• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A gyerekekre nehezedő túl nagy nyomás veszélyei

Sok szülő szeretne abban segíteni, hogy gyermekei a lehető legjobbak legyenek. Vannak azonban olyan szülők, akik túlságosan nagy nyomás alá helyezik gyermekeiket, hogy teljesítsenek. Az ilyen erős nyomásnak súlyos következményei lehetnek a gyerekekre nézve.

Áttekintés

A Pew Research Center 2013-as felmérése szerint az amerikaiak 64%-a szerint a szülők nem gyakorolnak kellő nyomást a gyerekekre, hogy jól teljesítsenek az iskolában. Lehetséges, hogy a gyerekek kisebb valószínűséggel teljesítenek a legjobban, ha nem gyakorolnak rájuk kellő nyomást szüleik.

Néhány gyerek azonban túl nagy nyomás alatt állhat. A felnőttek aggodalmukat fejezték ki amiatt, hogy a mai gyerekek „nem lehetnek többé gyerekek”, mert nyomás nehezedik rájuk, és elvárják, hogy folyamatosan jó teljesítményt nyújtsanak – például bekerüljenek a legrangosabb iskolákba vagy a legjobb ösztöndíjakat kapják meg.

Az iskola nem az egyetlen hely, ahol a szülők nyomást gyakorolnak a gyerekekre. A szülők magas elvárásokat is támaszthatnak gyermekeikkel szemben, hogy jól teljesítsenek a sportban, a zenében, a színházban vagy más tevékenységekben.

A „nagy nyomású szülők” ragaszkodhatnak ahhoz, hogy gyermekeik folyamatosan gyakoroljanak, és jól teljesítsenek a versenyeken.

A szülőknek eltérő vélemények és megközelítések vannak gyermekeik bátorításáról. Míg a magas elvárások egészségesek lehetnek, a gyerekekre nehezedő állandó nyomás káros lehet. Ha a gyerekek úgy érzik, hogy minden házi feladat megbontja vagy megbontja a jövőjüket, vagy hogy minden futballmeccs eldöntheti, kapnak-e egyetemi ösztöndíjat, ez a nyomás negatív következményekkel járhat.

Amikor káros

Azok a gyerekek, akik úgy érzik, hogy a szülők és a felnőttek óriási nyomást gyakorolnak rájuk, hogy jól teljesítsenek, életük számos területén tapasztalhatnak következményeket, a mentális egészségtől az alvásig. Íme néhány következménye annak, ha a gyerekek túl nagy teljesítménykényszernek vannak kitéve.

• A mentális betegségek magasabb aránya . Azok a gyerekek, akik állandó nyomás alatt érzik magukat, állandó szorongást tapasztalhatnak. A nagy mennyiségű stressz a gyermekeknél is nagyobb kockázatot jelent a depresszió vagy más mentális egészségi állapot kialakulására.
• Nagyobb a sérülésveszély . Azok a sportolók, akik nagy nyomást éreznek, a sérülések ellenére továbbra is sportolhatnak. A fájdalom figyelmen kívül hagyása vagy a sporthoz való visszatérés a sérülés begyógyulása előtt maradandó károsodáshoz vezethet.
• A csalás valószínűsége . Ha a tanulás helyett a teljesítményen van a hangsúly, a gyerekek nagyobb valószínűséggel csalnak. Legyen szó egy kisgyermekről, aki megpillantja egy osztálytársa válaszát egy teszten, vagy egy főiskolai hallgató fizet valakinek, hogy megírjon egy félévet, a csalás gyakori azoknál a gyerekeknél, akik nyomást éreznek a jó teljesítményre.
• Részvétel megtagadása . Amikor a gyerekek úgy érzik, hogy a cél az, hogy mindig „a legjobbak legyenek”, akkor nem valószínű, hogy részt vesznek, ha nem fognak ragyogni. Előfordulhat, hogy egy gyerek, aki nem a leggyorsabb futó, abbahagyja a focit, egy gyerek pedig, aki nem a legjobb énekes a csoportban, abbahagyhatja a kórus fellépését. Sajnos ez azt jelenti, hogy a gyerekek nem fogják kihasználni a lehetőséget, hogy fejlesszék képességeiket.
• Önértékelési problémák . Ha a gyerekeket arra készteti, hogy kitűnjenek, az árthat önbecsülésüknek. A teljesítmény miatti állandó stressz megzavarja a gyerekek identitásalakítását, és azt az érzést kelti bennük, hogy nem elég jók – sőt, soha nem is lesznek elég jók.
• Alvásmegvonás . Azok a gyerekek, akik állandó nyomást éreznek, hogy jól teljesítsenek az iskolában, későn maradhatnak a tanulásban, és nehezen tudnak eleget aludni.

Mit tehet

Van néhány dolog, amellyel szülőként segíthet gyermekének anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolna rá.

• Bátorítsa gyermekét, hogy tegyen meg minden tőle telhetőt. A végeredmény helyett a folyamatra koncentráljon.
• Ha úgy találja, hogy túl nagy nyomás nehezedik gyermekére, kérdezze meg magát, miért számít Önnek a teljesítménye, a teszteredménye vagy a sikere.
• Beszéljen gyermekével a sportról/feladatról/teljesítményről, amelyen éppen dolgozik. Tedd félre az érzéseidet, hogy helyet adj gyermekednek, hogy kifejezhesse az érzéseit. Ha teret ad a gyermekének, hogy lássák és meghallják, az inkább bátorítja őt, mintsem azt érezteti, hogy csalódást okozott Önnek.