HogyanEngedjük el a "vacsi tündér" és "tízórai lepke" mitoszát

Ha követed az írásaimat, tudod, mennyire hiszem a konyhai tanulásban. A konyha az IDEÁLIS hely a tanításra és tanulásra. A gyerekek jól reagálnak, mert AKTÍV szerepet kapnak, és KEZI tapasztalatot nyernek. Amikor a gyerek segít elkészíteni az ételt, gyakran megnyugszik, kíváncsivá, kreatívvá válik, és fiúságot érez. Még a legkiválóbb evők is szeretnek enni, amit maguk készítenek. De HOGYAN hozzuk őket hozzá, ha eddig a "Vacsi Tündér" és a "Tízórai Lepke" mitosza élt – az étel varázslatosan megjelent az asztalon? A folyamatos étteremben étkezés csak rögzíti ezt a hitet: az étel rendelve jön, nem készül. Mindannyian elfoglaltak, de KÉRLEK: legalább heti egy alkalommal főzzetek a gyerekekkel!

4 kulcsfontosságú ok a rendszeres bevonásra:

  1. Ha elfoglalt vagy (egyedülnevelő mint én), a mindent megcsinálás NEM opció. Ha jól tervezed, a gyerekek segítsége FELÉIG RÖVIDÍTÍ a készítési időt.
  2. Ha bizonytalan vagy a saját szakács képességeidben, mi jobb módja a fejlesztenének, mint a gyerekekkel EGYÜTT tanulni? A gyerek receptek egyszerűbbek, és ízletesek.
  3. Az önbizalom, amit a főzés ad, értéketlen és nehéz pótolni. Ha a gyerek nem kiváló sportban vagy tanulásban, a főzés lehet a SZÁMÁRA a hobbija.
  4. Ha megtanítjuk főzni, ÉLETET HOZUNK HOZZÁJUK. Ha otthonhagyáskor néhány egészséges ételt tudnak készíteni, csökkentjük a "fast food" diéta kockázatát, és ezzel a szívebetegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás kockázatát. Nincs jobb ajándék.

Szükségünk lesz:

  • Türelem, humorérzék és a vágy a közös kalandra a gyerekekkel.

Lépésről lépésre: közös főzés bevezetése

  1. Válassz napot, ha van időd és türelem. Pl. pénteki vacsora vagy vasárnapi reggeli.
  2. A TAPASZTALAT a fókusz, nem az étel. Ha kell, egy sznack előtte – ne éhesekkel főzzetek, az növeli a stresszt.
  3. Kérdezd meg a gyerekeket: mit akartok főzni? Vagy válassz két kedvenc étel közül.
  4. Vegyetek őket bevásárlásra – DE NEM 17-kor. Inkább estén, a nap előtti.
  5. Olvasd el előre a receptet, és oszd fel a feladatokat. Pl. saláta tépése, sajt darálása, száraz összetevők mérlegezése – amit ÖNÁLLÓAN tudnak, mikromenedzsment NÉLKÜL. Hagyd, hogy CSINÁLJÁK.
  6. Élvezzétek és dicsérjétek a munkáikat!

Previous:

Next:

  • 10 karrier tipp karrier anyukáktól
    10 karrier tipp karrier anyukáktól
    Anyuka lenni nem kis munka. Még bonyolultabb, ha a versenyképes piacon kell tartanod a lépést. Sok nagyszerű anyuka van! Te hogyan állsz ki a CV-ek halmazából, vagy hogyan emelkedsz a karriered következő szintre? Kérdeztünk hetet tapasztalt anyukát,
  • Saját kedvenc szavaim könyv
    Saját kedvenc szavaim könyv
    Saját kedvenc szavaim könyv Ez a kedvenc szavak könyve segít a gyermekednek felismerni a szavakat. Amire szükséged van: Papír Papírlyukasztó Gyerekbiztonságos olló Ceruza, toll, vaskorong Fonat, csavargatott drót vagy szigetelő Ragasztó
  • Nehéz beszélgetések: Hogyan navigáljunk a 4 gyakori, de nehéz helyzetben a nániaiddal
    Nehéz beszélgetések: Hogyan navigáljunk a 4 gyakori, de nehéz helyzetben a nániaiddal
    Igazat mondva, nincs ilyen dolog, mint a tökéletes nánia. Értékes időt és erőforrásokat fektetünk a megfelelő gondoskodó megtalálásába, aztán elvárjuk, hogy kiváló helyettesítők legyenek a hiányunkban. De senkink nem tökéletes, és mindannyiunk biztos