Lányok önbizalmát építő tevékenységek

A Cserkészlányok (Girl Scouts)

• Az ország egyik legismertebb lányi programja, az Amerikai Cserkészlányok Szövetsége (Girl Scouts of America) büszke arra, hogy aktívan dolgozik a résztvevők önbizalmának javításán. Az önkéntes munkára, a célok elérésére és a felelősségteljesítésre – például pénzgyűjtés a programokhoz és eseményekhez – buzdítva a tagokat, a Cserkészlányok rengeteg lehetőséget adnak a lányoknak, hogy teljesítettségét és sikert érezzék. Ezen túlmenően a tagok életre szóló barátságokat köthetnek, ami az alacsony önbizalom ellen legerősebb fegyver. A szervezet közvetlenül is foglalkozik a lányok körében felmerülő önbizalommal kapcsolatos kérdésekkel, beleértve a testes képmutat és a nemi egyenlőség problémáit. Egyszerűen a beszélgetés erről a problémákról is felkészíti a lányokat, hogy a Cserkészlányokon kívül is jobban kezeljék ezeket.

Girls on the Run (Lányok a futásra)

• Molly Barker (egy triatlonista) 1996-ban indította ezt a programot, ami a lányokat ösztönzi, hogy építsék az önbizalmukat futás közben. Több mint 160 közösségben és iskolában szerveznek ilyen csoportokat, amelyek heti kétszer találkoznak a fizikai edzéshez és a fontos csapatszellem- és önbizalom-építő tevékenységekhez. A nagy napon nincsenek időmérő vagy helyezés, a verseny célja az önértékelés, a siker és a barátság érzésének erősítése a résztvevők között.

Vadonti programok

• Vannak bizonyos vadonti programok, mint az Aspen Achievement Academy, amelyek vadonti programokkal és kempingkirándulásokkal küzdenek a lányok alacsony önbizalmával. A résztvevőket kihívásokat állítanak elő: az erdőben kell élniük, és megtanítják nekik a tüzelést, a menedéképítést, a szabadban való főzést és az összes felszerelés hátizsákban történő hordozását. A feladatok sikeres teljesítése csupán a kezdete annak, ahogy ez a program az önbizalom építésére törekszik. Ahogy a lányok több és több feladatot oldanak meg (férfiak vagy szülők segítség nélkül), haladnak a program különböző szintein, és gyakran kapnak vezetői szerepeket, amelyek az önbizalomhoz szükséges határozott bizalmat építik.

Harcművészetek

• A harcművészetek edzése nemcsak növeli az önbizalmat, hanem erőket ad a lányoknak azáltal, hogy a vészhelyzeti helyzetekben való önvédelemhez szükséges készségeket és bizalmat adja át nekik. A harcművészet sok jutalommal járó élmény lehet. A lányokat buzdítják a kimerítő fizikai és mentális gyakorlatok végzésére, ami lehetővé teszi, hogy fit maradjanak, miközben elsajátítják a stílus technikáit. A tisztelet – egymás és az ön iránt – gyakorlatilag minden harcművészeti stílus kötelező eleme. Ahogy a lányok fejlődnek a képességben, a harcművészetek hivatásos jutalmakat kínálnak a rangok közötti előrehaladás és a felelősség növekedés formájában. Magasabb rangú lányokat buzdítanak fel a vezetői szerepek vállalására az órákon. A siker mások bátorításában és segítésében virágoztathatja a lányok önbizalmát.