Hogyan bátorítsuk a gyerekek személyiségfejlődését?

A gyerekek is érezik a stressz hatását. Az önismeret, a hatékony kezelési mechanizmusok és az önfejlesztés motivációja segít a stressz holisztikus hatásainak megelőzésében és kezelésében. Az elmék, test, szív és lélekbefogadó személyiségfejlesztési technikák bevezetésével a szülők, tanárok, gondozók értékes életkészségeket adhatnak át. A gyerekek a felnőttbe keresnek utat és szerepmodellt. A holisztikus önfejlesztés segít mindkettőtöknek az önbizalom, a személyes erő és az önszemély szeretetében.

Szükségelt eszközök

  • Napló

Lépések

  1. Kommunikálj a gyerekkel. Új projekt/tevékenység előtt beszélgess – függetlenségérzet, nem kényszer. Kérdezd: szeretnél-e új módokat tanulni a pozitív gondolkodásra, boldogságra, jobb döntésekre, a belső bölcsességre bizni? Magyarázd, hogyan segít a személyiségfejlesztés a potenciális teljesítésben, az értékesebb életben.

  2. Bevezesd az affirmációkat. Pozitív kijelentések/ szándékok. Tanítsd: a jelen pillanatára fókuszálj, egészséges önbeszéd. Naplóba/blokkba: „Én vagyok...” / „Én van...” + pozitív leírás. Pl. „Én vagyok erős, magabiztos, egészséges, szerető.” Ismétlés napközben hatékonyabb.

  3. Választás ereje. A gyerekek nem tudják, hogy van választásuk az érzéseikben. Gyakran a düh, dráma, szorongás irányába hajlanak. Javasold: válaszolj módon, ami a jólétet, a belső békét, a jutalmat szolgálja, nem a büntetést. Tanítsd az önbizalmasságot (nem áldozatérzet): „Ez a választás, amit akarok? Mi lenne jobb?”

  4. Egyensúly és mérték a fizikai egészséghez. Túlzott sport/kugrándok → stressz. De a mozgás hiánya is káros. Kiegyensúlyozott táplálkozás, pihenés/feltöltődés, korhoz illő mozgás = elmé, test, lélek növekedése. Támogasd a tehetségeket, tiszteld az elégedetlenségeket.

  5. Spirituális gyakorlat a mindennapokban. A spiritualitás nem mindig prioritás, de életképes onderdeel a személyiségfejlesztésnek. Gyerekek/felnőttek: vezetett meditáció, imádság, egyházi részvétel, naplózás, jóga. Ezek megnyugtatják az elmet, a magasabb önt hallatják, intuítív vezérelmet adnak. Közösségi munka (önkéntesség, adomány, takarítás) is növeli az értékeket, a környezet iránti tiszteletet, az emberi kötelékeket.

Previous:

Next: