• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Mozgás- és testtudatosság

Mi az a testtudat?

Mozgás- és testtudatosság Propriocepció:Hogyan érzékeli magát a test
Ha becsukod a szemed, honnan tudod, hol van a lábad? Karjaid? A kezeid? A propriocepció a belső érzék, amely megmondja, hol vannak a testrészei anélkül, hogy rájuk kellene néznie. Ez a belső testtudatosság az ízületekben, az izmokban, az ínszalagokban és a kötőszövetekben lévő receptorokon alapul. Információkat vesznek fel, amikor az izmok meghajlanak és megnyúlnak, valamint amikor a test mozdulatlan. A fenék, a csípő és a láb ízületei, izmai és kötőszövetei összenyomódnak (összenyomódnak), ahogy ül és olvas. "Elterelnek" (széthúzódnak), amikor egy állfelhúzó rúdról lógsz.

A testhelyzetre vonatkozó információk a gerincvelőn keresztül eljutnak az agy nem tudatos részeire. Emiatt ritkán tudod, hol vannak a testrészeid, hacsak nem gondolsz rájuk aktívan. A könyv olvasása közben figyelme a bemutatott fogalmakra és információkra összpontosul. Lehet, hogy kiszűri a másik szobában játszó gyerekei hangját. Lehet, hogy falatot eszel. Bármit is csinál, valószínűleg nem a testhelyzetére gondol. Mégsem esel le a székről vagy a kanapéról, mert az érzékszervi receptorok gondoskodnak erről helyetted.

A károsodott propriocepciós gyermek élete nem olyan egyszerű. Ő egy „űrkadét”, mert nem tudja, hol van a teste az űrben; nincs belső testtérkép, ami leföldelné. Nem egészen biztos abban, hogy hol van bármely testrész, hacsak nem nézi. Mind a mozgás, mind a helyben maradás tudatos erőfeszítést igényel. Az ilyen gyerekek fizikailag ügyetlenek lehetnek, vagy lassan mozognak, hogy kompenzálják. A törzs és a lábak megfelelő proprioceptív bemenete nélkül gyermeke lecsúszhat az osztálytermi székről, megbotlik a lépcsőn, vagy eleshet futás közben.

Az ujjak gyenge propriocepciója megnehezíti a finom motoros manipulációk kezelését, amelyek szükségesek a jó íráshoz, a ruházat gombolásához, valamint a mogyoróvajas és zselé szendvics elkészítéséhez a kenyér aprítása nélkül. Anélkül, hogy felmérné a dolgok súlyát (gondoljon az ízületek összenyomódására), gyermeke leejti a ceruzát, vagy olyan nagy erőt használ a dolgok felszedésére, hogy arcon üti magát.

Mivel a proprioceptorok érzékelik a nyújtást és az izmok és ízületek húzódását, megmondják az agynak, hogy mekkora feszültségre van szükségük az izmoknak, a károsodott propriocepció megfosztja a szervezettől a jó izomtónus fenntartásához szükséges kulcsfontosságú információkat.

Laura, az óvodás, akivel Lindsey dolgozott, aktív, ragaszkodó gyerek volt otthon, de az ölelései módon Túl erős. Étkezés közben kiöntötte a levét, és a tányérja az asztalon keresztül a padlóra repült, amikor megpróbálta kikanalazni az ételt a kanalával. Teljesen összeomlott a barátja születésnapi buliján, amikor valaki bekötötte a szemét, hogy eljátszhassa a Pin the Tail on the Donkey-t, és addig nem tudott megnyugodni, amíg az anyja nagyon sokáig meg nem ölelte és ringatta.

Laura nem volt durva vagy destruktív – egyszerűen arról van szó, hogy anélkül, hogy tudta volna, hogyan kell a dolgokra megfelelő mennyiségű erőt kifejteni, nem tudta finoman beállítani a mozdulatait, mert nem kapott megbízható érzékszervi információkat a testéből. Amikor bekötötték a szemét, Laura nem tudta figyelemmel kísérni testét és helyzetét a térben.

Míg Laura intenzív proprioceptív élményekre vágyott, mint például a falnak ütközés, a játékok ütése, a párnakupacban döcögés és az általános durvakodás, hogy erősebb érzékszervi üzeneteket kapjon, egyes gyerekek nem keresik ezt, és megpróbálják elkerülni az ilyen beavatkozásokat. amint lehetséges. Ők azok a gyerekek, akik ernyedt tésztaként rogytak le az íróasztalukra, miközben házi feladatot készítenek, vagy akik általában „túl fáradtak” ahhoz, hogy kint játsszanak a többi gyerekkel.

A testtudatossági problémák gyakori jelei
Minden gyermek finomítja testtudatát, ahogy érik. Más korú gyermekeihez képest az Ön gyermeke...

• kínosan vagy mereven mozog?

• fizikailag gyengébbnek tűnik, mint a többi gyerek?

• túl kevés vagy túlzott erőt használ a dolgokon (például nehezen rögzíti a ruhakapcsokat, a gyöngyöket és a Legókat, túl világosan vagy túl sötéten ír ceruzával, gyakran töri össze a játékokat)?

• lök, üt, harap vagy üt más gyerekekbe, bár ő nem agresszív gyerek?

• elkerüli – vagy vágyik – az ugrálásra, ütközésre, lökésre, húzásra, ugrálásra és lógásra?

• gyakrabban rágja meg a ruhát vagy a tárgyakat, mint más gyerekek?

• mindig azt nézi, hogy mit csinál (például figyeli a lábát séta vagy futás közben)?

Problémák a vesztibuláris rendszerrel Hogyan kezeli a test a mozgásokat:Vestibuláris érzékenység
A vesztibuláris rendszernek számos különböző útvonala és különböző feladatai vannak. Más érzékszervi rendszerekhez hasonlóan ezen utak némelyike ​​hatékonyan működik, míg mások egyáltalán nem működnek jól. A mozgásra túlérzékeny és alulérzékeny gyermekek közötti különbség drámai lehet. Az agy általában úgy dolgozza fel a vesztibuláris és egyéb érzeteket, hogy elősegíti a védekező reakciókat, ha azok megfelelőek ("Vigyázz!"), és gátolja a védekező válaszokat ("Nem kell aggódni, csak így tovább!"), vagy legalább csillapítja őket ("Folytasd óvatosan!" "), ha nincs közvetlen veszély. A gyermek általában felméri a helyzetet – Veszélyben vagyok? – és ennek megfelelően járjon el. Nem így van a rosszul működő vestibularis rendszerrel rendelkező gyermek esetében.

Gravitációs bizonytalanság. A gravitációs bizonytalanságban szenvedő gyermek túlzott érzelmi reakciója az antigravitációs mozgásokra, ami nem áll arányban a leesés tényleges lehetőségével. A gravitáció vonzerejét, amelyben a legtöbben bízunk, és amiben természetesnek tekintjük, ez a gyermek a túlélést fenyegető elsődleges veszélyként fogja fel. Mivel a gravitáció megbízhatóságának nincs belső érzése, csak egy kis mozgás olyan érzést kelthet, mintha bungee jumping-ot ugrálna, vagy kidobják a világűrbe. A kutatások azt sugallják, hogy a gravitációs bizonytalanságot az otolitokból érkező bemenet rossz modulációja okozhatja.1 A gravitációs szempontból bizonytalan gyermek szívesebben tartózkodik a földön – fekve vagy ülve (gyakran W-ül ülve, lásd a 176. oldalon). testének rögzítése, hogy megakadályozza a mozgás lehetőségét, és kerüli a legtöbb aktív fizikai feladatot. Ez a gyerek nagyon ideges lesz, ha mozgást kényszerítenek rá, különösen, ha az nem várt.

Max, a kisfiú, aki fél felszállni a hintára, a klasszikus példa. Félelmetes és szorongó lesz, ha a lába nincs szilárdan a földön ülve. Utálja, ha mások költözésre kényszerítik, de nagyon bízik az anyjában. Más szülők és bébiszitterek a játszótéren irigykednek, hogy soha nem szalad el úgy, mint a gyerekeik. Ehelyett Max kitart az anyja mellett, és őt keresi, hogy kivédje azokat a gyerekeket, akik esetleg nekiütköznek vagy meglökik. Arra vár, hogy felismerje, hogy nem tudja kezelni az egész káoszt, és biztonságosan elvezeti a homokozó biztonságába, ahol lehuppanhat egy sarokba, közel a földhöz.

Mozgás-intolerancia. Néhány gyermek kényelmetlenül érzi magát a gyors mozgástól vagy a pörgéstől. A vestibularis érzékenységgel küzdő gyermekek nagyon gyorsan szédülnek vagy hányingert kapnak körhintán vagy autóban. Azoknál a gyerekeknél, akiknek szintén van látásérzékenysége, pusztán egy másik gyerek forogásának nézése megbetegítheti őket, mert a szemreflex stimulálja a vesztibuláris rendszert. A gyermek gravitációs bizonytalansággal és mozgás intoleranciával is rendelkezhet.

mozgásokkal szembeni túlérzékenység . Amikor a gyermeknek magas a küszöbe az érzékszervi stimulációra, egyre többre vágyik, hogy megkapja a szükséges inputot. Az a gyermek, aki alulreagál a vesztibuláris stimulációra, sokat mozoghat, de nem feltétlenül szervezetten, megfelelő módon. Lehet, hogy alacsony az izomtónusa, és nehezen mozog a gravitációval szemben. Nehézségei lehetnek az egyik testhelyzetből a másikba való átmenetben (például felállhat, hogy járni), és nehézségei lehetnek a mozgás elindításával és leállításával. Lehet, hogy impulzívan is mozog, a biztonságra való tekintet nélkül.

Mire kell figyelni A mozgási problémák gyakori jelei
Nagy eltérések mutatkoznak abban, hogy a gyerekek mennyire szeretik a mozgást. Igen, egyesek a legboldogabbak órákig összekuporodva egy jó könyv mellett, míg mások megőrülnek, ha túl sokáig ülnek. Annak megállapításához, hogy van-e probléma, kérdezze meg magát, hogy gyermeke...

• állandóan mozgásban van (nem tud nyugodtan ülni, izgul);

• nem szereti – vagy sóvárog – olyan tevékenységeket, amelyek miatt a lábának el kell hagynia a talajt, vagy megkérdőjelezi az egyensúlyát;

• merevnek tűnik a feje, a nyaka és a vállai – vagy mindig egyenesen tartja a fejét;

• habozik vagy fél a lépcsőn és a játszótéri eszközökön felmászni vagy leereszkedni;

• túlzottan félőnek tűnik – vagy nem fél a mozgástól, a magasságtól vagy az eséstől;

• nagyon könnyen szédül – vagy soha nem szédül;

• könnyen autóbeteg lesz, vagy azonnal elalszik egy autóban (vagy buszon, hajón, vonaton, repülőn).