Mit mondanak a kutatások arról, amikor a babák a saját szobájukban alszanak?

Az egyik legfontosabb dolog minden új szülő számára, hogy megtanulja, hogyan tudja a legjobban elaludni a babát éjszaka. Az alvás értékes áru a babák és szüleik számára egyaránt. Tehát a csecsemőalvásra vonatkozó tippek mindig nagyszerű ötlet. Kivéve, hogy csak egy apró, apró probléma van a babákkal és az alvással kapcsolatban. Úgy tűnik, senki sem ért egyet a babák alvásának legjobb módjában.

Egyrészt nincs olyan, hogy „legjobb” módszer a babák elalvására, mert minden baba más és más lesz az alvásigénye.

Egy másik probléma, amely megzavarta a szülőket a baba alvásával kapcsolatos döntések meghozatalában, az, hogy ellentmondó tanácsokat kaphatnak a szakértőktől arról, hol a babáknak aludniuk kell. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a csecsemők osszanak meg egy szobát, de ne egy ágyat a szüleikkel. Ez azt jelentette, hogy a szülők szobájában volt egy kiságy, egy kiságy vagy egy játszóudvar, de nem kellett együtt aludni. Egy 2017-es tanulmány azonban a címlapokra került azzal, hogy megkérdőjelezte ezt a tanácsot.

A csecsemőknek a saját szobájukban kell aludniuk?

A 2016-ban frissített irányelvekben az AAP azt javasolta, hogy a csecsemők osszák meg a szobát, de ne egy ágyat a biztonságos alvási gyakorlatok részeként, hogy megpróbálják megelőzni a SIDS-t és az alvással összefüggő halálozásokat.ﻻ Az „A-szintű” ajánlásban – az Akadémia legerősebb bizonyíték-besorolása – az AAP szerint a szobamegosztásnak legalább a baba 6 hónapos koráig, ideális esetben 12 hónapos koráig folytatódnia kell.

A 2017-es tanulmány azt sugallja, hogy 4 hónapos koruktól jobb, ha a csecsemőknek saját szobájuk van.

Abban a vizsgálatban a külön szobával rendelkező csecsemők valójában tovább aludtak, mint azok a csecsemők, akik a szüleikkel osztoztak egy szobában. 4 hónapos korukban a babák átlagosan 46 perccel többet aludtak; 9 hónapos korban még 40 perc; és 30 hónapos korukban azok a csecsemők, akik korábban a saját szobájukban aludtak, szintén többet aludtak.

És bár néhány perc itt-ott nem hangzik olyan nagy dolognak, az elégtelen alvás számos negatív eredménnyel járt, például rossz fizikai, kognitív és érzelmi fejlődéssel, valamint a szülőkkel való kapcsolatokkal. Azt is kimutatták, hogy a csecsemőkorban kialakult alvási szokások általában később is megmaradnak gyermekkorban, ezért fontos, hogy korán elkezdjük a biztonságos alvás gyakorlatait.

Fontos azonban megjegyezni, hogy ez a tanulmány csak megfigyelés volt. Előfordulhat, hogy a természetüknél fogva jobban alvó csecsemős szülők hamarabb áthelyezték a gyerekeiket a saját hálószobájukba (a rosszul alvó és gyakran felébredő gyerekes szülők pedig tovább tartották a gyereket a szobájukban).

Az is lehetséges, hogy azok a szülők, akik hamarabb költöztették be a babát a saját szobájukba, olyanok voltak, akik tovább bírták a gyerek sírását. Amikor a csecsemők szobát osztanak meg a szülőkkel, előfordulhat, hogy a szülők kisebb valószínűséggel hagyják sírni a babát.

Végül a vizsgálatban részt vevő szülőknek, akik a szobamegosztást választották, más okuk is volt arra, hogy rosszul aludjanak:szegényebbek voltak, kevesebb segítséget kaptak, és zsúfoltabb (és valószínűleg zajosabb) otthoni környezetben éltek.

Veszélyes lehet a szülő-baba szobamegosztás?

Amellett, hogy megállapították, hogy a szoba megosztása kevesebb alvást jelenthet mind a szülők, mind a csecsemők számára, a tanulmány azt is megállapította, hogy a szoba megosztása bizonyos veszélyekkel járhat. Azt találták, hogy a szoba megosztása valójában nem biztonságos alvási gyakorlatokhoz kapcsolódik, amelyek korábban összefüggésbe hozhatók a csecsemők alvással összefüggő halálozásával.

Ennek az lehet az oka, hogy a szülők és a gondozók nagyobb valószínűséggel esnek bele a nem biztonságos alvási gyakorlatokba, például ha a babát a saját ágyukba fektetik, vagy elalszanak a babával etetés közben, ha a baba a szülők szobájában van, nem pedig a saját szobájában. Például azt találták, hogy azok a csecsemők, akik megosztottak egy szobát, négyszer nagyobb kockázatot jelentenek a közös ágyban, mint a saját szobájukban élő csecsemők.

Másrészt az AAP útmutatása bizonyítékokkal szolgált arra vonatkozóan, hogy a szülők, akik másik szobába mennek etetni vagy elaltatni a babát, több valószínűleg elaludni a babával egy nem biztonságos helyen, például széken vagy kanapén. Az AAP szerint a széken vagy a kanapén való együttalvás még veszélyesebb, mint az ágyban.- Nagyobb a kockázata annak, hogy a gyermek beszorul és megfullad.

Egy szó a Verywelltől

Minden baba más és más, ezért minden családnak figyelembe kell vennie saját igényeit, mielőtt eldönti, melyik alvási környezet lesz a legjobb a baba számára. Nem minden családnak van például választása a szobamegosztást illetően, mert előfordulhat, hogy egyszerűen nincs helyük. Beszéljen orvosával arról, hogy mi a legbiztonságosabb választás az Ön és babája számára.


Previous:

Next: