Önszabályozó viselkedés fejlesztése gyerekeknél
A gyermek önszabályozásának tanítása az egyik legjobb képesség, amit adhatunk, mert segít neki az életben sikerülni. A határok finom, mégis határozott megfogalmazása és a következmények egyértelmű kommunikálása lehetővé teszi, hogy a gyerek összekapcsolja a döntéseit a tapasztalt következményekkel. Fontos különösen a korai években pozitív viselkedés jutalmazása, legyen az egy mosoly vagy egy speciális meglepetés.
Korai évek
A kisgyermekkor a legjobb idő az önszabályozási technikák elindítására. Eljön a pillanat, hogy az öregszülőt elugrasz: fekvésidő, de ő még nem készen áll. Határozottan ismétli: pihenni kell. Aztán kezd sírni, dobálódni a padon, hogy megváltoztassa a döntést. Ez kiváló alkalom a szülői hatalom érvényesítésére, ami segít az önkontroll kialakításában. A Brenner Gyermekkórház javasolja a kitime-outot: a gyerek megtanulja, hogy érdemes követni a szülők irányítását, és lefeküdni, ha ideje, függetlenül a fáradtságtól.
Játékok
Egyes játékok hatékonyan tanítják az önkontrollt. Dr. Gwen Dewar, Ph.D. ajánlja a „Piros zöld, zöld zöld” játékot. Amikor a „Zöld zöld” hangzik, a gyerek léphet a vezető felé. „Piros zöld” esetén megáll, amíg újra „Zöld zöld” nem szól. Csoportban játszva az első, aki eléri a vezetőt, nyer. Hasonló zene-alapú változat: zene közben táncolhat, ha elhallgat, „megfagy”. Újra elindulva folytathatja.
Figyelemterjedés fejlesztése
A „jó működő memória” fejlesztése (Dewar terminológiája) elengedhetetlen az önfegyelemhez. Mutasson sorra kártyákat (számok/betűk). A gyerek mondja meg, mit lát. Majd írja le a sorrendet. Rendszeres gyakorlás erősíti a figyelmet, javítja az iskolai teljesítményt és csökkenti a gondolatmenetek elszaladását.
Előre tervezés
Az előre tervezés képessége az általános iskolai években fejleszthető. Ha az oktató tantervet ad, kérje meg, és a gyerek olvassa el. Vegyen napi tervezőt, és ösztönözze, hogy jegyezze fel a vizsgák, beadandók határidejét. Hangsúlyozza a felkészülés fontosságát.
Tini/adolexens kor
Ezen az életkoron a gyereknek képesnek kell lennie az érzéseinek analitikus gondolkodására a cselekvés előtt. Pl. rossz jegy miatt frusztrált: ösztönözze a „lehűlést” és a tiszteletteljes megközelítést az oktatóval, ne a konfrontatívat. Emlékeztesse a következményekre: felfüggesztés, kirúgás, hatósági probléma erőszak esetén – ez mind befolyásolhatja a jövőbeli tanulási/lehetőségeket.
-
Biztos, a tengerpart, a medence és a kerti grillpartik alapszintűek, mihelyst az iskola kiadja a gyerekeket, de legyen őszinték: egy nyári film nehéz verni. Legyen az az, hogy az emeleten ulsz a kanapén, mert esik az eső, vagy van egy szép kinti moz -
Amikor a gyerekek 1 évesnek lennek, gyalogoló, beszélgető kis kalandorokká válnak – és te feladatod, hogy bátorítsd őket. Az 1 éves gyerekek felfedezni akarják az új, izgalmas világot körülöttük, de ez nem igényel drága vagy bonyolult játékokat. Leg -
Nők a korok során: 5 hősnő, akiket meg kell emlegetni A Nemzetközi Nők Napját március 8-án ünneplik évente. Az hivatalos weboldal leírja a napot úgy, mint „a nők társadalmi, gazdasági, kulturális és politikai teljesítményeinek ünneplését”, és az idén
