Hogyan terjesszen szójaizoflavonokkal?

Ha természetes módon szeretné kiváltani az ovulációt, érdemes megfontolni a szójai izoflavon kiegészítők felvételét. Sok szakember tanácsolja a szójából való tartózkodást a babavárás alatt, mert a szójai izoflavonok növényi ösztrogének, és befolyásolják a menstruációs ciklust. Valójában a tanulmányok eredményei vegyesesek a szója termékenységre gyakorolt hatásáról.

A babázó nők körében anekdotikusan ismert, hogy a ciklus elején rövid ideig vett szójai izoflavon adagok hasonló hatást kelthetnek, mint a klomifen-citrát. Ugyanúgy, mint a "klomid", úgy vélik, a szójai izoflavonok az ösztrogén termelésének megtévesztésével kiváltják az ovulációt.

Az alábbiakban leírom, hogyan használják nők a szójai izoflavonokat az ovuláció kiváltására. Mindig konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával új kiegészítő vagy étrend-változtatás előtt. Ez az információ nem orvosi tanács, azt kizárólag képzett szakember adhatja.

Szükségesek

  • Szójai izoflavon kiegészítő

Utasítások

  1. Vásároljon jó minőségű szójai izoflavon kiegészítőt. Gyógyszertárakban és boltokban kapható, általában a menopauza tüneteinek enyhítésére hirdetve. A legtöbb tabletta 40 mg szójai izoflavont tartalmaz.
  2. Helyes időpontban vegye. Az ideális kezdés a menstruáció kezdete után 3–5 nap.
  3. Napi ~80 mg szójai izoflavont vegyen étellel. Ez két tabletta, de ellenőrizze a csomagolást. A napon belüli időpont mindegy, de minden nap ugyanabban az időben vegye. Sokan este szokták venni a nappali mellékhatások elkerülése érdekében.
  4. Ismételje 5 napig, majd álljon meg! Ne folytassa 5 napnál tovább, ez negatívan hat az ovulációra és késleltetheti a természetes ciklust.
  5. Kövesse a termékenységet bazális hőfokkal. Ha nem pet, érdemes megnövelni az izoflavon adagot.

Previous:

Next: