Hogyan lehet elválasztani a Children Off Television
Az izzó box tűnik hipnotizálni gyermekek a kedvenc karakter gracing a képernyőn , de a túl sok TV válik egészségtelen . A túl sok filmvásznon közé tartozik az elhízás , alvási problémák , nehézségek odafigyelni és nehézségek az iskolában , szerint az American Academy of Pediatrics . On HealthyChildren.org , az AAP ajánlja legfeljebb 1 vagy 2 óra napi szórakoztató filmvásznon. A show a gyermek órák legyen az oktatási , erőszak nélkül . Húzza a dugót állandóan okozhat felfordulás , de fokozatosan csökkentsék segít Önnek , hogy egészségesebb egyensúlyt tevékenységek .
Utasítások
1
beszéljen a gyermek mintegy csökkenti a TV időben . Hadd tudja, hogy ül hosszú ideig nem egészséges a teste . Emlékeztetni rá, hogy ő kell, hogy aktívak maradjanak, és használja a képzeletét .
2
összegének kiszámítására a TV időben a gyermek nézi most. Létrehozza az ideális max képernyő előtt töltött idő a gyerekekkel. Használja ezt az információt , hogy mennyi van szüksége , hogy visszafogják . VitaDocs javasolja csökkenteni vagy teljesen TV időt 1 órával minden héten, hogy fokozatosan elérje az ideális nézési időt .
3
Vegye tévék hálószoba . Használja az egyik fő TV közös családi területen megtekintésre mutatja . Ez segít irányítani, hogy mennyi időt tölt a gyermek tévét.
4
Menetrend alkalommal , amikor a gyermek szabad tévét nézni . Blokk ki időben a családi étkezések házi feladatot, és az aktív játék , amikor TV nem megengedett . Hozzászólás menetrend a korral , vagy egy táblát alatt a képernyőn nem - TV -szer .
5
Válassza ki a kiváló minőségű mutat a gyermek. Ösztönzi őt, hogy maximalizálja a csökkent TV időben figyeli azt mutatja, hogy egyaránt élvezetes és tanulságos volt. Segítve neki elsőbbséget a show akarja nézni , hogy nem pazarolja a TV : mire a show , hogy nem igazán élvezni .
6
Watch TV a gyermek , ha ő nem kap képernyőn időt . Beszélni vele mit nézünk , hogy az idő tanulságos volt. Használja az idő, hogy valóban összpontosítani az üzenet a show ő nézi annak érdekében, hogy egy olyan program, jól érzi magát vele nézni .
7
Menetrend időt egyéb tevékenységek , mint egy család . Játszani vele , nem csak mondja neki, hogy valami más, mint TV-t nézni . Ily módon, akkor kap kötési idő , miközben egyre őt a szokást csinál valamit , ahelyett hogy ül a képernyő előtt egész nap .
Previous:No
-
EBBEN A CIKKBAN Mitől jó egy szoptatós snack? Házi készítésű szoptatós snackek Boltokban vásárolt szoptatós snackek A nőknek gyakran azt mondják, hogy „egyenek kettőért”, amikor terhesek. Bár nem kell folytatniuk ezt a szoptatás alatt, a szoptató -
Gyermeke támogatása a dührohamok idején a szülői lét kihívást jelentő része. Ez egy átmenet rítusa, amelyen minden szülő átesik, és a legfontosabb dolog, amit észben kell tartani, az az, hogy gyermeke egyszerűen egy fejlődési szakaszon megy keresztül -
Annak ellenére, hogy látszólag végtelen számú tevékenység áll rendelkezésükre, szinte elkerülhetetlen, hogy a 9-12 éves gyerekek rendszeresen kiejtsék a két rettegett szót:„Unatkozom”. Bár ez a hívószó – valljuk be – egy kicsit bosszantó, fontos, hog
