Az élelmiszerek korábbi bevezetése az életben segíthet megelőzni az ételallergiákat
Tudta, hogy a csecsemők körülbelül 6 % -ánál alakul ki ételallergia? Az allergiás állapotok általában családokban fordulnak elő. Csecsemők szülővel vagy testvérrel, ekcémával, asztma, a szénanátha vagy az ételallergia fokozott kockázatot jelent az ételallergia kialakulására. Érthetően, sok szülő szeretne lépéseket tenni a baba kockázatának csökkentése érdekében.
Gyakori élelmiszer -allergének:tej, tojás, földimogyoró, fa dió (pl. mandula, kesudió), hal, kagylófélék, rákfélék, szója, búza, és szezámmagot. A múltban, a szülőknek azt tanácsolták, hogy tartsák be, hogy sok ilyen ételt bevezessenek a baba étrendjébe. Remélték, hogy a várakozás csökkenti az ételallergia kialakulásának esélyét.
A legújabb kutatások szerint inkább az ellenkezője igaz. Nemcsak a gyakori ételallergének bevezetésének késleltetése nem akadályozza meg az ételallergiát, de akár növelheti is a kockázatot. Az eredmények örvendetes hírek, mivel zöld utat adnak a családoknak, hogy ezeket az ételeket hozzáadják a baba étrendjéhez, megkönnyítve az egészséges ételek széles választékának kínálatát, amelyet más családtagok is élveznek.
Íme a jelenlegi ajánlások új élelmiszerek bevezetésére olyan csecsemők számára, akiknél nagyobb a kockázata az ételallergia kialakulásának:
- Körülbelül 6 hónapos korban kezdje el kínálni a szilárd ételeket.
- Kezdje a vasban gazdag választásokkal. Semmilyen különös sorrendben, ide tartoznak:vasal dúsított csecsemő gabonafélék, húsok, baromfi, hal, tojás, hüvelyesek, magvak, földimogyoró és a dió. Hús, a baromfinak és a halnak puhanak kell lennie, nedves, csont nélkül, és darált. Földimogyoró, a dió- és magvajat simára keverhetjük a csecsemőgabonába. Amikor a csecsemők idősebbek és készen állnak az ujjételekre, ezeket a vajakat vékonyan kenhetik a pirítós csíkokra.
- Ismertesse a gyakori allergéneket egyenként, várjon néhány napot, mielőtt bemutatja a következőt. A várakozási idő hozzávetőleges, de megkönnyíti a bűnös étel kiderítését, ha allergiás reakció lép fel. Megnyugtató lehet észben tartani, hogy a legtöbb csecsemőnek nem lesz allergiás reakciója ezekre az ételekre.
- Az allergiás reakció tünetei gyakran perceken belül jelentkeznek. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke allergiás reakciót váltott ki egy ételre, hagyd abba az adást. Továbbra is kínáljon új ételeket, és további útmutatásért beszéljen gyermeke orvosával vagy ápolónőjével.
- Ha a baba tolerálja az új ételt, továbbra is rendszeresen (hetente, például); ez segíthet a tolerancia fenntartásában.
- Törekedjen arra, hogy a kanadai Élelmiszer -útmutató minden élelmiszercsoportjában különféle egészséges ételeket kínáljon babájának, amelyeket a család többi tagja is élvez. A csecsemőknek körülbelül egy éves korukig sok családi ételt kell enniük.
Azon csecsemők szüleit, akiknek már van allergiás állapotuk, például ekcéma vagy meglévő ételallergia, javasoljuk, hogy beszéljenek gyermekük orvosával, ápoló vagy dietetikus, személyre szabott tanácsokkal a közös élelmiszer -allergének bevezetésével kapcsolatban. A szülők a HealthLinkBC regisztrált dietetikusával is beszélhetnek a 8-1-1 telefonszámon (ingyenes szolgáltatás a BC lakosainak).
A szilárd anyagok etetése a babával örömteli élmény lehet a családok számára, hanem kérdésekkel teli idő is. Nyugodtan ossza meg tanácsait és tapasztalatait más olvasókkal az alábbi megjegyzések mezőben.
Ez a blog Linda Kirstével, a HealthLinkBC Allergia Táplálkozási Szolgálat dietetikusával és Dr. Edmond Chan MD -vel, szoros konzultációban született. FRCPC, FAAAAI, A Brit Kolumbiai Egyetem BC Gyermekkórház Allergia és Immunológiai Osztályának vezetője, Allergia Klinika.
Kapcsolódó blogok
Menüjavaslatok első éves babáknak
Kezdő szilárd anyagok
Vasban gazdag étel a csecsemők első évében
Ajánlott források
HealthLinkBC:Az ételallergia kockázatának csökkentése babájában
HealthLinkBC:Ekcéma és ételallergia csecsemőknél és kisgyermekeknél
Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság:étrendi expozíció és allergiamegelőzés magas kockázatú csecsemőknél