Gyerekek, akik szembenéznek félelemükkel
Gyerekek, akik szembenéznek félelemükkel
A félelem nagyon meggyőző. Még a legkevésbé valószínű forgatókönyveket is biztosnak tűntetheti. Amikor valaki megrettent, a legtöbb gyerek nem is veszi figyelembe a többi lehetséges kimenetelt, mert a félelemmel teli eredményre fókuszál. Valójában minden esemény – jó vagy rossz – egy egész eseménysorozattól függ, ami előbb bekövetkezik.
Ha orvasként dolgozom egy kórházban, biztonságosan feltételezheted, hogy jártam orvosegyetemre, lemeztettem a orvosi szakvizsgát, és sikeresen pályáztam oda. Ezek mind szükséges feltételek a munkámhoz. A gyereked fejében lévő minden félelemforgatókönyvnek is van egy sor szükséges feltétele, ami teljesülni kell, bármihelytelenül nem állunk meg elemzeni őket, ha stresszes vagy pánikban vagyunk. Sem nem gondolkodunk el az útvonalakon, amelyek teljesítenék ezeket a feltételeket, vagy, ami fontosabb, hogy ezek az útvonalak mennyire valószínűek. Egy gyerek fejében a féltett lehetőségek könnyen biztosnak tűnnek. Tanítsd a gyerekedet, hogy bontsa szét és értékelje ezek a forgatókönyvek valószínűségét – ez nagyon hasznos lehet a megalapozáshoz.
Tizenéves Cassie obszesszív félelemet fejlesztett ki, hogy az apja balesetben hal meg a munkahelyéről hazafelé. Minden alkalommal, amikor becsukta a szemét, képzelt el, hogy vérzésben hal meg a domborban lévő töredezett roncsok mellett az útszélen. Emiatt nem tudott aludni, amíg hazajött, ami gyakran késő estére esett.
Az anyja segített Cassie-nek rendszerezetten gondolkodni a szükséges elemekről, amik a rettegésre kiváló esemény bekövetkezéséhez kellenek. Rájött, hogy két szükséges feltétel van, amelyek nélkül a féltett forgatókönyv lehetetlen: a) az apjának be kell avatkoznia egy balesetbe, és b) annyira súlyosan kell megsérülnie, hogy a baleset halált okozzon.
Együtt Cassie és az anyja összegyűjtötték a lehetséges útvonalakat, amelyek teljesíthetik a két szükséges feltételt. A listájuk az apja balesetbe avatkozásához vezető tényezőkről:
- Túl gyors vezetés
- Elalvás a kormánynál
- Nem tudja elkerülni a másik, kontrollfölötti vezetőt
- Gumi kipattanása vagy csúszás nedves burkolaton
- Telefonálás és a koncentráció elvesztése
Minden lehetőséget óvatosan megvizsgálva Cassie jobban tudott.realizálni az egyes valószínűségeket. Kezdte meg figyelni, milyen gyorsan vezet az apa, ha ő is az autóban van. Soha nem lépte túl a sebességkorlátot? Mi az apja véleménye azokról, akik igen? Soha nem látta, hogy nem viseli a biztonsági övet? Egy kézcsapásos játékkal az apjával Cassie megelőzte az elégedettségét, hogy a reakcióideje elég gyors, ezzel csökkentve a valószínűségét, hogy nem reagál elég gyorsan, ha egy másik autó átkerekedik az úton.
A pontos tényinformációk kutatása is segített Cassie-nek objektívebbé tenni a második szükséges feltétel valószínűségét (az apa halála a balesetben). Az Közlekedési Minisztérium adatait használva rájött, hogy még ha balesetbe is avatkozik, mint vezető, az apjának kevesebb mint százalékban van esélye a halálos megsérülésre.
A féltett forgatókönyv systematizált bontása a szükséges feltételekre, majd minden hozzájáruló tényező valóságos valószínűségének százalékos megítélése külön-külön révén Cassie rájött, hogy az általa elképzelt útvonalak bármelyikének esélye sokkal kisebb, mint amire a félelmei utaltak. Továbbá, mivel két szükséges feltétel járt hozzá, ha mindegyik önállóan is elég valószínűtlen, akkor a kettő szükséges kombinációja még valószínűtlenebb. Másképpen fogalmazva:
Valószínűtlen esemény A X Valószínűtlen esemény B = Nagyon valószínűtlen esemény C
Ahogy láthatod, annál több szükséges feltétel kell teljesülnie egy adott katasztrófának, annál kisebb az esélye (kivéve, ha minden szükséges feltétel nagy valószínűséggel teljesül).
Még sokkal kisebb gyerekeknél is hasznos lehet, ha a féltek forgatókönyv különféle összetevőit nézik. Ha vannak aspektusok a félelmeikben, amiket tesztelni lehet, akkor mindenképpen állítsatok be saját mini-kísérleteket. Ha van tényinformáció, amit a gyereked használhat a félelmei ellen, akkor biztosítsd, hogy hozzáférjen hozzá. Ez minden aktivitás megerősíti a „hűs feldolgozás” képességeket, és segíthet a gyerekednek azt az túlaktív képzeletet bevonni.
-
Legyen szívese terhes, frissen habzikoltatott, vagy épp a fürkészítőnapok közepén van: egy jó anyatejes meme mindenkinek az anyuka szívéhez szól. Az oka? Mindig pontosan megragadják az anyatejes élet valóságát. A közhelyeken történő szivárgás örömtől -
Most, hogy felvétellek takarítónőként, az első néhány alkalommal extra figyelmet kell fordítanod arra, hogy megfelelj-e a munkáltatód elvárásainak – különösen, ha most kezdesz, és referenciákat keresel az ügyfelek bázisának növeléséhez! Válassz ki e -
Második osztályos iskolakészletek Íme a lista, amire a másodikosnak szüksége van a jó induláshoz. A legtöbb osztálytanár ezekre a felszereltségekre fog kényszeríteni, és néhány tanár megkérheti, hogy további tárgyakat is biztosíts: #2 ceruzák Feket
