Hogyan csökkentsük a csecsemők stresszét
Születésük pillanatától fogva a babák széles skálán élnek át érzelmeket, amelyeket nem tudnak irányítani. Az egyetlen módjuk a stressz kifejezésére a sírás és a cibálás. Ez megriaszthatja azokat a szülőket, akik nem tudják, mi a baj a kicsikkel. Fontos tudni, hogy a babák sokféle okból kaphatnak stresszt, és a legtöbb esetben könnyen megnyugtatni őket.
Lépések
-
Maradjon nyugodt. Megriaszthatja látni, hogy a baba stresszes, de minél lazább Ön, annál könnyebb lesz megnyugtatni. Emlékeztesse magát arra, hogy lehet egyszerű magyarázat a baba stresszére. Gondolja át, hogy nem-e éhes, fáradt, túlságosan stimulált, vagy kell-e pelenkaváltás. Ellenőrizze, hogy nem-e túl meleg vagy hideg neki.
-
Vegye észre azokat a helyzeteket és helyeket, amelyek stresszt okozhatnak a babának. Például egy hosszú autós utazás után sírhat és cibálhat. Próbálja meg minimalizálni a utazásokat, amíg a kicsi nem szokik meg az autóban töltött időhöz. Ha a boltban szomorúvá válik, tartson rövidebb vásárlásokat, vagy kérjen valakit, aki felügyeli, amíg Ön vásárol. Túl sok ember jelenléte is zavarhatja. Ebben az esetben korlátozza a látogatókat, amíg kicsit nagyobb nem lesz.
-
Próbálja meg utánozni a méh környezetét, ha a baba ok nélkül stresszesnek tűnik. Csavarja be biztonságosan egy takaróba és tartsa közel magához. Kapcsolja be a porszívót vagy a hajszárítót, hogy „fehér zajt” teremtsen, ami elnémítja más hangokat. Adjon egy cicibádogot emésztésre. Ólelje, beszéljen hozzá, és keresse a szemkontaktust minél gyakrabban, hogy biztonságban érezze magát. Még egy nagyon kicsi baba, aki nem érti a szavakat, is megnyugszik a hangjának hallatán.
-
Figyeljen a saját mentális és érzelmi egészségére. Ha ideges, stresszes vagy depresszióban van, nem tudja a legmegfelelőbb módon kielégíteni a baba igényeit. Beszéljen a partnerével, egy rokonnal vagy barátnővel az érzéseiről. Szánjon időt az önmagára a pihenésre és az alvás pótlására. Vigyázzon magára: egyensúlyozottan evessen, sokat ivasson, és mozogjon rendszeresen.
-
Ne feledje: a baba egy egyedi egyén, és Ön is. Ismerje meg a kicsi jeleit, hogy kiderítse, hogyan nyugtathatja le. Idővel megtudja, miért van stresszben, és mire van szüksége a jobbanléthez. A kicsi meg fogja látni, hogyan reagál rá, és meg fog bízni a figyelemben.
-
Semmi nem változtatja meg ennyire a testedet – és az életedet – mint az anyává válás. Végre befejezted a 40 hetes terhességet, és valószínűleg hosszú szülés órák is mögötted, amíg a kicsidet hivatalosan is a világra hoztad. De a munka itt nem ér vége -
Hat hét telt el, mióta a lányunk, Clementine született. Végre jobban alszik és hosszabb ideig tart az étkezések között. Ébresztve is éberségesebb. Az én férjem és én viszont úgy érezzük, mintha egy teherautó tágult rajtunk. Meg vagyok lepve, hogy átk -
A konnektorok, lépcők és mosószervek nyilvánvalóak a baba-biztosításnál, de mi a nem egyértelmű veszélyek a háztartásban? Ez a lista mindennapi tárgyakat mutat be, amik fenyegetté válhatnak a gyerekedre, és tippeket ad a baba biztonságára. További ti
