsony vércukorszint , ami hányingert . A legjobb dolog , hogy hagyja abba a reggeli rosszullétek , azonban az, hogy enni . Ügyelve , amit úgy dönt , hogy enni reggel fogja tartani a reggeli rosszullét sakkban .
Könnyen emészthető ételeket
elfojtani a reggeli rosszullétek lesz akar enni élelmiszerek, amelyek könnyen emészthető reggel. A joghurt alapú gyümölcs turmix egy nagyszerű módja annak, hogy akár a vércukorszintjét , és enyhíti a reggeli rosszullétek . Ötvözi a jég , joghurtot és gyümölcsöt egy folyékony vagy püré formájában teszi könnyen fogyasztható és könnyen feldolgozható . A természetes cukrok ad a test a vércukorszint növekedésének szüksége van. Továbbá , a kalcium és a vitaminok , amelyet a gyümölcs és a joghurt lesz előnyös , hogy a test és a magzatra .
Erőteljes fehérjék
A szervezetnek szüksége van fehérje , hogy csökkentse a Délelőtti betegség nyomorúság. Keverjük össze a nyájas , magas szénhidráttartalmú ételek , mint például a kenyér vagy keksz , némi mogyoróvajat . Ha inkább egy protein -bár típusú gal , hogy betartja a rejtjük a protein bár a fürdőszobában, vagy a éjjeliszekrény a gyors hozzáférést. A kompozíció a fehérjék , cukrok és szénhidrátok segítenek harci reggeli rosszullétek , és nyomja a test enni a hányinger.
Gyógyteákat
A kiszáradás gyakran ad okot a reggel betegség . Kiszáradás megelőzésére és orvoslására a reggeli rosszullétek élvezi gyógyteák reggel és a nap folyamán . Akár a citrom, menta, kamilla, vörös málna vagy gyömbér tea, gyógynövény tea megkönnyíti a gyomorrontás . Könnyítésével a reggeli rosszullétek , a gyógytea lehetővé teszi, hogy lépni a ételek fogyasztása több táplálékot. Míg gyógyteák egy nagyszerű módja elleni egyaránt reggeli rosszullétek és a kiszáradás , ezek nem helyettesítik az ételt. Párosította a gyógytea néhány fehérje, szénhidrát és természetes cukrok , hogy végig a roham a reggeli rosszullétek és off egy eredményes nap .
-
Sok új szülő küzd azzal a gondolattal, hogy gyermekét a család gondjaira hagyja, barátok vagy bébiszitterek. Íme néhány tanács és információ, amelyek megkönnyíthetik az első alkalmat. Először is, győződjön meg arról, hogy jól érzi magát a gyerme -
Mindannyian hallottuk a régi mondást:Nincs olyan hely, mint otthon az ünnepekre. De valljuk be, ez nem mindig igaz. Legyen szó a családi drámák elkerüléséről, vagy egyszerűen csak pénzmegtakarításról, megtanultam, hogy az önmagamról való gondoskodás -
Legtöbben ismerünk olyan családokat, ahol kisgyermekek születtek, de elgondolkodott már azon, hogy van -e ideális idő a terhességek között? A kutatások azt mutatják, hogy a legjobb, ha legalább 18 hónapot vár, hogy szervezete megerősödjön és újjáé
