• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan építsünk önbizalmot kicsi lányoknál

Az önbizalom a kicsi lányoknál törékeny dolog, és Anita Gurian, az NYU Gyermekstudia Központja szerint, az önbecslés a középiskola kezdetekor Dramatikusan zuhan. Hirtelen a testkép minden, az intelligenciát pedig valami, amit el kell rejteni. Az Amerikai Pszichológiai Társaság is veszélyes trendet figyel meg: 10 éves lányok már úgy érzik, hogy az önerőjük a szexuális vonzerőjük körül forog – ebben az időpontban sokan kezdik a diétázást és öltöznek, mintha sokkal idősebbek volnák. A legjobb ellenkezés ezekkel a viselkedésekkel, és a lányok erős, magabiztos nőkhöz neveltetésének módja: maradjon beavatkozott az életükben, és legyen pozitív 롤모델.

Lépések

1. Mutassa meg a lányának, hogy elfogadja a saját testét, hibáival együtt. A folyamatos saját testsúlyra és megjelenésre – vagy a sienne – való ösztönözés negatív üzenetet küld: csak értékes, ha szép és vékony.helyette a fit és egészséges életstilst fókuszálja, és modellezze az egészséges étkezést, mintsem horgoljon a cipsz és szénsavas italok elhagyatására. Öltözzen kényelmes, casual vagy professzionális stílusban, mintsem órákig aggódjon a smink vagy a szorító, „sexy” ruhák felett. Mint anya, az első és legjelentősebb hatás a lánya viselkedésére és testképére.

2. Engedje, hogy a lánya kockázatokba menjen, és tudatassa: a kudarc nem a világ vége. Bátorítsa fizikai és mentális kockázatvállalásra – preferálja a kettőt. A lány, ami túllépi a komfortzónáját, megtanulja, hogy a képességei nem olyan korlátozottak, amire gondolt, és érezheti, hogy képes mindazra, amire célul áll. Nyugtassa meg, hogy a kudarcok elkerülhetetlenek az új dolgok kipróbálásakor, de a kudarc – és az újrapróbálkozás – vezet végül a sikert.

3. Adjon a lányának sok sikermélyet. Mutasson be változatos tevékenységekbe és érdeklődési körökbe, és kövesse nyomon azokat, ahol különleges tehetséget mutat. Ha a számítógépekkel jártas, kérje meg a segítségét egy személyes weboldal felállítására vagy online információkeresésre. Ha sportos, bátorítsa, hogy keressen egy kedvenc sportágat, és írja be csapatba. Ha szeret főzni, vonja be az éttervezésbe és elkészítésbe. Egy területen elért sikker bátorságot ad a bölcs döntésekhez a felnőtté válás során.

4. Hagyja, hogy a lánya saját véleményt alakítson ki, még ha az ellentmond a magáénak is. Segítse megérteni, hogy gondolatai és érzései értékesek, és joguk van rájuk, bármilyenkor. Az, hogy feláll ellenében, erőt ad a jövőben bármely túlzott hatás ellen – pl. egy irányító barát vagy nem kívánt barátnő.

5. Nevelje a lányát médiatudatossá. Korlátozza a tévélátogtatást, amíg nagyon kicsi, hogy ne alakuljon ki a szokás a nézői véleményre hagyatkozás helyett a saját vélemény helyett. Ha nagyobb, nézze meg vele a tévét és filmeket, olvassák együtt a lapokat, hallgassák a kedvenc zenéjét. Együtt vitassák meg, hogyan ábrázolják a nőket a médiában, és ezek pozitív vagy negatív benyomások. Tanítsa meg, hogy kritikusan nézze és hallgassa a közvetített üzeneteket, hogy felderítse a valódi célt.