• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Egészséges buzdítómondatok gyerekeknek

Az egészséges életmód nem jön könnyen senkinek, a gyerekeknek sem – főleg ha a túlsúlyos, alacsony mozgásű kultúra értékei hatnak rájuk. Szerencsére a buzdítómondatok (szlogenek) szórakoztató módja a gyerekek elérésének bármely korban: egészséges étkezés, mozgás, pozitív gondolkodás, környezettudatosság.

Az egészség a kincs

• Az egészség a jó étkezéstől kezdődik. Kicsikekhez: "Edd meg a zöldségeidet, kevesebb a farokod!" vagy agyagfejtő: "Ha nem gondoskods a testedről, hol fogsz lakni?" Komolyabb: "5-2-1-0" – a Blue Cross Blue Shield receptje: 5 adag gyümölcs/zöldség, max 2 óra képernyőidő, 1 óra testmozgás, 0 cukrozott ital.

A mozgás elengedhetetlen

• Mindenki tudja, de gyerekeket sometimes extra tolás kell. "Fuss az életedért!" vagy "Maradj erős, élj hosszan!" Ha idősebbek és van humora: "Az anyukád hívta, otthagytad a játékot" vagy "Beszélsz, de tudsz-e járni?" Figyelem: érzékeny gyerekek rosszul reagálhatnak.

Rendeld be az elméd

• Középiskolások, akik az identitásukkal küzdenek, hasznaélnek a buzdítómondatokból. Bár ebben a korban cinkosak lehetnek, hatnak, ha a becsült szerepmódellék hinnek bennük. "Az elme pocsékolása bűn, a dereka pocsékolása bűn!" vagy "Miért halogatsd a jó érzést?" – segít élvezni a pillanatot.

Környezeti kiválóság

• A gyerekek szeretik a környezetet. Kaptak érették: "Egy fa egy millió gyufát ad. Egy gyufa elpusztíthat egy millió fát." Vízfontosság: "Ne hagyd a vizet futni a mosdóban, az életünk a kockán!" vagy "Állítsd meg a csepegetést." Idősebbekhez: "Egy csepp víz többet ér egy aranyszacskánál a szomjas embernek."