Csavart hátfelülés játékok
A gyerek születésnapi buli megtervezése kihívást jelenthet még a legkreatívebb szülő számára is. Egy olyan játék beépítése, ami szórakoztatja és bevonja a gyerekeket, segít megőrizni az érdeklődésüket, és szórakoztatóbbá teszi az eseményt. Egy teljes testmozgást igénylő játék, mint a Twister vagy a hátfelülés verseny, extra izgalmat ad az ünnepségnek.
Twister játékok
A legklasszikusabb minden olyan játékból, ami fizikai rugalmasságat és kreativitást igényel, a Twister (hasbro.com/games/en_US/twister/) egy műanyag matracot használ nagy színes körökkel. Minden körben a játékos elforgatja a kockát, ami jelzi, hogy a jobb kezét, bal kezét, jobb lábát vagy bal lábát egy konkrét színes körre kell tennie. A játékosok addig forogatják és játszanak, amíg el nem esnek. Az a személy, aki állni marad, nyeri azt a fordulót. Ez a játék lehetővé teszi a gyerekek nyújtózását és rugalmasodását a műanyag matracon, amíg valaki végül nem esik el.
Gymnasztikai felülések
A gyerekek bárhol végezhetnek tornát, amíg van egy puha matrac és felnőtt felügyelet. Az első lépés egy lapos terület keresése a matracok kitevéséhez. Amint a matracok helyén vannak, a gyerekek indíthatnak egy versenyt, ki tudja a legjobb hátfelülést. Először válasszák ki a bírókat. Ezután sorba állnak a matracon, legalább 1,5 méter távolságot hagyva egymástól. Álló pozícióból a gyerekek felháboríthatják a karjaikat a fejük felett hátrafelé, és a testük erejét használva hátrafelé fordíthatják magukat. A bírók kiáltják ki a pontszámaikat 1-től 10-ig. A legmagasabb pontszámú nyer.
Ugróbed trükkök
Az ugróbedek órákig tartó szórakozást kínálnak mindenkinek. A gyerekek ugorhatnak, amennyire akarnak, kanyargathatnak balra és jobbra; és gyakorolhatnak hátfelüléseket, elüléseket, és hasra eséseket, miközben a levegőben ugrálnak. Egy népszerű játék az Ugróbed Dödödös. Két csapat néz szembe az ugróbed peremén. Minden játékos egy saját labdával indul. A játékosok dobják a labdáikat az ellenfél csapattagjaiba, akik ugrálnak és kanyargatnak, hogy elkerüljék az ellenfél labdájával való érintkezést. Amikor egy ellenfél labdája valakinek a testére közvetlenül ér, az out, és kilép a játékból. A játékosok ugrálnak és kanyargatnak tovább, amíg valaki nyer.
Vízisportok Valószínűleg a legbiztonságosabb és legegyszerűbb hely a csavart és hátfelülés játékokhoz a helyi uszoda. A víz elpuffaszti az esést és küzd a gravitációval. A ugródeszka hátulsó végéről indulva a gyerekek előre futhatnak a lehető legsebesebben, a deszka végén magasra ugrva a merőlegességhez. Csavart vagy csavart-hátfelülés kombinációt választhatnak. Mint a tornás játékoknál, a bírók döntenek, ki csinálta a legjobbat.
-
A gyerekeknek sok alvásra van szükségük a növekedéshez és fejlődéshez – mégis 15-25%-uknak nehézsége van az elalvással és az alvás fenntartásával, az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) szerint. Az alváshiány negatív következményekkel jár: koncentr
-
Ha volt kazametszése, továbbra is lehetséges, hogy jövőben vaginálisan szül. Egy megkötés: azokban a nőkben, akiknek bizonyos típusú kazametszés sebük van, nem javasolt a vaginális szülés kazametszés után (VBAC), mert nagyobb kockázatuk van a méh rep
-
Második hullámú COVID-19-jótékonyság indul ez héten sok amerikai felé, a kétpárti kritika ellenére, miszerint az utalások egyszerűen nem elégségessek. December 23-án a Kongresszus jóváhagyta a 900 milliárd dolláros COVID-19-jótékonysági csomagot, am





