Hogyan javítsuk a vizuális szekvenciális memóriát?

A vizuális szekvenciális memória lehetővé teszi, hogy az alakzatok sorrendjét emlékezzük. Ez a memória típus hasznos, ha telefonszámot vagy egy szó helyes írásját kell megjegyezni. A vizuális szekvenciális memóriával kapcsolatos problémák hatással lehetnek az olvasás képességére, de szerencsére ezt a memóriát néhány egyszerű gyakorlattal fejleszthetjük és éleszíthetjük.

Utasítások

Gyakorlat

  1. Játsszon szójátékokat, mint akasztófa, szókerső vagy keresztrajz. Ezek a játékok segíthetnek a vizuális szekvenciális memóriakapacitás javításában és gyakorlatában.
  2. Gyakorolja az objektumok, alakzatok vagy színek sorozatainak megjegyzését. Akik még nem ismerik a betűket vagy szavakat, mint a kisgyerekek, a vizuális szekvenciális memóriát nyakkendő gyöngy mintákkal, alakzatok sorozatainak megjegyzésével, vagy egy tárgyak sorozatának (pl. boltban áruk) eljegyzésével fejleszthetik.
  3. Cseréljen el napiról szóló történeteket egy partnerrel, majd idézze fel egymás eseményeit. Ez az aktivitás segít frissíteni a vizuális szekvenciális memóriát.
  4. Vegye észre a betűk, számok, alakzatok vagy tárgyak mintázatait egy sorozaton belül a jobb megjegyzés érdekében. Érdemes lehet mintákat vagy ismétlődő szegmenseket keresni. Ez a gyakorlat egyszerűsíti a memóriaproceszt, csökkentve az egységek számát, amiket az elme meg kell jegyezni.
  5. Kutatás fogynövények és vitaminok iránt, amik segíthetnek a memóriának. Memóriajavító kiegészítők, mint a zöld tea és a Ginkgo Biloba növelhetik az általános memóriafunkciót, beleértve a vizuális szekvenciális memóriát is, az agy oxigén- és vérkeringésének növelésével.

Akasztófa

  1. Rajzoljon egy akasztófat, és írja az A-Z betűket a papír aljára. Az akasztófa egy rövid kétjátékos játék, ami segíthet a vizuális szekvenciális memóriának fejlesztésében és javításában.
  2. Állítsa be a rejtvényt. Az egyik játékos kiválaszt egy szót vagy kifejezést, majd minden betűhöz egy üres vonalat rajzol. A kiválasztó játékos a "végrehajtó". A kitaláló játékos betűket választ a vonalakhoz. A cél: kitalálni a szót, mielőtt az akasztófa teljes teste megrajzolódik. Ha a kitaláló nem tudja kitalálni a szót a test befejezése előtt, a végrehajtó nyer.
  3. Húzza át minden betűt a listából, ahogy kitalálják. Ha a betű helyes, a megfelelő betűket beírják a üres helyekbe. Ha téves a tipp, az akasztófa egy testeményt kap.
  4. Folytassa, amíg a kitaláló kitalálja a szót/kifejezést, vagy az akasztófa teljes teste (fej, törzs, két kar, két láb) meg nem rajzolódik.

Previous:

Next: