• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

7 éves lány nem akar aludni: rettegés, 핑계, büntetés nem működik

A szülő kérdése

Kérdés: Tudsz adni forrásokat a 7 évesre vonatkozó fegyelmezéshez? Éjszakai szokásokkal van egy kínos probléma. Este 9-kor kezdjük az alvás előkészületét, de ő játszik, 핑계를 keres (betegség, félelem), és ismételten kikel az ágyból. Elvettünk kiváltságokat, adtunk következményeket, semmi sem segít. Segítség, segíts, megőrülök.

A szakértő válasza

Válasz: Nem vagyok biztos abban, hogy a „kínos probléma az alvási szokásokkal” alatt a lányodnak van-e rettegése, és ezért késlelteti az alvást, vagy azt jelenti, hogy a betegség és félelem fintorgása éjszaka „kínos” probléma neked. Mindkét helyzetre adok néhány javaslatot. Először is, bár ez a viselkedésminta nyilvánvalóan idegesít, a következmények adása és/vagy a kiváltságok elvétele nem megfelelő és nem fog segíteni a probléma megoldásában (amint már látod). Ha fél, „rossznak” érezné magát, és/vagy rettegései vannak, nem csinál semmi rosszat – csak nehéz problémákkal küzd, amikkel a legtöbb gyerek találkozik valamikor, az alváshoz menettel. Ő egyértelműen szorongásos és/vagy félt az alvás előtt, és 7 éves korában, ha ezek a viselkedések folytatódnak a büntetés ellenére, igazán megértésre és nem több büntetésre van szüksége.

Nappali órákban, nem az ideges éjszakai órákban kutass rá vele, mi zavarhatja... iskola, családi problémák, amiket érezhet, a szülők/barátokkal töltött idő hiánya, egy közelmúlti haláleset, baleset, elválás, egy félelmetes esemény, film, tévéműsor stb. Általában, ami a gyerek éjszakai félelmeit, „késleltetését” és rettegéseit okozza, a mindennapi életükben, nappal jelentkező dolgok megnyilvánulása vagy folytatása. Ha a lányod rettegéseket él át és abból ébred, győződj meg róla, hogy rettegések, és nem éjszakai riadások. A rettegések tartalmáról tud majd beszélni veled, mig az éjszakai riadásnál a gyerekek síróan ébrednek, és ha hozzáállsz hozzájuk, nem teljesen tudatában vannak. A gyerekek a fizikai vigasztalástól távolodnak el éjszakai riadásnál, és ébredéskor nincs emlékük az eseményről.

Míg lassan kideríted a lányod éjszakai félelmeinek és „késleltetésének” okát, légy szimpatikusan biztató iránta, és fizikai vigasztalást nyújts, miközben biztatod, hogy segíteni fogsz, hogy boldogabban menjen az ágyba. Kezeld őt kedvvel és nem vádással és frusztrációval. Tűrj mellette. Nem akarja a rosszétenni az életed; megpróbál kezelni néhány összeszorító szorongást. Néha nappal olvasni olyan történetekről, akiknek van éjszakai félelmük, és akik sikeresen kezelik őket, jó dolog. Érdemes lehet elolvasni Dr. Richard Ferber Oldd meg a gyereked alvási problémáit című könyvét további ötletekért.

Sok sikert. A kicsi lányod és te hamar túljutotok ezen a dombon. Ha három vagy több héten át folyamatosan fennáll, érdemes lehet gyerekterapeutát konzultálni.