• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan enyhítsük a gyerek elválasztási szorongását

Sok gyerek szorongást vagy idegességet élvez, amikor el kell válnia a szüleitől. Az elválasztási szorongás a korai gyermekkori fejlődés normális része, ami változatos érzelmeket és viselkedéseket válthat ki: sírás, dühöngés, a szülő nem tér vissza félelme, és ragaszkodás. Bár az elválasztási szorongás normális, problémát jelenthet, ha befolyásolja a gyerek jólétét vagy működőképességét – pl. ha hat az iskolalátogatásra, teljesítményére vagy az alvás minőségére. De a következetesség és a megnyugtatás segít enyhíteni a gyerek elválasztási szorongását.

Lépések

1. Győződjön meg róla, hogy a gyerek jól pihent és etetett. A gyerekek nagyobb valószínűséggel élvezik elválasztási szorongást, ha betegnek érzik magukat, vagy éhesek/fáradtnak, szerint a HealthyChildren.org, az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia weboldala. Ha a gyerek beteg, ne hagyja magára. Helyette tudatassa, hogy a jobb oldalán marad, amíg jobban nem érezzi magát.

2. Nyugtassa meg a gyereket, hogy mindig visszajön érte. Az elválasztási szorongással küzdő gyerekek félnek a magukra hagyástól, és nem érzik magukat biztonságban a szülők visszatérésének tudatában. A következetes, szeretetteljes megnyugtatás – különösen a távozás előtt – elnyughatja a gyerek félelmeit, és segít bízni abban, hogy nem hagyja magára.

3. Tartsa fenn a pozitív hozzáállást, és ne engedd, hogy a gyerek félelmei és érzelmei felrússzanak, tanácsolja a Massachusetts General Hospital Pszichiátriai Programja és az MADI Erőforrás Központ. A gyerekek a szülők viselkedésének és hozzáállásának megfigyelésével uchen. Ha Ön nyugodt marad, a gyerek azt az üzenetet kapja, hogy nem mól félni.

4. Alakítson ki egy búcsú rítust, javasolja a HelpGuide.org. Egy búcsú rítus biztosítja a következetést, és segít a gyereknek a megnyugodni. Nem kell bonyolult: elég egy ölelés, egy csók és az „Szeretlek” mondata.

5. Állítson határozott, következetes és szeretetteljes határokat a gyerekkel, tanácsolja a Massachusetts General Hospital Pszichiátriai Programja és az MADI Erőforrás Központ. Bár a szülő késztetve érezheti magát, hogy a válás pillanatánál maradjon a szükségesnél hosszabb ideig, ez csak a saját szorongását továbbítja. Empatizáljon a gyerek érzéseivel. Mondja meg, hogy tudja, nem könnyű neki, de nyugtassa meg, hogy még ha el is kell mennie, a gyerek rendben lesz, és visszajön.

6. Tartsa be az ígéreteket, javasolja a Kids Health. Térjen vissza, amikor azt mondta. Hogy a gyerek bizalmat fejlesszen benne, és hittessék, hogy nem hagyja el, tudnia kell, hogy számíthat rá. Ha késni fog, jelezze az óvodavezetőnek vagy gondozónak a pontos visszajövés idejét.