Tevékenységek, ami segítik a kisgyermek megértését a fizikai aktivitás fontosságáról
A fizikai aktivitás kulcs a boldog, egészséges élethez. A kézi videójátékok, okostelefonok, számítógépek és a sima tévé bevezetésével a gyerek lehet, mint az átlagos gyerek, naponta hét órát tölt egy képernyő előtt. Rávegyük a kanapés gyereket, hogy kilépjen és mozogjon, megmutatva, hogy milyen fontos a jó egészség a jövőbeli boldogsága szempontjából.
Továbbítjuk a Babot
Ültessünk egy gyerekkört, és adjuk át az első gyereknek egy babzsákot. Amikor megérinti a babzsákot, meg kell neveznie egy embert, aki azt akarja, hogy egészségesen egyék és mozogjon. Hagyjuk, hogy a gyerekek hátrébb-előre dobálják a körben, nevezve az embereket. Amikor a csoport átment az anyukán és apukán, hajlítsuk őket más családi tagok, óvodapedagógusok vagy tanárok nevezésére, ha kell. Amikor a játék befejeződik, vigyük a gyerekeket a "kik" és "miért" gondolkodásra. Ki ad nekik a legtöbb támogatást és hogyan? Milyen játékokat szeretnek játszani a mozgáshoz? Miért bátorítják mások őket a mozgásra? Nézzük meg, válaszolhatnak-e a gyerekek ezekre a kérdésekre, és zárjuk le úgy, hogy rajzoljanak egy képet a kedvenc tevékenységükről, amit szívesen végeznek.
Fizikai Aktivitás Definíciója
A kisebb gyerekek nem feltétlenül értik teljesen, mi a fizikai aktivitás, és miért fontos. Szerezzünk egy kupac lapot, biztonsági ollót, ragasztót és egy nagy kartonlapot, hogy a gyerek mozgás kollázst készítsen. Hagyjuk, hogy böngésse a lapokat, és válassza ki azokat a fizikai aktivitásokat, amiket úgy gondol, hogy szórakoztatóak lesznek. Hogy nehezebb legyen, legyen egy halom a dolgokról, amiket szeret csinálni, és egy halom azokról, amiket ki szeretne próbálni. Használhat egy nem mergő iskolaragasztót a képek rágasztásához a kartonra. Ha az ütemterv engedi, fontolgassuk, hogy válasszon ki egy tevékenységet hetente, amit családként kipróbálunk.
Egészség Építőkövei
Magyarázzuk el a gyereknek, hogy az edzés erősebbé teszi az izmokat, és segít nőni. Mutassuk meg, mennyire fontos az erős izmok. Gyűjtsünk egy kupak építő kockát és néhány szálat. Tartson fel egy szálat és egy kockát, miközben elmagyarázzuk, hogyan épít a fizikai aktivitás erős izmokat. Kérdezzük meg tőle, mi néz ki olyan, mint egy erős izom, a szál vagy a kocka. Szerencsére a kockát választja. Mondjuk neki, hogy az erős izmok segíthetnek sokat felvenni, és támogatnak minket, amikor játszunk, és hagyjuk, hogy építsen egy kis épületet a kockákból. Most mutassuk meg, mi történik, ha az izmaink gyengék, mint a szálak. Hagyjuk, hogy próbálkozzon egy torony építésével néhány álló szállal alapként.
Képes Indokok
Segítsük a gyereknek megérteni, hogy az edzés nemcsak egy egészséges, erős testet fejleszt, de enyhítheti a stresszt, segít az alvásban, és javítja a gondolkodás módját. Kiemelhetjük az edzés előnyeit, miközben böngésszük a lapokat vagy újságokat, keresve egy képet, ami megfelel az előnnyel, mint egy alvó ember az alvás javításához. Használjunk nem mergő iskolaragasztót, a gyerek ragassza ki minden képet egy kemény papírra vagy kartonra. Miután befejeztük, fordítsuk át a kártyákat, hogy a képek ne látszódjanak. Hagyjuk, hogy a gyerek visszafordítsa a kártyákat, és elnevezze a kártyán látható előnyt.
-
Mikor volt az utolsó alkalom, hogy te és a partnered összeszépültetek, és elmentetek egy különleges estére a városba? Ha a válasz „olyan régen, hogy majdnem nem emlékszem”, jó társaságban vagy. Egy új felmérés, amit az OnePoll és a Groupon adott ki, -
„Ha úgy gondolod, megvilágosodtál, tölts egy hetet a családoddal.” Ez az egyik leghatározóbb, legőszintébb idézet az amerikai lelki tanítómester, Ram Dass-tól, és nyilvánvaló az oka. A családok képesek a gombok megnyomására, mint senki más – különöse -
A térbeli intelligencia, vizuális-térbeli intelligencia, vagy térbeli IQ, kulcsfontosságú sok tudományos és szakmai területen. Fontosságától függetlenül ritkán szerepel az óvoda vagy az elemi iskola tananyagában. Szerencsére segíthetjük a gyerekeink
