Hogyan készítsünk földrengés-biztonsági készletet
Hallod a rengést, aztán érzed a rengést. Földrengés. Felkészültél? Egy alapvető földrengés-biztonsági készlet létfontosságú mindenki számára, aki földrengés-kockázatú területen él. A vészhelyzeti csapatok egyértelműek: legalább 72 órára magadra maradhatsz, úgyhogy fordíts időt a készlet összeállítására. Egyszerű létrehozni és karbantartani egy biztonsági hálót te és a családod számára, ha a „Nagy” bekövetkezik.
Lépések
- Alap elsősegély anyagok. Kötszer, rögzítő pálca, gáz, hidrogén-peroxid, vattakorong, fájdalomcsillapító és minden életfontosságú gyógyszer. Takaró a shock elleni védekezéshez, plusz egy pinzettset a farokkivonáshoz. Síp a segítségkiáltáshoz, ha valaki súlyosan megsérült.
- Konzerv élelmiszer és konzervnyitó. Három napra elegendő élelmiszer a családból. Egy konyhas konzervek (leves, chili) és ne feledd a házikedvenc konzervjét, ha van.
- Víz: 3 gallon/fő. Csak ivóvízre van szükség, a mosakodásra nem, ha a víz le van zárva.
- Töltelék ruházat. Meleg ruhák mindenkinek, ha kint kell aludni: pulcik, vastag kesztyűk, tornacipők, zokni, hosszú nadrágok. Esővédő felszerelés is. A földrengéseknek nincs tipikus időjárása – novemberben is lehet, mint júliusban. Poncsók és víztelenítő ruhák a lehető legszárazabb maradáshoz.
- Készpénz. ATM-ek és bankkártya-rendszerek valószínűleg le fognak állni. Tartózkodj vészhelyzeti készpénzletét alapvető beszerzésekhez.
- Vészhelyzeti adatlap minden családtagról. Születési dátum, betegségek, gyógyszerek. Távolsági kontakt telefonszáma a kommunikációhoz, ha a helyi vonalak leállnak.
- Zseblámpa, kézi rádió és tartalék elemek. Ismerd a vészhelyzeti adás frekvenciáját, és tudd kezelni a rádiót.
-
Az egészséges alvási szokások olyan fontosak, mint az egészséges étkezési szokások – az alvás az egészséges élet alapvető eleme. Íme néhány tanács a jó alvási szokások ösztönzésére a kisgyermeknél: Rendszeres nappali rutin Alkalmazzon nappa -
Nem sok a delta vendégszereplése a COVID pokolban, az omikron került a központba. A predecessorénél terjedőbbnek ítélve, a legújabb változat mindenhol van, megzavarva a munkát, az iskolakezdést és, több mint valaha, a szülők épségét. Szerencsére van -
Kezdete aNemzeti PTA® által. Tovább: Tanárok, itt van, mit szeretnének a szülőtől tudni most Legyenek bevonva. A szülői részvétel segíti a diákok tanulását, javítja az iskolákat, és segíti a tanárokat, hogy veled együtt dolgozzanak a gyerekeid siker
