A lányod 13 évnél: Fejlődési mérföldkövek

Amint a lányod belép a tinédzser éveibe, sok változás vár rájuk, mind fizikai, mind érzelmi. Íme egy pillantás arra, hol tart a 13 éves lányod a felnőtté válás folyamatában, és mit tehetsz te azért, hogy segíts.

Nyelv

Ha a lányod inkább üzenetel, mint beszél, ne lepődj meg. A tinédzserkorba lépő lányak kevésbé kommunikálnak – veled legalábbis. De elmondják a véleményüket.

13 éves korban a lányok jobban tudatában vannak, mit kell mondaniuk bizonyos helyzetekben. Kezdik nullázni a testnyelvre és a hangnemre, nem csak a mondottakra.

Hogyan segíthetsz:

• Keresd a jó beszélgetési alkalmakat. Beszélgettek az autóból vagy a konyhában közösen főzve.
• Találj új módokat a kibújtatásra. Ahelyett, hogy kérdezed: „Milyen volt a napod?”, mesélj valami a tiedről. Kihívhatod is, hogy meséljen bármilyen rossz, vicces vagy furcsa dolgot, ami most történt velük.
• Ne felejtsd el hallgatni. Amikor a lányod készen áll kinyilni, állj meg mindent, és adj teljes figyelmet.

Fizikai fejlődés

13 éves korban sok lány átmegy a pubertáson. A hormonok nagy változása teljes mellkas, szélesebb csípők és恥毛t hoz. A lányod bőre és haja kezd több olajat termelni, a magasság, testsúly és testszínzsírszármazék nő. A legtöbb lány el is kezdi a menstruációját.

Ezekkel a testváltozásokkal a lányod elkezdhet öntudatibb lenni a külseje iránt vagy a ruhák iránt, amiket visel.

Hogyan segíthetsz:

• Bátorítsd a lányodat a mozgásra. Nem kell csapatsportot művelnie. A kutyát sétáltatni, a kertben segíteni, vagy barátaival laser tagozni is számít.
• Együtt egyetek. Ez segít nekik egészséges döntéseket hozni az ételükről.
• Korlátozd a képernyőidőt. Ebben a korban a lányok nem töltenek több mint 2 órát napi teljes képernyőidővel.
• Légy jó القدوة. Ha gyakran azt mondod, hogy kövér vagy, vagy panaszkodsz a külsejedre, a lányod is elkeztheti. Tanítsd meg, hogy fontosabb az erő és a fitnesz, mint egy bizonyos méret.

Társadalmi

A beilleszkedés soha nem volt ennyire fontos a lányodnak, mint most. Ezért valószínűleg több időt tölt barátaival.

Bár ebben a korban a lányok erős jogérzetet építenek, a társak nyomása még mindig probléma lehet. 13 éveseknek közös, hogy a határokat kipróbálják kockázatos viselkedéssel. Ezért, bár a lányod felnőttnek akar lenni, továbbra is sok támogatásra és irányításra van szüksége.

Hogyan segíthetsz:

• Nyújts támogatást. Ha a lányod tudja, hogy nyílt, őszinte beszélgetésed van, nagyobb az esély, hogy a problémáiddal hozzád fordul.
• Maradj a közösségi média tetején. Győződj meg róla, tudod, milyen oldalakat használ a lányod, és jóváhagyod őket. Beszélj arról a kockázatokról, hogy megossza a saját adatait és képeit a közösségi csatornáin.
• Győződj meg róla, hogy tudja a drogok kockázatait. A felnőttnek érzés vagy a beilleszkedés kísértheti a lányokat az ivásra, dohányzásra, vagy drogok kipróbálására. Beszélj a lányoddal a kockázatokról.
• Beszélj a szexről. A lányodnak helyes információk kellenek, hogy jó döntéseket hozhasson. Kívül a saját értékeidet a szexről, beszélj a biztonságos szexről és a szexuális erőszakról.

Érzelmi

Bár egyre függetlenné válik, a lányod valószínűleg kevert érzésekkel bír a „kitöréssel” tőled. Ne lepődj meg, ha egy percen belül veled akar lenni, a következőben pedig rudázik vagy dühös.

Ebben a korban a lányok gyakran ugrálnak a jó önerzés és az önbizalom hiánya között. A jó hír: ebben a korban a legtöbb lány jól megoldja az érzéseik szóbeli kifejezését.

Hogyan segíthetsz:

• Tartsd bevonva és résztvevővé. A lányod részese legyen a családi döntéseknek, tevékenységeknek, és eseményeknek. A folyamatos támogatásod sokat számít nekik, még ha nem is mutatják.
• Biztatd meg őket. Emlékeztesd a lányodat, hogy a változóik a felnőtté válás normális része. Nem kell szégyenlődnök vagy meglepődniök.
• Segíts nekik saját kereset keresni. 13 éves korban a lányod gondozhat gyerekeket, vagy sétáltathat kutyákat a szomszédnak. Saját pénzért dolgozni ad nekik a szabadságot, amit kérik, és felelősségteljesebbé tesz.

Iskolai

Ebben a korban a lányok nagy mennyiségű tudást szívnak fel olvasással, írással, és mások megfigyelésével. Sokan elkezdenek intenzív érdeklődést mutatni egy bizonyos téma iránt.

A lányod mélyebb gondolkodóvá is válik, képes fogalmakat megérteni, nem csak konkrét dolgokat. Képes gondolkodni a problémákon, és látni a dolgokat mások szemszögéből.

Hogyan segíthetsz:

• Maradj informált. Részt vél a szülői értekezleteken és nyitott napokon az iskolájukban, hogy tudd, milyen munkát végzik.
• Legyen házi feladat ütemterv. Állíts be egy kezdési időpontot minden este. Biztosítsd, hogy van egy csendes, jól megvilágosított hely otthon, ahol elvégezheti a dolgát. Ha segítségre van szüksége, tudja, hogy jöhet hozzád.
• Segíts nyomon követni az idejüket. Az organisáltság óriási készség, amit a lányod valószínűleg még meg kell hogy sajátítsa el. Segíts neki módokat találni, hogy naprakészen maradjon a házi feladatokkal és az osztályprojektekben.
• Ismerd a tanulási zavarok jeleit. Ezek beleértik: nem akar írni vagy hangosan olvasni, nehézségek a szavas feladatokkal, és lassú tény visszahívás. Ha ezeket hosszú ideig látod, beszélj a lányod tanárával.