Hogyan nyugtassunk meg egy dühös gyereket

Azok a helyzetek, amelyek dühöt keltenek a gyerekekben, lehetőségeket adnak a szülőknek, hogy irányítsák a gyerekeket a megfelelő reakciókhoz. Ugyanakkor az intím irányítás erősíti a szülő-gyerek kapcsolatot. Dühös gyerek kezelésekor a szülőknek előbb a saját érzelmeiket kell megfelelően szabályozniuk.

Utasítások

1. lépés: Ne fokozza a helyzetet

Kerülje a dühhöz való dühhkel válaszolás késztetését, ami az esemény fokozódásához vagy vitához vezethet. Ha a természetes reakciója a gyerekéhez kiáltani és vádolni, például, akkor a gyerek visszakiálthat az önvédelemból. A Florida Egyetem szerint, ha vitába keveredik a gyerekkel, az valószínűleg egy hatalomküzdelemhez vezet, ahol a gyerek megpróbálja megigazolni a dühből fakadó rossz viselkedést. Nyugodjon meg, mielőtt megpróbálná megnyugtatni a gyereket. Mivel a gyerek dühége gyakran a szülő irányába mutat, ez nem mindig könnyű, de a szülő érzelmi szabályozása megelőzi a gyéékét. Húzódjon vissza egy kicsit, lazauljon, és dolgozza ki a cselekvési tervet, mielőtt közvetlenül beavatkozik.

2. lépés: Viselkedés kritikája, ne az emberé

Mondja el a gyerekeknek, hogy csalódott a cselekvésében. Kritizálja a viselkedését, nem az személyét. Helyett, hogy azt mondja: „Te egy szélmalom vagy”, mondja: „A viselkedésed zavar.” Ha megbélyegezi, személyesen megtámadottnak érezheti magát, de ha a viselkedést bélyegezi, lehetővé teszi, hogy elválassza magát attól a viselkedéstől. Nem vétheti a gyereket a dühös érzéseiért, de utasíthatja, hogy a reakciói azok esetén nem megfelelőek.

3. lépés: Megfelelő dühkezelés

Segítse a gyereket a dühhöz való megfelelő reakcióban. Magyarázza el, hogy a düh szavakkal kifejezése sokkal jobban érezhető, mint a mérgezéssel történő kifejezés. Vezessen egy beszélgetést a gyerekkel. Ebben a beszélgetésben kérdezze meg, miért dühös a gyerek, és hagyja, hogy kifejezze magát, miközben aktívan hallgat.

A beszélgetésben tárgyalja a gyerekek választható opcióit, ha dühösök, és értékelje, mik a jók, mik a kevésbé jók. Javasolja jobb módokat a düh kezelésére, például: „Ahelyett, hogy a játékodat dobod, ha dühös vagy, miért nem jössz hozzám, és beszélgessünk róla, és csinálunk valami ellene?”

A kisebb gyerekeknél megelőzheti egy ilyen beszélgetést egy nyugtató rítussal: például elviszi a gyereket egy csendes szobába, lejátszik nyugtató zenét, vagy aromaterápiát alkalmaz. A nagyobb gyerekek vezessék a beszélgetést; a fő szerepe a visszajelzés és a legjobb döntésekhez vezetés.

4. lépés: Együtt pihenés

Lazauljanak együtt. Ismételje meg az előző nyugtató rítust, vagy foglalkozzon egy olyan tevékenységgel, ami feloldja a hangulatot. Minden gyereknél más a preferencia, válasszon valamit, amire tudja, hogy a gyereke jól reagál. A kisebb gyerekeknél elég lehet egy nem stimuláló környezetbe helyezés; a nagyobbaknál érdemes egy másik feladatot keresni, például kártyajátékot vagy séta. Ilyen tevékenység rítussá válhat mindkettőjüknek, és kapcsolatteremtő élménnyé is.

Previous:

Next: