Mit érdemes tudni a baba alvási hangjairól

Amint van egy baba, gyorsan rájöhetsz, hogy a pihentető, édés kép az "alvás, mint egy baba" nem mindig pontatlan. Valószínűleg felkészültél arra, hogy az újszülötted nem követi az alvási időrendet, és minden pár óránként enni fog, éjszaka is.

De gyakran az idegen alvási hangok váratlanok. Kevésen fognak figyelmeztetni minket, hogy a babáink felét az éjszakát morogva, gurulva, tüsszentve, pislogva és nyengőzve töltenék.

Mit érdemes tudni a baba alvási hangjairól

Az igazság az, hogy a legtöbb baba nem alszik túl hangosan vagy mélyen – és elég zajosak lehetnek. Sokan átmennek olyan időszakokon, amikor fordulnak és kekednek, morognak és sírnak, gyakran ébrednek, és mindenféle furcsa hangokat adnak ki. Az alvási mozgás és zaj ijesztőnek tűnhet – és nem ideális a te alvásodhoz sem. Viszont, a nagy részben, ez tökéletesen egészséges.

Nyugodtan lehet tudni, hogy a kicsined édés hangjai szinte mindig teljesen normálisak, és idővel elmúlnak. Fedezzük fel ezeket a furcsa kis újszülött alvási hangokat, miért adják ki őket a babák, és meddig tartanak.

Az újszülött alvás alapjai

Az újszülöttek természetesen nyugtalan alvók. Persze, vannak percek és órák, mélyen és hangosan alszanak – amikor még a kinti fűnyíró hangja sem, sem a szomszéd szobában bégető kisgyermek sem ébredtet fel. Azonban sokszor az újszülöttek egy skálán haladnak végig az alváson, a nyugtalandó és könnyűtől a mély és pihentetőtől, a csendtől a hangosig, a gurulás és morogástól a pislogás és görcsös hangokig, és visszafelé.

Az újszülött alvás tele lehet hanggal és mozdulattal. Sok baba könnyen ébred, mozog és rázkodik alvás közben, hullámzó mozdulatokat végez a kis karjai és lábaival, emésztési hangokat ad ki, és éhezést jelezve nyengőznek – ez mind normális.

Az újszülött alvás nyugtalan

Az újszülött alvási hangok és mozdulatok az újszülött érett idegrendszerének és reflexeinek az eredményei. Az újszülötteknek még nincs megbízható alvási ciklusuk. A cirkadián ritmusok kb. 6 hétes korig fejleszthetők, ami azt jelenti, hogy az alvási ciklusoknak kevés rulezete van, nehézségekbe ütköznek az éj és a nappal megkülönböztetésében, és gyakran ébrednek.

Az REM alvás aktívabb

Kb. 6 hónapos korig a babák legalább 50%-át töltik a gyors szembejmozdulásos (REM) fázisban, amit aktív alvásnak is neveznek. Az REM alvás során a babák könnyebb, aktívabb alvási állapotban vannak, a szívverésük és a légzésük gyorsabb, és a szemeik a szemhéjaik alatt mozognak.

Az REM alvás az, amikor az agy a legaktívabb, és az élénk álmodozás itt fordul elő. Az REM állapotban a baba mozoghat az álmaik ösztönözésével, vagy egyszerűen az agyukban zajló aktivitás miatt. Ez a mozgás zajos lehet. Ezenfelül a baba hangokat adhat ki, a gurulástól a nyengőzésig, az álmaik ösztönözésével.

Az újszülötteknek sok alvási átmenetük van

A babák alvási ciklusai kb. 50 percesek, sok átmenettel az alvási állapotok között, beleértve a könnyű, mély és álom fázisokat, és visszafelé. Az alvási ciklusok 90 percre növekednek az óvodás korra.

Ezeken az alvási állapotok közötti ciklusozás során a babák a leginkább hajlamosak mozogni, hangokat adni, és felébredni. A babák még nem tudják, hogyan aludjanak vissza maguk, így amikor ébrednek vagy megrettentnek az alvási ciklusok között, moroghatnak vagy sírhatnak a figyelem felhívására. Mások hangokat adnak ki és mozogni, amíg vissza merülnek a mélyebb alvásba.

Sok ilyen alvási hang kifejlődött, hogy a babák felhívják a figyelmet, amire szükségük van a visszauszáshoz – vagy pelenkaváltáshoz, vagy a következő étkezéshez.

Az éhes babák alvás közben is keresgélnek

Mivel a babáknak minden pár óránként enni kell, éjszaka is, az éhesség is hajthatja ezeket a hangokat. Ha éhesek, a szájukat összecsaphatják, a kicsiny ujjjukat szopogathatják, mozoghatnak, és elkezdenek morogni és nyengőzni, amíg nem kapnak ételt.

Zajos lenni, ha éhes, evolúciós előny, ami riasztja a gondozókat, ha enni kell. A babák szopási reflexe azt is jelenti, hogy bármit beszopnak, ami a szájukhoz kerül, legyen az éhes vagy sem. Így egy telítve, elégedett baba is szopogathatja az ujját, még alvás közben is.

Ezért lehet az újszülött alvás ilyen hangok kakaofóniája. Ezenfelül az újszülöttek lehet, hogy ilyen zajos alvók, mert annyi fontos pihenés, aktivitás és növekedés zajlik, mialatt alszanak.

Tipikus újszülött alvási hangok

Nem csak a ketyegés és fordulás, a száj csipogása és szopása, a rúgás és rázkódás, vagy a morogás és sírás teszi zajossá az újszülött alvást. Mivel a légzési és emésztőrendszerük éretlen és még fejlesztés alatt áll, néhány különös és váratlan hangot is hallhatsz a kis testükből. Itt vázoljuk a gyakori légzési és emésztési hangokat, amiket a babád adhat ki.

Normál újszülött légzési hangok

Az újszülötted furcsa légzési hangokat adhat ki alvás közben. A legtöbb semmiért nem kell aggódni, beleértve:

  • Gurulás/tork hangok: Az újszülöttek először nem tökéletesítik a nyelési mechanizmust, így rendszeresen gurulhatnak fel néhány tejet vagy nyálat. Ez alvás közben gyakrabban fordul elő. Végül az újszülöttek finomhangolják a nyelést, és ez ritkábbá válik.
  • Dugult orrfolyások: Az újszülöttek híresen dugnak az orruk. Ritka, hogy egy újszülöttnek valós megfázása van – bár, ha vírusos fertőzés jeit mutatják, azonnal orvoshoz kell menni. A dugulás oka az, hogy a babák elsősorban az orrukön keresztül lélegeznek, nem a szájukon, hogy megkönnyítse az etetést. Az orrlégzés zajos az újszülött kicsiny orrfolyásai és a nyálkahártya védő szerepe miatt. Emellett a légzési rendszereik még nem teljes fejlettségűek.
  • Tüsszentés/törkölyzés/recsegés/fütyülés: A babák gyakori tüsszentők, törkölyzők és fütyülők is. Megint, ez azért van, mert "orr-lélegezők" és nem "száj-lélegezők", és mert az orrfolyásaik még nagyon szűkek. Ez a hajlam kb. 6 hónapos korra túlszárad.
  • Köhögés: Az újszülöttek gyakran köhögnek alvás közben. Tejet, nyálat vagy nyálkahártyát köhöghetnek ki. Általában a köhögés magától tisztítja a problémát. Ha aggodalmad van és/vagy a köhögés megmarad, felveheted a babát, rögzítheted, vagy finoman verhetsd a háta, hogy kitisztítsd a tüdőiket.

Normál újszülött "rendellenes" légzési minták

Gyakori, hogy az újszülötteknek rendellenes légzési mintázata van alvás közben, ami zajos. Nem szoktuk úgy gondolni, hogy valami, amit "rendellenesnek" neveznek, normális, de ebben az esetben az. Ez a rendellenes légzés részének a egészséges fejlődési folyamatának, ahogy a baba éretlen tüdői megérnek. Íme néhány normál rendellenes minta, amit érdemes ismerni.

  • Periodikus légzés: A periodikus légzésnél a babád áthalad a gyors, mély légzés, a lassú és sekély légzés, és a rövidebb szünetek közötti légzési ciklusokon. Ezek a szünetek nem szabad, hogy 10 másodpercnél hosszabbak legyenek, és a baba színe és hangulata normális maradjon. A periodikus légzés az első hónap után megszűnik.
  • Átmeneti gyors légzés: A babák gyakran olyan időszakokban vannak, amikor gyorsan behúzznak sok levegőt, mélyebbre és mélyebbre. Ez egy-két percig tart. Utána a légzésüknek normálisra kell visszanyúlni.
  • Húsz-húsz légzés: A húsz-húsz légzésnél látod, hogy a baba hasa kiterjed, a mellkasuk (borda) pedig behúzódik. Ez rendszeresen előfordul, és semmiért nem kell aggódni, amíg rövid, és a baba légzése hamar visszanyúl a normálisba.

Normál újszülött emésztési hangok

Bárki, aki időt tölt újszülötttel, bizonnyá teszi, hogy az emésztés részlegen nagyon sokat történik. A baba emésztőrendszere még fejlesztés alatt áll, és az emésztés elég zajos folyamat lehet.

A babák az egész éjszaka alatt etetnek és emésztenek, úgyhogy amit furcsa alvási hangoknak hittél, az csak a babád étel emésztése vagy a pelenkázása lehet. Íme néhány ismerős, tökéletesen egészséges hang, amit a babád hasából és ürülékkibocsátásából hallhatsz:

  • Aufstoßen
  • Rippentás
  • Ömlengés
  • Görgés
  • Morogás
  • Gurulás
  • Csuklós
  • Szélkibocsátás

Mikor oldódnak fel az alvási hangok

Ez egy fokozatos folyamat, de az újszülötted zajos és nyugtalan alvásának legtöbb oka néhány hónap után megoldódik. 6 hétkor a baba cirkadián ritmusai szabályosabbá válnak, hosszabbá válnak, és több mély alvást tartalmaznak.

6 hónapos korra a babák csak 30%-át töltik az alvási ciklusok aktív alvásban, szemben a születéskori 50%-kal.

A baba egészséges alvási szokásainak további fejlődését bátoríthatod:

  • Az éjszakát sötétté és csendessé tette, hogy a baba teste megkezdje az éj és a nappal megkülönböztetését
  • Megtanulva megérteni a baba alvási jeleit, mint a szemek dörzsölése, "álmos" vagy elágyazott nézés, és a morogás és morogás, és azonnal elaltatni a babát, ha fáradtság jeit mutatja
  • A nappali pihenők ösztönzése és időt szentelni nekik
  • Kezdve kialakítani a nyugtató és lazító pihenő és éjszakai alvási rutinokat

Ha a babád emésztése különösen kellemetlen vagy feszültnek tűnik, tehetsz:

  • Rövidebb, de gyakrabi etetést próbálj.
  • Gyakrabban rögzítsd a babát.
  • Kérdezd meg az orvosd a étrendváltoztatásokról (ha szoptatod) vagy próbáld meg egy másik típusu keveréket.
  • Beszélj az orvosaddal a refluxről, ami az enyhe visszacsapástól a jobban fájdalmas gastroözozageális refluxig terjedhet, ami hozzájárulhat a baba éjszakai morogásához vagy szívózásához.

A babád légzése és emésztése jelentősen megér az első hónap után. Addig is, ha a babád dugnak vagy kellemetlennek tűnik alvás közben, tehetsz:

  • Tisztítsd a nyálkahártyát, finoman letörölve a felesleget.
  • Próbáld ki a orr sóoldatos öblítést.
  • Használj újszülötti orrölcsőt.

Viszont, a legtöbb esetben, semmit sem kell tenni, mert a nyálkahártya része a baba egészséges orrának, tartva a port, a hüvelyt és más szennyezőket a tüdőkbe jutni. Beszélj az orvosaddal, ha bármilyen aggodalmad van a baba dugulása, légzése, emésztése – vagy bármilyen más dolog felől.

Aggályos baba alvási hangok

Még egyszer, a legtöbb baba alvási hang teljesen normális. Viszont, ha a babád alvás közben bármelyik alábbi jelet mutatja, azonnal hívd fel a gyermekorvosat és/vagy vidd a legközelebbi sürgősségi osztályra:

Segítséget azonnal, ha bármelyik légzési nehézséget észlels. Soha ne késleltessd a 104 hívását, ha azt hiszed, a babád közvetlen veszélyben van.

  • Egy baba, aki apátlan vagy lethargikusnak tűnik
  • Kékké válás vagy állandó kék színezés
  • Feszült vagy szorított légzés
  • Néhány másodpercnél hosszabb légzési szünetek
  • Mellkas behúzódás
  • Dugulás, ami megnehezíti a légzést
  • Láz, ami bármilyen légzési vagy emésztési probléma kísér
  • Gyors légzés, ami a szokásosnál hosszabb ideig tart, vagy 60 vagy több lélegzés percenként
  • Ismételt morogás minden lélegzés végén

Az érintett kockázatok minimalizálásához mindig gyakorold a biztonságos alvást az újszülötteddel:

  • Fektessd a babát a háta felé az alváshoz.
  • A baba merev felületen aludjon.
  • A baba alvási területe legyen tiszta a felesleges tárgyaktól, beleértve a takarókat, a lapos törölközőket, a játékokat, a peremvédőket és az alvási pozicionálókat.
  • Ne hőtsd túl a baba alvási területét.

Egy szó a Verywell-től

Ki gondolta volna, hogy az alvó babák olyan zajos kis teremtmények? Szerencsére ezek a zajok többsége abszolút semmiért nem való aggódás – és hamarabb, mint gondolnád, a babád csendesebben fog aludni. A legtöbb zaj elbegin el az első hónap után.

Mikor a babád hangtalanul fog aludni – és ezt egész éjszakán át –, az még néhány hónapig eltarthat. Az éjszakán át alvás általában sokkal később következik be, mint a csendesebb alvás, leggyakrabban 4 és 12 hónap között. Eljussz oda hamarabb, mint gondolnád. Abban az időben, a gurulás, morogás és pislogás szундtrak helyett a kicsined már bebiz, mamák, papák és más első szavat csodákkal szórakozhat téged.


Previous:

Next: