Hogyan segítsünk egy 6 éves gyereknek a dühkezelésben

A 6 éves gyerek dühproblémái több okból is fakadhatnak: új társadalmi környezet, konfliktus társakkal, testvérekkel, szülőkkel. A gyerek nem feltétlenül érti, miért dühös. A dühöngés akkor jelentkezik, ha nem látja előre a cselekvők következményeit, vagy nem birkózik a stresszel. Szülők és pedagógusok rövid, egyszerű utasításokkal és következetes disciplínával taníthatják a dühkezelést.

Szükséges eszközök

  • Festőeszközök
  • Kedvenc játék

Lépésről lépésre

1. Eltérés a helyszíntől

Menjetek el a kiakadás helyszínéről. Váltottassátok a témát, beszélgetek valami mással: mit szeretne vacsorára, mit csinált az iskolában.

2. Légzőgyakorlat

Mély légzés: orron be, szájjal ki. Mindent izmot megfeszít, aztán teljesen ellazít. A düh „reszketéssel” kirázása: laza mozdulatek a végtagokkal.

3. A helyzet megbeszélése

Kérdezd: miért volt szomorú/dühös? Kérj alternatív viselkedési módokat. Beszéljük meg, miért nem produktív a düh.

4. Társadalmi interakciók szabályai

Mit akart a másik fél? Hogyan érzik magukat, ha dühös leszel? Hogyan fejezd ki szóból a dühöt/frusztrációt, anélkül, hogy megsebeznéd a másikat.

5. Agresszív viselkedés büntetése, jó viselkedés jutalmazása

Jogosultság elvonása düh esetén. Kedvenc játék/tevékenység hozzáférése, ha stresszes helyzetben nem dühös. Pozitív dicséret a jó viselkedésért.

6. Fizikai agresszió blokkolása

Ha valakit meg akar verni: fogd meg a karját. Mondd: nem megfelelő a viselkedésed. Emlékeztess a helyesre.

7. Jó viselkedés előmutatása

Csendesen, nyugodtan beszélj a dühös gyerekkel. Mutasd, hogyan nyugodj le, hogyan kezelj egy frusztráló helyzetet.

8. Alternatív kimenetel a frusztrációnak

Olvass el egy könyvet arról a gyerekről, aki frusztráció ellenére jól viselkedik. Festőeszközök a érzések kirajzolásához. Játék vagy sport a stressz pozitív leadásához.

Previous:

Next: